连载:怎么活才是有意义-4(看故事学心理)

发布时间:2020-06-26 3评论 2382阅读
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追寻生命的意义。



故事:

(内容过于真实,可能引起心理不适)


“怎么就会一命呜呼了呢?”

 

“你看孙总,身体好好的,也不走了吗?我的体检指标还不正常……”

 

晓东再次提起孙总的事情。他此刻正坐在宽大的酸枝明式太师椅上,这个暗红色的酸枝椅子配合深色的其他家具,在这样的对话环境下显得有点沉重。


夏日炎热的空气,本来带着酷热,在空调房间里面,此时也显得有几分凉意,产生了让人想逃离这个房间的感觉。


他手里拿着茶壶—茶壶里面的水已经凉了,他没有注意到,直接往泡茶的茶碗里倒水。他原先找我来,希望是能够让自己心情好一些,可现在,心情变得更糟糕了,不免有点失望了。


只听到他问:“老弟,我现在这样子算是心里有病吧?”

 

“情绪比较低吧,谁说你有病呢?”

 

“倒也没有,我感觉自己有病。”

 

“东哥,没必要这样自己给自己诊断---我不认为有病。”

 

“我信你,老弟,如果有病你得帮我哦。”

 

晓东虽然嘴上认同我的观点,他没有医学经验,只能相信专业人士的判断,但是,晓东的确感受到了很多负面情绪,从这些个人体验来看,他认为自己不对劲,也和自己过去的情绪不一样,他完全有理由相信自己“有病”,心病。

 

他说:“嗯,我还是觉得不舒服,也是奇怪了。老弟,这次请你来,主要就是想跟你谈谈,怎么可以让自己更开心起来。”


接着他又说了几句,向我道歉说当时电话里没有说明白原因,是自己面子上不好意思。“可是,这也没办法,咱们中国人,好像很怕别人说自己有心理疾病,好像有心理疾病就是神经病。神经病可完蛋了,走到哪里都会被人当怪物看。”


确实有这样的误会,人们得了心理疾病,会有“耻辱”的感觉。


这几年还好一些了,如果是20年前,人们有抑郁症,完全不敢和家里人说,也不敢去看医生,认为心病没得治。有些人认为心病不需要治,玩一玩、吃吃喝喝就能够过去了。


很多人会不理解得了抑郁症的患者,经常说“想开一点了,你挺好的啊,为什么不高兴呢?”“出去走一走,心情就开朗了”“有什么事情啊,是不是太敏感了?”


没有经历过抑郁心境的人无法理解抑郁症的痛苦。无助、孤独、寂寞、被厌恶等等负面情绪,抑郁症期间的负面情绪体验,非常痛苦,不是“走出去”“多吃点”就可以变好的。

 

既然晓东直白地把心理痛苦说出来,那么我也不需要绕弯子,直接帮他解决问题吧。估计,后面得多用一点脑筋,才能让晓东走出抑郁心境了。


我站起来,重新给水壶里面加上水,然后开电源煮水。


我想让晓东在和对话的时候,能喝上热水,研究显示,喝热水的时候,有更好的合作意向。


在等水煮滚的过程中,两个人都没有说话。人与人对话的时候,静默状态,可以让双方都沉浸在自己的世界里面。

 

水咕噜噜地沸腾着。

 

“水怎么会沸腾呢?”我突然抛出一个话题。

 

“到了100度就会沸腾了。”

 

“需要能量,让水从30度升高到100度,需要不少能量的。”

 

“人活着,也需要能量啊,从30岁到100岁,也需要不少能量吧?”晓东倒是很有悟性,能够迁移知识。

 

“那么人的能量来自哪里呢?”

 

“吃东西啊,吃饱喝饱了才有体力干活啊!这个道理很简单。”我猜,晓东暗自生疑:“不知道老弟给我打什么哑谜。”

 

“是啊,东哥,得吃东西才能有能量啊!”

 

“这个我懂,可是没胃口嘛。”

 

“是不是觉得没有意义感,不知道为什么做事情,而不知道达到什么目标?”

 

“差不多吧!”

 

“你看这水,要泡茶,得用滚水,把凉水煮滚,这是一个过程,也是一个目标吧?”

 

“嗯,然后呢?”

 

“我们的生活,都得有目标,任何人的人生,都有一个目标,为了这个目标一直努力。”

 

“可是我找不着啊?”

 

“东哥,你以前有没有玩过打水漂?”

 

“有啊,小时候在湖边经常玩的,找一块小石头,快速扔到水面上,越快越好,并且不能砸到水里,要弯腰,最好是能够和水面平行的角度。小石头会在水面上跳好多次,有点像水上漂。”

 

“石头打在水面上,会不会产生一圈圈的水纹?”

