【心理咨询专题】心理成熟的人具体有哪些表现?

发布时间:2020-06-03 4评论 3008阅读
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我们是一群扎根心理学一线的咨询师,也许没有亮眼的头衔和闪光的背景,但希望尽自己的一份力量传播心理学知识,用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。


本期主笔:杨文思


心理成熟度:是指一个人的心理承受力、耐受力和适应性的表现。


心理成熟度的高低也就是一个人的社会化程度问题。


所谓的社会化就是一个人通过和社会环境及其周围人群的互动,逐渐融入社会,心理逐渐成长的过程。


那么一个人心理成熟的表现有哪些呢?我们就来简单的谈一谈。


01

具有良好的适应性


随着年龄的增长,我们的社会角色在不断变化,我们的生活环境也在不断的变化。


人的一生都要经历从幼儿到老年,并且大部分都会经历成长、离家、工作、成家、空巢......或许我们会从孩子成为伴侣成为父母,不同的角色赋予我们不同的期待和使命;去到不同的学校,选择不同的城市生活,不同的环境生活习惯带给我们不同的体验,每一个阶段你是否都能顺利度过?


心理成熟的人能够快速适应变化的世界和生活。


02

具有良好的自控能力


一个人心理成熟的表现,很重要的一点在于对情绪的管理能力,也就是情商中的核心观点。


当我们学会遇到事情的不被情绪所左右,能够表达我们的情绪,而不是情绪的表达,那么我们的心理越成熟。


03

具有良好的调节能力


人无完人,这是我始终相信的。


一个再优秀的人,也会遇到挫折,挫折并不可怕,如果一个人在面对挫折的时候能够快速的从挫折中出来,有能力解决问题,而不是从此一蹶不振,那么也是心理成熟的表现。


04

具有良好的自我同一性


说“不”是一个人的权力,“拒绝”也是一个人的权力。


当我们勇于说出自己真实的想法,不再为了讨好他人而让自己“负债(感情债)累累”,知进退,懂取舍,建立良好的自我同一性,清楚自己要什么并且愿意为之付出努力,那个时候的你一定魅力十足。


总的来说,心理成熟度差的人,不太容易适应不断变化的环境,也不太容易形成良好的自我控制。


这样,在人际关系和心理健康中很容易出现问题。


而心理成熟度高的人,面对社会和环境的变化较易适应,比较容易根据外界的变化调节自己的行为,他们的自控能力、承受能力都比较好,可以通过自我调节使自己保持心理上的相对平衡。



文:渡仁心理咨询
责任编辑:殷水
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