答疑馆 | 19女,为何总在朋友跟我开玩笑时很不开心?

发布时间:2020-06-28 3评论 1672阅读
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by 壹心理优秀答主们


好朋友开玩笑时自己很很难受,不想听,觉得她们在说我这样不行,那样不好,真的很难受但是又觉得自己要大度一点,但是每次因为别人说我,我都会浪费很多时间沉浸在悲伤中



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你好,题主:

朋友之间开玩笑,是一种非常正常的交流方式,并且可以在一定程度上增进双方的感情。你应该学会慢慢适应这种行为,因为什么都很严肃的话,别人很难和你成为朋友。

朋友和你开玩笑,你觉得他们是在说你哪里不好,哪里不行。
你知道这种想法不好,但是却没有办法控制自己,所以你很焦虑。

你之所以觉得别人是在说你不好,我觉得很有可能跟你以前的家庭环境和经历有关,让你觉得很多人觉得你不好。当你生活在一个家庭环境比较严格,不能出一点错误,不能开一点玩笑的时候。你就会变得畏首畏尾,生怕自己会犯错,生怕别人找自己的毛病

同样,如果你曾经的学习环境。如果你很多时候处在被动地位的时候,同样会让你养成这种性格。

就像我的爱人希望。她的家庭就是比较严格的那种,尊卑分的很清楚,和长辈都不敢开玩笑。所以她从小到大做事,都害怕别人的评论,害怕别人的眼光,同样害怕失败。她不敢跟别人开玩笑,也同样不允许其他人开她的玩笑。直到她遇到我。因为我的家庭正好和她相反,家人像朋友一样有说有笑,没有任何的拘束。她第一次发现,做人居然可以这样轻松。但是我同样,用了很多年的时间,才让他慢慢学会轻松,坦然的开玩笑。不用在意其他人的眼光,做好自己就可以。

最后给题主一些建议,希望能够帮助到你:

1. 改变不了的东西,要学会接受
人是一种社会性的动物,离不开人与人之间的交流。但其实我们会发现,越亲近的人,开的玩笑才会越多。只有陌生人才会一本正经的说正事。所以你应该学会慢慢的接受别人的玩笑,同时你更应该学会开玩笑,适当的调侃一下你的朋友。我想你们的关系会更进一步。

2. 有则改之,无则加勉
朋友的玩笑很大程度上是无心的,只是为了活跃大家的气氛。但同样也不排除另外一种可能,那就是他们不好方面指出你的问题,所以以一种更委婉、轻松的方式提醒你。所以对于朋友的开玩笑,可以自我反思一下,自己有没有做的不好的,如果有及时改正,如果没有也不必介怀,朋友并没有恶意,不然也不会和你成为好朋友。

3. 多和别人交流、沟通
增加你的社交,这样可以让你更加容易懂得对方的内心想法,也能让你学习到一些社交技巧,更容易成长起来。同样,和朋友之间更应该多沟通。甚至可以直接问他们为什么要开玩笑,也告诉他们你的想法。可能朋友会更加照顾你的感受,你呢也可以知道朋友并没有恶意。

希望上面的一些分享,能让你有所启发!



九千万少女的梦

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题主,你好

每个人都有自己的人际边界,比如一个人比较矮,听到别人对他开玩笑说,你怎么像个矮冬瓜似的,这个人自然会感到朋友的语言过界,就感到伤心。

为什么总是在朋友跟我开玩笑时很不开心?


有的时候,是因为在乎自己身上的某些特质,不想被别人拿来开玩笑,这是很正常的。所以当朋友拿这些特质来开玩笑的时候,你就要告诉她:我不喜欢你用这个方面开玩笑,我并不会感到好笑,甚至会让我感到难受

但是又觉得自己应该大度一点,这说明题主想维持一段好的友谊,很会为朋友着想

友谊是相互的,你为朋友着想的同时,也应该让朋友为你着想。如果你把这件事情告诉你的朋友,她也会更能理解你,甚至会有一段更加自由、坦荡的友谊。

每次因为别人说我,都会浪费很多时间沉浸在悲伤中。

不要为之悲伤,要么不听,要么让她不说。不听:不听朋友对于某些特质的玩笑,忽略它,但是问题总会存在,会成为心中的刺,友情上的绊脚石。让她不说:告诉她因为这件事情你感到痛苦,一段真正好的友谊是相互理解的,她知道这件事情会让你感到痛苦,她就不会再做。(沟通是最好的友谊粘合剂

希望对你有所帮助。



ZHUQIANG

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有些玩笑不能开,比如某种伤口撒盐、负面评价、还有触犯了界限的那些玩笑,如果她们的玩笑让你难受,或许需要进行表达,然后说明自己不喜欢且不想听的原因,当你感觉她们在说你这样不行那样不好,或许这就是某些来自她们的评价吧。

需要具体分清楚她们说的玩笑究竟是什么类型的和什么内容的玩笑,可以向她们建议某些你可以接受的话题,并且通过这种互相交流来调整人际关系的和谐程度呢。

Ю好朋友开玩笑时自己很难受
Ю不想听但又觉得自己要大度
Ю每次因别人说你都沉浸悲伤

♞悲伤
♞难受

难免有些人会通过各种跨越边界的行为让我们不舒服,所以在日常正常交往中需要做到礼貌拒绝,已经觉得不舒服的玩笑可以明确自己的立场,不管是作为同学、朋友还是其他关系,都需要学会某些必要的拒绝,做好准备。

