智慧父母课堂 || 状态不好的时候怎么管孩子?

发布时间:2020-06-15 3评论 2318阅读
智慧父母课堂||状态不好的时候怎么管孩子?-心理学文章-壹心理

前几天做咨询,一位妈妈泪眼婆娑。


她告诉我,状态好的时候,她能够想到老师讲的,基本能够那样去做,效果也很好。可是自己状态不好的时候就很困难了。


她非常希望生气、无助的时候,身边的人能够安慰她,帮帮她,可是身边没有这样的人。老公躲在单位加班,家里的老人也不理解,张口就是指责,不仅帮不了她,反而火上浇油。


唉!各家有各家的糟心事,各人有各人的不容易。


这样的妈妈我见过很多。孩子出现了这样那样的问题,家里能够指望上的人只有自己。可是自己的力量也不足啊。着急上火是肯定的,生气心烦也在所难免,问题转来转去还是得考虑怎么办?


谁都有头疼脑热身体不舒服的时候,谁都有心烦气躁亚历山大的时候,这个时候也是和孩子相处最吃力的时候,状态不好的时候怎么管孩子呢?今天我们来说说这个话题。

 


首先,我想问您一个问题:管孩子我们靠的是什么?


靠的是钱吗?有了钱才能教育好孩子?


靠的是时间吗?很多父母把孩子推给老人,就是因为老人有时间。


靠的是责任心?为人父母,我们爱他,就一定能把孩子教育好?


都不是,我觉得教育孩子靠的是我们的能力。这个能力是一个综合能力,有有形的部分,比如得有一定的经济实力,得有时间,得有好身体,有精力管孩子。还有一些无形的部分,比如我们的教育观念,情绪管理能力,沟通能力,抗挫能力,解决具体问题的能力等等。


有形的部分是基础,无形的部分是灵魂。


不管是有形的,还是无形的,说白了,我们管孩子靠的是我们自己,我们这个人就是唯一的管理工具。

 


工欲善其事,必先利其器


想要教育好孩子,我们唯一的管理工具——也就是我们自己,必须得很得力。身体得健康,心情得舒畅,还得有丰富的储备。


当我们身体不舒服,心情焦虑烦躁的时候,就好比我们的工具出了毛病。这个时候,我们的心理弹性变小了,耐心也少了,我们很容易被激惹到,很容易失控。


形象一点打个比方:失控的时候就是我们心理生病的时候,短暂的生病。而失控以前呢,烦躁,焦虑,想发火,这个时候就好比是心理的亚健康。


如果我们的胃很疼,我们是不是应该先吃点药,休息休息,甚至去医院检查检查呀?


如果我们的心理要生病,要失控,我们是不是也应该先停下来,照顾一下我们的心理,等它正常一点再继续去工作呀。

 

很多家长说,我自己难受点没事,关键是孩子。我愿意吃苦,愿意奉献,我可以忍,可以扛。


对,很多时候情急之下,我们的确得忍,的确得扛。可是忍和扛不是生活的常态,不是长久之计啊。


好吧,就算我们愿意做蜡烛,愿意为了孩子牺牲自己,可问题是蜡烛的光也不够亮啊。很多父母付出很大代价未必心如所愿。


很多来咨询的家庭,妈妈已经身心俱疲,一说话就想掉眼泪:为孩子,为家庭付出了这么多,怎么到头来老公也不满意,孩子也不领情。自己一肚子苦水,别人一点也不拿这些当回事。


更关键是——这么委屈的强撑着,怎么一点也没有好的效果啊?!


我们教育孩子的工具就是我们自己。如果我们照顾不好自己这个工具,就等于两手空空和生活肉搏。结果可想而知。

 


我们的文化里有很多都在鼓励女人牺牲。特别是当了妈妈以后,家庭最重要,孩子最重要,很多妈妈都在不自觉的放弃自己,忽视自己,一切围着孩子和家庭打转。


妈妈的确很伟大,可是我觉得伟大之处并不在于牺牲,而是在于爱。


女人可以重视家庭,重视孩子,但是切不可丢了自己。


一个人没有了自我,就像一个人丢了健康一样,一切等于零。


我们爱孩子的能力,归根到底,来自于我们爱自己的能力。能够把自己爱好的人,才能有能力把别人爱好。

 

妈妈们,当你无助的时候,当你状态不好的时候,请切记——我们给不出我们没有的东西。如果我们没有耐心了,我们没有办法hold住孩子。如果我们没有能量了,我们没有办法指引孩子。这就好比一块电池没有电了,没有办法给另外一块电池冲电。


是时候转换一下观念了,与其失控责骂孩子,然后自责内疚,不如停下来,先照顾好自己。


请相信:照顾好自己,就是这个阶段里,你能为孩子做的最好的事。




文:文馨(心理咨询师;如果您有任何困惑和问题,欢迎您添加微信18510642949反馈。如果需要专业的心理咨询,也可以添加这个微信预约。)
责任编辑:殷水
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