游戏治疗,为什么可以疗愈孩子

发布时间:2020-07-10 3评论 2726阅读
游戏治疗,为什么可以疗愈孩子-心理学文章-壹心理

现在心理咨询已经渐渐走进大家的生活,更多的人开始接受这样的方式,来帮助自己走出困境。


成年人,通常通过谈话咨询来获得疗愈,而儿童因为语言表达的受限,咨询师探索到了另外的方式与她们工作。那就是游戏治疗(这里所说的游戏治疗包括沙盘游戏与表达性艺术治疗部分),游戏是儿童的语言,我们在游戏的过程中化解孩子内心的阻碍,让他们得以更顺利的成长。

 

很多家长会有疑惑,就是玩玩游戏,怎么就能帮助孩子呢?今天我们就简单的来看一下,游戏治疗是如何发生作用的。

 

首先我们需要知道,人最重要的能力有哪些:


1. 依恋能力:可以与他人建立良好的关系,这点起始于和父母可以建立安全型依恋关系。


2. 自我表达:知道自己要什么,知道自己的感受,能够清晰的表达自己的感受。


3. 情绪调节:可以在情绪的状态下,比较顺利的调整自己的状态,不是压抑也不是爆发,能够在情绪动荡时更顺利的调和到一个平衡的状态。


4. 韧性:可以坚持自己的选择,可以不被他人所左右,可以承载动荡。


5. 自尊:能够客观的看待自己,认可自己,客观的理解他人。


6. 压力管理:不会被挫折打垮,能够在压力下找到合适自己的解决方法。

 

我们可以畅想如果自己的孩子拥有了以上这些能力,是不是就不需要我们家长再操心,他们也不再需要被冠以“神兽”的标签。因为这些能力,才是孩子成长的基石。

 

那么游戏治疗如何在这些方面给到孩子支持的呢?


游戏治疗发展到现在,已经有很多流派,会有很多种方法,根据孩子的个性不同来制定不同的干预方案。所以只要你想要为孩子解决的问题,就能找到适合他的方法。

 

首先,作为游戏治疗师本身需要一些条件:


他们要喜欢儿童,对他们怀有仁爱并懂得尊重;


需要有一些幽默感,能够自我解嘲;


可以有趣并爱玩;


有自信,而不需要他人的肯定来增加自尊;


真诚并开放;


有弹性,可以灵活的处理问题;


懂得自我觉察,并能温和而坚定。


这些品质是作为儿童陪伴者非常重要的能力,因为我们只有自己具足,才不会让儿童被咨询师的缺陷所影响。

 

我们的父母没有受过多少训练,所以在养育孩子的过程中,必然会有一些动荡,父母的不安和焦虑如果没有办法自我化解,就会无意之中传递给孩子,那么孩子就感受到了不安全,他们尝试用各种方法去试探和检测。这就是孩子行为问题、身心问题产生的原因。


所以作为游戏治疗师,首先要为孩子打造的就是一堵“安全”的墙,就如上述说的温和而坚定。

 

然后,在游戏过程中,咨询师的跟随让儿童感受到了被关注,他们会有一种被爱的感受。游戏过程中的情感反应和行为反应让孩子重新获得被镜映的体验。那是一种在别人的眼睛里看到自己的体验。这种体验应该在婴儿时期就比较深刻,父母关注孩子的感受和需求,并提供满足。


这种体验是一种被爱的最基本表现。


但是很多人在婴儿时期常常被忙碌的父母忽略,或者被受情绪困扰的父母厌恶,或者被固执的父母控制……这些都让人本具足的那部分感受没办法发展,导致后来出现了各种觉得自己不够好,觉得自己不被爱和接纳。


那么回到游戏治疗里,儿童们重新体验这个过程,就是修复以往那种断裂的情感体验,重新获得一种自我满足感。拥有这种安全的关系体验,就能在任何事情上付出自己的努力,而不会犹豫不决与退缩。


这就是安全的依恋关系。

 

游戏治疗里也有一些提供儿童情感宣泄的道具,他们在安全的保护下进行情绪宣泄,而不担心被批评和阻挠,就能有效的帮助他们处理创伤体验以及以往压抑的愤怒情绪。然后他们也能在游戏过程中体验到愉悦的感受。在这些游戏里体会、发泄、调整自己的情绪,就是他们的内心成长。


只要负性情绪慢慢被疏通,正向的情绪就能源源不断的涌进孩子内心,从而让他们变成更加贴心客人的小宝贝。


情绪调节能力就是这样慢慢提升。

 

在游戏治疗的过程中,孩子的表达是被鼓励的。另外咨询师与儿童在潜意识层面用象征与隐喻进行沟通,帮助他们更没有压力的去表达自己内心,于是以往的表达困难就能慢慢缓解。


他们的自我表达能力就这么被激发了出来。

 

在与咨询师建立关系的过程中,儿童重新体验到了不一样的人际模式。修正他们原来感受到歪曲的体验,重新去理解他人与自己的关系。所以在这个过程中,慢慢的也在生活中开始建立与他人不一样的关系,获得更加良好的依恋。同时在咨询师的慢慢训练下,孩子也能产生对他人的同理心,获得更重要的社会能力。


在这样的环境下,自尊水平自然就提高了。

 

当儿童有了足够的自尊,获得了安全的内心依恋对象,也能很好的表达自己。当他们面对挑战和困难的游戏时,就会更愿意去面对,而不是畏难放弃。


我经常会遇到一些孩子,刚开始在游戏治疗的过程中特别容易放弃,只要搭建的城堡有一个地方倒了就换一个游戏;只要在对战的游戏里看似要败了就马上推倒重来,只要尝试了一遍没有成功就不再坚持……


当游戏治疗进行到一段时间,孩子们都会有明显的变化,开始愿意挑战更高难度的动作,一次不行就两次、三次的坚持,可以在对战时候考虑到对方的感受……这些都是抗压能力和韧性的体现。他们在回归生活的时候,必然也会不再惧怕困难。

 

所以游戏治疗,能带给孩子的不仅仅是疗愈,更是成长!


作为父母的您有没有觉得比起高价的学习技能培训,是不是这个基础的建设更加令我们值得投入呢?


我们为孩子,可以做得更多。也希望父母们,多一些对孩子真正的理解和陪伴。





文:王丽芳
责任编辑:殷水
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