咨询师手账#08 来访者自我决定的重要性

发布时间:2020-07-24 3评论 1581阅读
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当来访者问咨询师,你可以告诉我怎么办吗?


来访者之所以来找到心理咨询师,很可能Ta已经尝试过了很多的方法,但都没有起效。在这个当下,问题还是问题,来访者带着希望和想要摆脱问题的急切心情,来到了咨询师面前。


你,可以告诉我怎么办吗?


这个问题让我想到了和很多的来访者最初在这个问题相遇的瞬间:


来访者可能感觉到失望——原来咨询师也不知道怎么办;


或者感受到被理解——咨询师能理解到我,被这个问题困扰了很久,也很着急想要好起来;


或者感觉到尊重——原来咨询师不是高高在上,来教我怎么做的,Ta愿意听我讲,而不是像他人一样,只会搪塞我;


或者感觉到愤怒——你作为这个行业的专家,你居然还不知道……


我也不是总回答不知道,有时候来访者苦恼的问题,恰巧是我曾经苦恼过很久的。我知道自己是如何一步步走出来的,这其中的体会是什么。


但我也不是把自己当做一个过来人,教来访者如何去做,我会去看到我们之间的不同,但我并不排斥告诉来访者我听到这个问题时,所想到的方法,有时候想到的更多是伴随着这个问题延伸出来的更多的问题。


比如说,来访者带着怎么都处不好跟上级领导的关系的问题来做咨询,问怎么办,有什么好办法能够去处好这些关系?


伴随着这个问题,我会想到:


这个问题困扰来访者多久了?


总是处不好的上级领导是男性还是女性?


来访者在跟领导的关系中,感受如何?


来访者早期跟重要养育者的关系是怎么样的?(客体关系取向的工作思路)


现在关系处不好,给来访者带来的现实困境是什么?


来访者曾经试过什么方式去试图处好关系?效果怎么样,有什么影响?


来访者其他的关系怎么样?


……


而伴随着谈论这些内容,也增进了咨询师对于来访者的理解。


在以人为中疗法的理论假设中,当咨询师为来访者提供一段真诚、共情、接纳、无条件积极关注的关系时,来访者就能够在这段关系的支持下,增进对于自身的理解,伴随着新的理解产生。原本困扰着来访者的问题,可能还是问题,也可能被消化掉了,来访者能够用一种新的方式,去重新看待自己和关系中的他人。


罗杰斯有一段话特别触动我——


“来访者最了解自己。你可能不知道自己最了解自己,你并没意识到你会往哪走,但是如果我相信这一点,而且跟着你一起走,不论你走出的步子有多么离奇,不论你走向哪里,有时可能显得有些荒唐,我都相信,你最了解自己。但是,如果我给这次面询规定了某种目标,我就可能把你往我的目标上拉,而这种做法会对互动起破坏作用。因此,无论你往哪里走,我只要尽力去跟着你,让你走自己的路,你就会看到一扇新的大门,向你敞开着,那就是你自己找到的答案。”


这是“来访者中心”疗法的突出特点,就是治疗师确信来访者具有自我决定的能力。罗杰斯是这样描述这种信念的:


治疗师要有意识地完全摒弃和避免对来访者进行控制,或代替他们做出决定。这样才能够使他们真正自己把握自己,找到解决自己问题的有效途径,找到关键问题并做出决定,承担起使这些决定起作用的责任。(Rogers,1977)





文:胡少锴,现居长沙,人本聚焦-精神分析取向咨询师,2014年开始从事临床工作,目前独立执业。联系方式:微信号charge201710
责任编辑:殷水
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