那些失败,只是因为缺少意志吗?

发布时间:2020-06-07 3评论 2046阅读
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01


当自己遭遇一些不顺利时,你有鞭策敲打自己习惯吗?


你觉得自己就有这方面的软弱,你觉得技不如人是重要的缺陷,就是因为自己不够勤奋,于是你开始不断的指责自己,准备用意志力来重新的锻炼自己,然而实际上似乎挺难的!


“你说我是不是在逃避,现在这点困难都克服不了,以后人生问题可能就更复杂!”面对小陌焦虑的描述,让人又同情又无奈。 


如同有些家长来反映青少年的问题时会说:“他就是缺少意识力”! 


02


在咨询有强迫思维的朋友里,这个问题也很突出,每当自己做得不够好的时候,总会有很强的自责情绪,越是不安越是要去做,结果很扭曲,这种用意志力的方式也许某些时候会有所突破,但一念细节心态上的动摇就会产生失败后果。


这个时候的心态起伏变化可以想象,而把自己的存在感系在不稳定的结果上,心态必然是虚弱的。但陷在强迫思维中,还以为是自己意志力不足的问题。 



当然事实上看到自己的某种表现确实像是缺少意志力、缺少锻炼、行为上懒散,做事上马虎,等出现纰漏时才发现自己与现实的距离那么大,于是更加怀疑看不上自己,也会认为自己就是一个缺少意志力的人。 


然而真的是这样吗?我们为什么会逃避呢?为什么我们总是注意力不集中呢?为什么我们知道重要还是会恍惚呢?我们的心又在哪里呢? 


03


因为我们一直在违逆自己的心意,没有听到自己内在的声音,不接纳自己真实的想法,总是在试图到达某种外在标准。也许有些事情自己并不想干,自己也不太喜欢,因为有些要求以及别人的声音,也是源于我们内心不安恐惧的感受,就会顶着压力硬着头皮去做。 



我们从来不会按照自己的喜好来选择,我们更多的是从实用的角度去做,认为那些美好的职业就只能做爱好,而有些喜欢注定是无果的,就算去做了难保不会遇到困难。我们必须要适应这个社会、别人所公认的价值、我们太在意别的眼光、父母的面子。所以我们就要在不擅长、不喜欢的领域坚持着。 


可是很多事情用坚持是很难坚持的,只有持续的快乐感受才能让人在不知不觉中持续很久! 


04


可见我们说我们做这件事是缺少意志力锻炼的时候,常常是在以某种外在的标准为前提逼迫自己,并没有紧贴自己内心的喜好去选择,这一点也只有反观自我的时候才会有所察觉! 


因此所有的外在意志力说“你需要用意志力去锻炼”时,我们真的有必要重新审核一下,我们是心甘情愿并享受的吗? 


这里也解释了,很多时候我们知道但就是做不到的原因,原来知道与做不到之间到底是缺了心情,缺了一个讨自己欢喜的好心情! 


其实每个人都倾向于选择自己最省力、最轻松、又符合自己天性喜好的生活方式。如果我们可以放下种种担心、顾虑,用一份真心诚意去追求我们内心最喜欢的生活,也许根本就不需要意志力,只须留着一份欢喜心,也许我们就更容易成功了。 


因为我们已经幸福,所以即便成功了,我们却并不在意!



文:文明
责任编辑:殷水
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