 

“会的,一圈圈,很久才消失。”

 

“每个人,就好像这个小石头,水面就好比人类社会。每个人的行为,都会对社会产生影响,也许这个影响会立刻看到,也许很久以后才会被显示出来。但是不管怎么样,每个人的人生,都不会白过。”


我继续说:


“每个人,都能够形成中心影响力,就好比石头击打到水面的第一下,快速的击打产生动力,形成了水纹的中心,然后一层层往外扩散。影响到很多人,甚至很多年。

 

心理学大师欧文.亚隆说:‘我们其实可以留下一些东西,留下一些自己也许并不知晓的东西,这样的观念为那些因生命有限、充满无常而觉得无法避免无意义感的人提供了一个很有说服力的答案。’”

 

这句话,是我刚刚从手机的备忘录里找出来的,这句话太长了背不下来,只好放在备忘录里,随时可以调取查阅。

 

“这和我有什么关系呢?”

 

“能带给社会积极影响的事情,都能够让生命有意义。我们来做一个体验活动,看一看,你能够为社会创造什么积极的影响,好吗?”

 

“行!”

 

“请你从我手机里面的这张图片中,找出你想要留给社会的东西。”



“哇,是火柴吗?我想一想,学术理论思想,下面有字的啊,指定理、原理、公式、法则等。”

 

“下面的字是对上面文字的注解。”


“这么高深啊,我没有学术思想,你会有的。我要留下两个东西,一个是“子女、后代”、还有一个是……

对了,是创立的实体:指组织、机构、团体等。这个是指公司吧?”

 

“是的,公司、机构。如果只能剩下两个,你挑选哪两个?”

 

“我就要留这两个,其他都不需要。什么相片啊、名誉啊,没有什么用的,能够让我孩子好好生活,然后,我自己一手创立的公司,能够做成百年企业,我就很满足了。”

 

“东哥,刚才你说对生意无所谓的哦?”

 

“是吗?我可能说错了,对自己的生意,我还是很认真的。这个庄园,我前前后后跑了1年,拿地、装修、招人,拿这个庄园,是为了把我的其他项目连起来。我有养殖场,可以养质量好一点的鸡鸭、猪,供货到这里。平时开会,我也不需要找酒店、会议室,这里都有。还有,在这个庄园,我专门搞了一片地,种有机菜、有机水果,可以供货给佛山、广州地区,每一年预计2000万销售。利润还挺高的,单这一项就可以覆盖整个庄园的成本。”

 

“东哥对自己公司有什么规划吗?”

 

“有啊,现在经营还行,可是还有一些问题,公司管理不规范,很多事情,要我亲自办理,才能做好。这样不能长久的,有计划请咨询公司来,重新梳理管理流程。”

 

“挺好的,东哥很有想法啊!”

 

“也不是了,就觉得自己打理的生意,要做好一些。并且,年龄也大了,精力不好,也得培养一下接班人。”

 

“有什么打算吗?”

 

“看一看我家小子成不成器吧?我看这小子对生意还是有一些兴趣的!”

 

“这么说,东哥希望生意交给孩子,孩子再传给下一代,这样代代相传,做成百年企业,是吗?”

 

“是的!”

 

“会很辛苦吧?”

 

“嗯,会啊,钱哪里有那么好赚的啦?!”

 

晓东已经知道自己未来的发展方向了,具体怎么做生意,我不如晓东,他会有办法的了。我觉得自己谈话目标已经达到,晓东也会根据今天梳理出来的结果,去实现自己的目标。也许能实现,也可能有其他目标,不论怎么样,都是人生的探索过程。

 

就好像在湖面上扔一个小石头,扔下去的时候,激起一点浪花,但是,推开的波纹,可以延续很远很远。

 

心理学的解释:

 

按照意义疗法创始人弗兰克尔的观点,人的一生,具有使命和任务。如果一个人无法找到生活的意义、价值,那么会陷入到空虚。


根据这个观点,弗兰克尔认为现实社会的人分布在两端:一端是有着积极的人生态度,对生活充满希望,不断地超越自我,实现自我价值;另一端是的人们,找不到生活的目标,也不愿意投入到自我实现的努力。

 

弗兰克尔根据这个观点,经过长期的心理治疗实践,总结出意义疗法。意义疗法非常重视来访者找寻自我生命的意义,鼓励来访者自我说服,克服困难,鼓励自己拿出勇气和毅力,去实现目标。

 

在和晓东的对话过程中,了解到他受到应激事件(朋友猝死)影响,让晓东体验到不确定感。由于不确定感启动了死亡凸显,死亡凸显诱发负面情绪,负面情绪引发了躯体反应。

 

这时候,需要帮助晓东找到生命意义,寻找人生目标。事实上,这些目标,晓东一直都有想过,我通过意义疗法的技术,引导晓东自己把目标说出来。


只要自己能够说出来,晓东会自洽地去执行。

 

也许后期会有困难,但是,人生哪里有不难的呢?

 

(完)

 




文:吴翔  (中山大学心理学硕士、心理咨询师,网易特邀讲师,壹心理特邀婚恋课程讲师;心理艺术化创新实验室核心成员;壹心理特邀讲师;TEDx演讲嘉宾;广东省心理健康协会危机干预委员会心理援助热线项目发起人之一;广州交警青年“路战队”学院策划者之一,广州青年就业创业导师;微信公众号:搜索wuxiangxinlimen或者(心理门)婚恋咨询,请在壹心理咨询页面,搜索“吴翔”)
责任编辑:殷水
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