《何为生命的意义》|生命的意义在于自我超越

发布时间:2020-06-30 5评论 1628阅读
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文:任丽的心灵空间
来源:任丽的心灵空间(ID:renlixl)


我与维克多.弗兰克尔的第一次相遇,居然是在美国存在主义心理大师欧文.亚隆的自传《成为我自己》这本书里。

 

对维克多.弗兰克尔这个名字我早就有所耳闻,也知道他那本被翻译成34种语言,销量过千万册的《活出生命的意义》的畅销书,但真正深入了解意义疗法,则是从最近刚刚翻译成中文的新书《何为生命的意义》中获得的。

 

作为意义疗法的创始人,我熟悉的两位精神分析动力取向的老师,李孟潮和张沛超给予弗兰克尔非常高的评价,并为《何为生命的意义》这本书写了推荐序。

 

弗兰克尔曾接受过精神分析的训练,但真正让他在集中营中经受住了长达三年的非人的折磨,并且在多个集中营中辗转,最终存活下来的,却是他对生命意义的探索,以及对未来的期待。

 

他坚信,自己一定可以走出暗无天日的集中营重新见到所爱的人,而实际上,他的父母、他的哥哥,还有他的妻子都已经在集中营中丧生了。

 

最终,他挺过了集中营里的种种磨难重获自由,等待他的却远没有想象的那么美好。当他重返家园时,发现自己所挚爱的亲人都已经不在人世,那是一种多么令人绝望的境地?

 

在《成为我自己中》,欧文.亚龙提到他去找弗兰克尔做心理治疗的场景。当时的弗兰克尔已经名声大噪,欧文.亚龙带着虔诚、敬仰的心情找到了这位心理治疗大师。

 

可是第一次,他就碰壁了,弗兰克尔去了外地演讲,让他扑了个空。后来,亚龙终于预约上了弗兰克尔,可是弗兰克尔的表现却令他极其失望。

 

在欧文.亚龙的自述中,我们看到了另外一面的弗兰克尔:一个有着严重心理创伤的治疗师。在整节的咨询中,亚龙感受不到他的抱持与温暖,他一直喋喋不休地讲述着自己的故事,置处在心灵痛苦中的亚龙与不顾。似乎在治疗中,他不是在治疗病人,而是在疗愈自己。

 

其实,在集中营生活所带来的创伤并没有因为他获得了自由而结束,是意义疗法帮助他活了下去、活得精彩,他通过不断书写创伤,帮助他人,活出了自己生命的意义。

 

那么,探索生生命的意义,对于今天的我们意味着什么呢?



-01-

现代人的空心病,与意义的丧失有关


我们所处的时代是一个充满着无意义、去人格化、去人性化的时代。在进入大工业时代之后,我们会发现,我们每个人,不过是社会组织中的一个工具,或者是流水线上的一枚螺丝钉。而当我们回到钢筋水泥包围的家时,就像钻进了一个小小的火柴盒。我们把他人、、自然,甚至与自己都隔离开来。

 

在这个物欲横流的时代,我们自己也在不断被物化,很多人无法成为一个人,或者像一个人一样生活,更谈不上有尊严地活着。

 

这也是为什么我们经常会在工作中感觉到无趣、倦怠,在生活中感到乏力、无生气的原因。因为无论在生活、还是在工作中,我们都无法找到生命的意义。


-02-

意义不是创造,而是探索


我们经常会说,当你给这件事情赋予意义时,你就会从中获得某种快乐、价值,而实际上,意义并不是由自己创造的,而是通过探索而得来的。

 

意义疗法的目的是帮助人们认识各自的生命议题,找出生命中的意义,激发内在的潜力。弗洛伊德认为,健康的人拥有爱与工作的能力,对于弗兰克尔来说,通过工作找到其中的创造性的内容,并且获得价值感,这也许是意义一部分。更为重要的是,在痛苦中去发现意义,从而达到超越自我的目的。

 


人生不如意十之八九,虽然我们每个人都在努力的追求幸福,但人生的本质是苦的。亲人离世,被恋人抛弃,财产损失,都会让我们感受到痛苦。而当我们从中发现生命的短暂与无常,反而会更珍惜当下。当我们从失恋中获得某种经验,我们就会在丧失中了解生命的真谛,也许就不再执着于那些已经离我们而去的人或物,反而会珍惜当下所拥有的,并且过被未来所牵引的生活。


-03-

意义本身就存在着一股治愈的力量


阿尔贝.加缪曾经说过,真正严肃的哲学问题只有一个,那就是判断人生是否值得一过。

 

小时候,我们需要听父母的话,按照父母要求的那样去做;工作后,我们要听领导的话,按照公司的规则去做。我们每个人都免不了世俗的成功,所以跟随别人一起挤进了那条通往成功的道路。

 

我们要么做一些其他人都在做的事情,要么做一些别人要求我们做的事情,很少尝试做自己想要的事情,自己喜爱的事情,对自己真正有意义、有价值的事情。当内在自我的自由意识萌芽,而在现实层面却受到诸多限制时,人的内心就会出现冲突,这个时候无意义感就会呈现出来。

 

弗兰克尔在《何为生命的意义》这本书中引用了一句弗洛伊德的话,“当一个人开始寻找生命的意义及价值时,他就已经病了”。我没有查证这句话是否真正出自弗洛伊德之口,对于这句话,我是相当的不认同。

 

只有当一个人缺失生命的意义时,他才意识到他需要去寻找这个东西,也许在那个时刻,他可能是病的。但是当他一旦有了这样的觉知,开始寻找意义时,他就已经踏上了自我探索之路。寻找意义本身就是有意义的,就具有疗愈作用。

 

马丁.海德格尔说,已然过去的,不会再来;已成过去的,仍将永在。人生如一出戏,当我们出生时,大幕徐徐展开,当我们生命陨落时,也就到了闭幕的时候。我们表演完了自己的一生,也成为了自己生命的见证者与记录者,曾经体验过的一生,你会赋予它怎样的意义?



-END-


作者简介:任丽,动力取向心理咨询师,心理传播师,深圳电台先锋898特约嘉宾,心理专栏作者,有书智库作者,有书领读达人,《中国新闻周刊》特约撰稿人,书评人,影评人。预约心理咨询以及加入写作团体请加微信:juliar0602

排版:小鲸鱼 soon

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