想要成为更好的自己:从四个维度解析个人成长

发布时间:2020-06-06 5评论 3602阅读
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好像很多人都在这样的循环里不断反复:想多学点东西,于是报了很多班,读了很多书,也花了不少钱,可是折腾了一段时间,总觉得自己好像没什么变化,只能安慰自己重在过程。


可是我本来的愿望是想看见自己的成长,变成更好的自己啊。到底是为什么,让我的个人成长总是看不到成效,停留在表面呢?


这篇文章将从自我成长的四个维度来解析自我成长究竟应该怎么做。


01

对改变的准备

       

我们都是从对现在生活的不太满意中寻求突破,或许觉得生活庸庸碌碌,学习工作一成不变,不知道未来的意义是什么。不想要继续过这样迷茫的日子,改变,就成了当务之急。

       

人生有无数种可能性,当你开始考虑自己想要过什么样的生活,你就抓住了那些可能。

       

什么时候我们才开始对改变做好了准备呢?


就是你饱受迷茫焦虑的折磨,受够了寡淡无味的生活,下定决心去突破,就是改变最好的开始。这个开始可能是一个积极的电影,可能是一个生活的片段,也可能是一篇偶尔刷到的文章,一次小小的契机,给自己一个改变的可能。


02

计划性

       

改变的计划性,要知道,自我成长应该是积极主动的想要提升自己,而不是被动的被环境裹挟着长大。

       

计划一个具体的改变过程,就是改变开始的第一步。

       

这个计划至少应该包括未来的目标和需要的练习。每个人的精力是有限的,我们不能要求自己面面俱到事事精通,所以就要找到自己的目标,向着这个方向不断精进,反之精力分散,就会陷入好像做什么都没什么变化的循环。


03

利用资源


积极寻求和使用外部资源使自己成长。


寻找专业的书籍和视频资料,增加自己相应的知识,提高自己的相应的技能。寻求前人的知识经验,可以有的放矢,规避风险。寻求父母朋友的支持,在自己脆弱的时候给与自己安慰,在自己想要放弃的时候重新注入信心。


04

主动的行为

       

对改变的准备、计划性和利用资源,可以都归结为准备阶段,主动的行为就要求我们真真正正的开始改变并一贯的坚持下去。

       

或许你选择了一种运动,或许你选择了一项技能,不论是什么,应该始终记得,现在的努力是为了更加充满可能性的未来,由心而生的改变才是最持久最有动力的。


充满感恩、好奇和希望,感恩生活的一切,对世界充满好奇,对未来报以希望,明确自己的目标,向改变注满动力,结果就会在不远的将来等你。


掌握这四个维度,一定回给你带来不一样的体验,如果你觉得自己的改变可能还有一些困难,清源心理咨询中心成长小组或许可以成为你开始改变的契机,参加一个心理成长小组,感受专业心理咨询师的力量,给你的生活带来不一样的改变。



文:秦艳鸿  清源小助理
责任编辑:殷水
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