原作:Dr.Margaret Rutherford | 翻译:杂生
在克林顿总统任期内发生了臭名昭著的 “水门”后,我接到了一个电视记者的电话,他想做一个关于的采访。我笑了。
“如果大多数夫妻,那么离婚率会比现在还要高,所以克林顿夫妇不会因此而离婚的
处理婚外情是很困难的,它会使双方消耗大量的精力,也会让双方都变得脆弱。婚外情的案例数不断增长,其中女性出轨者的比例急剧上升,但是总体还是比男人少。

以下是我提供的一些婚外情治疗注意事项。
1. 两人一起去看治疗师。
信任是一个的问题。即使也是重要的。夫妻间的对话非常重要。一个可以被倾诉、对其敞开心扉的人会这样说,”我相信你能听明白我在说什么,并且仍然致力于解决这个问题”。
是时候坦诚相见了,双方必须重新建立信任关系。
假设和解是我们这么做的目标,但如果你不确定,那么单独去看治疗师也是有帮助的,或许也是很有必须的。
2. 要知道真相很少一下子就水落石出。
想要查明真相很是棘手。出轨的一方通常很少在一开始就全盘托出,不管他们是被发现了还是自己。通常情况下,他们会感到内疚,要么极度保护自己的配偶,要么极度保护自己的婚外情对象,或两者兼而有之,然而为了保护婚外情对象往往。所以查明真相。
3. 婚姻关系中的问题并不是导致婚外情的原因,但它们很值得被讨论
出轨的一方要为自己背叛婚姻、私自在外需求的行为负责,这是必须的。
如果一对夫妇想要一种新鲜的、充满活力的关系,可以尝试抛弃这段失败的感情,从头开始。夫妻双方都。有时出轨的一方会固执地将责任仅仅归咎于,这不是一个好迹象。对于任何的人来说,推卸责任是一个危险的信号。

4. 。
出轨已成事实。不管多么不情愿,都应该及时切断与情人的联系。出轨者需如果被伴侣治愈,就要给伴侣提供更多的私人信息来补偿。有些配偶需要很多信息,有些需要很少就行。如果出轨者不愿意主动地提供更多的私人信息(比如手机或银行账户密码),那么就可能是一个原因:出轨的人仍然不清楚出轨所造成的伤害性影响,也不愿意为之负责任。
这里有一个谈话的技巧。我建议选择一个特定的时间,一周两次,也许三次。在这些特定的时间段内,而且是仅仅在这些时间段内,出轨的一方应该敞开心扉,回答所有的问题,而另一方也可以表达他们想要表达的任何事情。谈话不要花太多时间,一小时的时间就足够了。从谈话结束的那一刻开始,直到下一轮的一小时,婚外情才能被再次提起。这个谈话方式有助于防止事态发酵或让婚外情。

总有一天,没有过出轨的伴侣终于会对自己说: “你知道,我不需要再问你任何细节问题了,因为我不知道也没关系。” 这就是他们治愈出轨伤痛的目标。
未出轨者有时会执着于婚外情的细节中,想知道从内裤颜色到婚外情性细节的一切,也有些人什么都不想知道。这里你要小心点,这两种选择都存在着未知的混乱,过多的细节会困扰大家,知道得太少日后又会后悔。 人们最不愿意看到的是,10年或15年后,他们的配偶会说: “你知道吗,我从来没有真正原谅过你的婚外情,我想离婚。” 或者永远也不谈论,但是会在行动上采取冷暴力行为。
这是非常可悲的。不被配偶原谅是非常痛苦的,是一种不被饶恕的孤独。
5. 治愈需要花费时间。
从婚外情恢复的过程需要时间,因为婚外情带来的伤害像其他的悲痛一样,如浪不绝。
有时治愈不能进行得太久怕越拖越糟,也不能进行得太快怕解决不全。

所以其中有很多变数, 这就是人类的复杂性。
好消息是?
治愈是可以实现的,这个承诺比以往更有底气。
治愈不是为了收拾婚外情的烂摊子,而是为了获得更好的婚姻关系,还有其中一起付出努力的过程。治愈是为了获得更好的婚姻关系及其中付出的努力。
原作者名:
Dr.Margaret Rutherford
转载来源:
https://drmargaretrutherford.com/5-essentials-of-healing-after-an-affair/
转载原标题:
5 Essentials of Healing After An Affair
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