★★★★★明确自身的喜好进行交流

如果你打算在几次互动后开始反馈某个朋友的开玩笑或者其他事情,你已经考虑了事情的进展情况和自身的情况,接下来就要确保你为调整的行为做好准备。

★★★★★不要拖延:通过合理拒绝保持界限

某些任务在我们看来是很自然的事情,但是我们没有表明立场的时间越长,其他人认为事情进展的可能性就越大,越有可能开始触碰我们的底线,从而使边界建立变得更加难以进行,我们需要保持诚实但善良,我们想说实话从而稳定彼此的关系哦。

★★★★★表明你希望听到的话语是什么

某些负面话语可能是你不太想听到的,那么告诉自己的朋友,下次她们就可以有所改善,重要的是要开始观察自己对自己说的话,爱自己的包容精神不仅仅是鼓励自己,更重要的是自己想与朋友分享内心感受

学习如何无条件地爱自己,最终会发现自己就是所寻找的人,而不是其他人,拥有一个更成功的生活的答案不在于外在,而在于你的内在。你可以触摸自己的想法并启发周围身边的每个人,祝好喔。 



静静汀

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从题主的描述中感受到了一个特别在意朋友言语和评价,不太自信的小孩题主,先给题主一个有力量的!

题主提到“好朋友开玩笑时自己很很难受,不想听,觉得她们在说我这样不行,那样不好

题主这里提到#好朋友开玩笑#,首先题主是不能接受所有好朋友的玩笑呢,还是说只是不能接受某个好朋友的玩笑呢?这个玩笑内容有什么特定的内容吗?还是说所有的玩笑都不能被题主所接纳呢?题主第一次有这种难受的感觉时,题主还记得当时发生了什么吗?

题主提到“真的很难受但是又觉得自己要大度一点
如果真的感觉到被好朋友不认可不接纳,我也会很难受的呢,抱抱~但是如果是好朋友,题主可不可以尝试着把自己的#难受#告诉朋友呢?听听朋友是如何反馈的。不知道题主有没留意过一个生活现象,当我们很在意自己的某一个方面时,我们是没办法听到任何人提到评价它或者去讨论这方面的不足,对吗?但是呢,因为我们在意这个方面,有时可能我们也会在无意中去夸大自己对于这个信息的解读,因而产生一些误会。所以我建议题主可以直接跟好朋友沟通看看

题主提到“但是每次因为别人说我,我都会浪费很多时间沉浸在悲伤中
题主真的很在意他人的评价呢,这从另外一方面也可以看到题主的不自信,对吗?

基于题主目前的情况,我建议题主:

1.把自己的真实感受反馈给好朋友,与好朋友沟通化解矛盾;2.题主可以从自己的学习或者自己的兴趣爱好入手,去培养自己的能力,提升自己的能力,从而帮助自己提高自我效能感和增强自信心

世界和我爱着你,祝福题主,静静汀



Karen

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题主好,


在朋友跟你开玩笑的时候很不开心。这里面我想跟你讨论两点:开玩笑,不开心。


首先,开玩笑。


所有人与人之间交流,包括语言与非语言的方式,这些都是沟通的方式。而语言是我们认知当中最常见的一种,也是最难用好的一种。语言的使用在不同的场景,能够产生的作用会发生不同。如在学校场景当中,老师使用的语言是教学,在工作场合中,同事使用的语言是信息交换,在私人场合,朋友使用的语言是情绪交流。以上只是个别的例子用以说明,语言用作不同的目的,就能够产生不同的效果。


语言是有层级的,玩笑也一样。信息交换有10分全面信息,也有1分简略的信息。玩笑有10分 恶意中伤的玩笑,也有1分无伤大雅促进感情的玩笑。一些小的玩笑,在自己承受的范围内可以大方,但太过了,打着“玩笑”的借口恶意中伤,你完全可以拒绝接受这种玩笑。学会拒绝,也是你可以学的课题。


第二,不开心。


我们的情绪,都是我们对外界事物的反应感受器。遇到突如其来的惊喜,会升起开心的情绪;遇到被责备的事情,会升起郁闷的情绪;遇到处理不完的事情,会升起烦躁的情绪。当你有不开心的时候,证明这件事情对你来说就不是一件愉悦的事情。


因为不开心的情绪是我们所不喜欢的,所以我们会下意识的排斥,而常常做法就是压抑,当做不存在。但这样的后果是什么呢?我们遇到不开心的事情会越来越多。举个例子,小C第一次遇到不开心的事情,雪糕被别人撞飞,别人也不道歉,直接走了,小C觉得很郁闷,但是人都走了,能怎么办呢?于是,把这种不开心的小情绪压到心里。


第二次,依旧是这种小事,买蛋糕的时候,店员不小心把蛋糕拿错了,回到家才发现。不开心,但是又懒得回去换,于是将就着吃了。


第三次,交作业的时候,组长不小心把她的作业本拿错了,老师没收到作业,于是找小C谈话,小C觉得很郁闷,明明不是自己的错,但是因为觉得不是什么大事,告诉自己下次组长收作业检查清楚再给她。


这种小事一件接一件,每次都告诉自己没事,委屈着自己。因为小C的情绪自己都不在乎,没有表达自己的不满,即使自己内心翻江倒海,但是因为表面平静,就会给别人错觉,他们这么做是没有关系的,于是从一开始的小心翼翼到最后肆无忌惮


当然,针对每一件不开心的事我们要重视,但并不是说要与对方吵架。你只需要告诉别人,自己不能接受,这样会导致你不开心,让对方明白,自己的情绪,这就是重视你的情绪的表现


希望回答能够对你有所帮助!
Karen



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