杨超越毕业典礼痛哭:逆商对一个人有多重要!

发布时间:2020-07-12 5评论 2026阅读
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“这两年,我真是干啥啥不行,跟老板吵架第一名……我每天都好焦虑啊,我一跳错了就有人骂我,但是我想说,我真的练了好久,一上台就错,我也不知道为什么......”


“你们看,老天不一定爱聪明的人,万分之一也会宠幸到笨小孩身上,不要放弃平庸和笨的自己!老天就是喜欢你,你就配拥有这些爱!”


6月23号,成立两年的“火箭少女”团举办了解散典礼。典礼上,女团成员杨超越发表了上面两段毕业感言,并且现场视频在朋友圈迅速刷屏。


这位争议比较大的艺人再次成为热搜。


一是因为她一边哭一边诉说的情形,给人一种莫名的喜感;


二是因为杨超越所说的话,使她显得更加真实和坦诚,所以大家喜欢;


三是感言中所传递出的工作焦虑和压力,以及积极乐观心态,让大家产生共鸣。


01

优秀的人逆商都很高


在现实中,每个人都要为了生活而去做一些事情。


如果你任性一点不去做,那么你接下来将面对吃饭、房租、还款以及家庭等背后所带来的压力。


尤其对于2020年来说,我们的日子要比往日更加艰难一些。


杨超越的那段感言无疑会给有心人一些启发和鼓励,即使再难,也不要轻易放弃,一定要抗住压力保持前进。


说不定老天正在宠幸你的路上,千万不要放弃平庸和笨的自己!如果你在困难和挫折中放弃,转身跑路,老天想宠幸你都难。


其实杨超越能走到今天,真的只是幸运吗?


肯定不是,至少她能真实的面对并不完美的自己,抵住压力,并坚持下来。这说明她的逆商是比较高的,并不是每个人都能如此。


逆商对于一个人的成功很关键,即使你的智商、情商很优秀,但如果不能承受困境和失败所带来的心理冲击,你依然会半途而废。


我们可以观察一下那些功成名就的名人,或是身边比自己优秀的人,他们都有一个共同点:专注目标,再难也不言轻易放弃。


02

那逆商究竟是什么呢?


逆商(AQ),又称挫折商或逆境商,是指人们在面对面对挫折、摆脱困境和超越困难的一种能力


我们通常将IQ(智商)、EQ(情商)、AQ(逆商)并称3Q。


有专家认为,一个人在智商和身边人差别不大的情况下,他的逆商对事业的成功起着决定性的作用。


可见,逆商的作用有多大,甚至可以弥补你自身的短板。


比如,虽然外界都在研发同一类产品,对方也有先发优势,超过我们很多。但我们不放弃,在万难中坚持。而对方却因为某一个困难,而倒了下去。


保罗·史托兹教授将逆商分成四个维度,包括Control(掌控感)、Ownership(担当力,或责任归属)、Reach(影响度)、Endurance(持续性),又称CORE。而CORE是这四个维度名称的首字母缩写。


a. 掌控感


掌控感,又叫控制感,是指你对周围环境控制能力的一种主观感觉。


比如,你能在多大程度上应对外界不利的环境或人?你克服困难或解决问题的信心有多少?


通常,掌控感低的人会这样想:我太难了,这问题我解决不了;再努力估计也够呛吧;凭我的本事,根本没有用,等等。

  

而掌控感较高的人会这样想:虽然很难,但我一点一点去做,会有眉目的;办法总比困难多,再好好的思考一下;我并不是一个人,我可以向周围人求助的。


b. 责任归属(担当力)


责任归属是指,不管起因如何,一个人是否会担负起应该担的责任,而不是逃避或推脱,从而积极思考和行动,找到问题解决的办法。


那些担当力高的人,内心充满责任感,会对结果负责。


他们不会因为事情出现差错而害怕,进而逃避责任、责备他人、把锅推给别人。相反,因为强烈的责任感驱动,他们会在错误中吸取教训,寻找不足。


c. 影响度


影响度是指,困境或挫折会对自己生活的影响程度有多大。比如,一场考试失败对你影响有多大?情感破裂对你的打击有多深?


对影响度低的人来说,他们会抱着“糟糕至极”,“夸张化”,“小题大做”,“泛化”的思维来看待逆境,将坏事情看的特变严重,认为自身无能为力,一定会在各方面承受巨大的伤害和打击。


而影响度高的人在面对困境或不好的结果时,则会把问题的不良影响控制在当前事件的范围上,而不是肆意的扩大蔓延。


比如,这次考核没及格,仅说明这次还有很多地方做的不好,而不是完全否定自己,或是联想其他糟糕的画面。


d. 持续性


持续性是指,困境或挫折所带来的负面影响会持续多久?造成逆境的起因因素将会持续多长时间?


在这一维度得分低的人,通常会这样认为:这种事情永远也不会消失的;我永远也不会像他们那样成功;世界不会变好的;这个公司倒闭是必然的;我的病是治不好了,等等。


而在这一维度得分高的人,则不会一直抱着一个想法不放,悲观至极。他们会怀着积极乐观的心态去工作和生活,认为困难只是暂时的,并不会伴随自己很长时间。


逆境之下,请我很喜欢司马迁的一段话:


文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》;左丘失明,厥有《国语》;孙子膑脚,《兵法》修列;不韦迁蜀,世传《吕览》;韩非囚秦,《说难》、《孤愤》;《诗》三百篇,大抵贤圣发愤之所为作也。


这些历史名人其实和每个人一样,在遇到生活的困难甚至绝望境地时,内心感受想必极度复杂。


因为逆境带来的不仅是身体上的伤害,更多的恐怕是内心的痛楚。逆境会消磨一个人的意志,让他产生自我怀疑、自卑、无助和无望,最终失败。


在逆境之下坚持下来的人,并非有普通人所没有的过人之处,而是能够专注于自己的目标和责任,怀着积极乐观的思维和心态,负重前行。


正如杨超越所说的,不要放弃平庸和笨的自己!你就配拥有这些爱!尤其当你坚持不下去的时候,拍拍自己,告诉自己明天一定回来。





文:贾江晓
责任编辑:殷水
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你来,我听你说!十余年心理学积淀,扎实的理论基础与专业视野,专注于情绪与心理健康的探索。 情绪如空气一样,虽不能随时有意识的感受到,但它就在我们身边,环绕着我们,让我们喜怒哀乐。 情绪来临的时候,不要逃避或是硬抗,接纳认识它,最重要。

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