如何唤醒你的内心童真--五种方法

发布时间:2020-07-25 4评论 8362阅读
如何唤醒你的内心童真--五种方法-心理学文章-壹心理
原作:Carolyn L Rubenstein | 翻译:Alison

你还记得小时候无忧无虑的感觉吗? 孩子们通常诚实,天真,而且是爱源源不断外流的源泉。 他们天生好奇并喜欢问问题,他们会被我们早已选择视为理所当然的对象经验迷住。 我当然偶尔会想念这种生活观,让孩子般的心态掌控一切,正是我需要让我感到精神焕发的跳板。 

 


让我们跳回那些虽小,却充满可笑的图案的服装,让你内心的孩子再次出现吧!



 


1. 开心的跳跃

今天,兴奋起来可能会让我们惊叹或挥舞拳头,但还记得当你真正为喜悦而跳起来时吗? 我们应该学会更加频繁地在生命中运用这种热情。 同时,如果你发现跳跃的动作太尴尬(一个非常成人的想法),那么至少让你的灵魂为喜悦而跳跃。 做一些你知道会给你带来幸福感的事情。 我相信你不会后悔的。

 

2. 相信奇迹

在一个以研究为结论基础,并且理智得到回报的世界中,让自己相信生活中难以置信的事情。 奇迹,这个词本身通常看起来很神奇或幼稚。 但是,不要让无法解释的事情在没有至少一点点认可的情况下溜走。 相信奇迹会上这些经历更有价值。 让您的想象力参与进来,帮助他们。

 



3. 玩耍


通过与朋友完全没有意义的玩闹或享受平常不会做的活动来养育内心的孩子。 采取简单的玩耍和消耗能量的方法将产生一种你不曾发现的敬畏感。 那些剥开想法和评价所带来的惊奇感经常在人成年后消失。 考虑到这一点,让我们不假思索的开始玩耍,让快乐接管我们的生活吧。

 

4. 走出界限

虽然这听起来很简单,但是我们的生命却受边界和结果的束缚。 虽然这些界限定义了我们的舒适区,但有时拆除这些高墙并暴露出我们的缺陷使我们学到更多。 一个孩子对任务和挑战表现出的不羁态度令人钦佩,而这当然是一件值得学习的事情。

 


5. 无条件的爱

为什么我们把爱用绳子束缚起来? 我们是什么时候学会这么做的呢? 孩子的最美好的一个特点之一是他们爱的能力。 他们无条件地爱自己的家人,邻居,日常经历以及各行各业的人--他们热爱质疑世界! 令人惊讶(同时令人失望)的是随着我们的成长,我们可能会失去这种能力。 恢复你无条件爱的能力吧--即使仅仅是一个小时。

 

 



我希望其中一些技巧能带回你愿意再次依靠的记忆和态度。 孩子简单和积极的态度令人惊奇。 我认为随着时间和经历,我们的观点会变得混乱并且失去更多纯真(因为积极和消极的影响)。不过,请珍稀你内在的孩子,并重新享受生活的简单与美丽。


原作者名: Carolyn L Rubenstein

转载来源: Psychology Today

转载原标题: How to Awaken Your Inner Child

授权说明: 合作转载

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