你的心理学家又上线了!又是值得努力的一天!

发布时间:2020-05-28 10评论 2910阅读
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最近在各方面都收到很多赞美,夸奖和鼓励。连主编都微信过来表扬我,表面我是很蛋定,内心还是很开心的,于是我斥巨资买了一瓶5元的新奇士橙子喝?


在这个人人都缺钱的,满足自己的欲望,以便提升自己的能力。你要知道欲望和能力是成正相关的。


无论是出于人情世故也好,还是真心诚意也罢,我都收下了。


如果你想知道什么叫做优秀,就过来看我吧!毕竟我说这句话是有理论基础的,我和彭于晏很像的地方,不仅仅是我们偏偏有颜值但不靠颜值,我们也不拼才华。


我们是靠努力?



你要知道彭于晏上一秒可以做体操,下一秒可能像我一样去学编程!


然后,我最近做了点石破天惊的取舍,努力得更新壹心理,几个月的时间写了之前几年的量。结果,努力还是有用的,就玉壶光转,收获主编的表扬。不写哪有这些?


(单挑啊!来啊!)


《几张图概括精神分析》是我认为的宝藏作品。整个精神分析的框架就完整起来,不再是碎片,但是人们还是关注自信心和人格理论多一点。


这让我感觉很可惜,可是谁又能妄想凭借几篇作文就让人念念不忘呢?流行就是稍纵即逝,说过就过,就好像那个明星离开了我们。哪个呢?一时间想不起来。


所以我更感兴趣的是那些心理世界的莫名其妙,知道和不知道的自己。它展示了一种难以用言语去表达的感觉。


主页显示着我作家的称号。我做梦也想不到我被称为作家,就像我在政治课上,为了作文考取高分,获得更好的成绩,我在看一本诗集,叫做《山一程,水一程,风一更,雪一更》,企图把它们放进作文,当时那个政治老师没有没收我的书(注释:所有科目学不好都是潜意识能力的压抑,可能是老师和学生的情感出现问题),这可能有他的一点点功劳。


算了吧,不提这些。告别总是有很多滋味,就像我妹今天毕业,过了一个特殊和冷清的毕业季,谁也无法预料呢?


最后,进入今天的科普主题。


你的心理学家又上线了!又是值得努力的一天?!


“鼓励”和“表扬”都是激励人不断进取的精神粮食,来自斯坦福大学的研究令人振奋。斯坦福大学著名心理学家卡罗尔.德韦克在过去的10年里都在研究表扬对孩子的影响。他对纽约很多所学校,400名小学生做了长期的研究。


在实验中,它们让孩子们独立完成一系列智力游戏。首先,研究人员每次只从教室里叫出一个学生,进行一轮智力测试。测试题目就是简单的拼图游戏,几乎所有孩子都可以胜任。每个人学生完成测试后,研究人员会告知分数,并附带一句鼓励或者表扬的话。


表扬的内容是你在拼图方面很有天赋,你很聪明。鼓励的内容则是你刚才一定非常努力,所以表现得很好。


研究人员随机把学生分为表演组和鼓励组。


接着,学生们参加了第二轮拼图游戏,他们可以自由选择两种不同难度。困难的选择会让人在测试过程中学到新东西。简单的和上一轮测试是类似的。


第二轮的结果,被鼓励的学生,百分之90的选择了困难;被表扬天赋和聪明的孩子,大多数选择了简单的,逃避挑战。


德韦克在实验研究中总结当我们表扬和夸奖孩子的天赋和聪明的时候,是在告诉他们,不要冒险去犯错。


为了维持聪明而躲避丢脸的风险。


然后,进行第三轮测试。这一次所有人参加同一种没有选择的测试。这一次的测试非常难,故意设计让他们失败的。先前得到夸奖的学生,对失败产生了难以接受的反应,而被夸奖努力的学生,认为失败归因到他们是努力得不够。


德韦克观察到努力组的学生在测试中都非常认真,并努力用各种方法来解题,甚至有的孩子还说:“这是他最喜欢的测试。”


而那些被表扬聪明的孩子认为失败是因为不够聪明,他们整个测试都很紧张和沮丧。


第四轮测试和第一轮测试一样简单。那些被夸奖努力的学生比第一次分数提高了百分之30.那些被夸奖聪明的孩子,这次的得分和第一次相比,却退步了大约百分之20。


实验结果真是让人出乎意料。鼓励,即夸奖孩子努力用功,会给孩子一个可以掌握的感觉,成功与否在他们自己手中;表扬,即夸奖孩子聪明,反之。


后面的追踪中德韦克发现,那些认为天赋是成功关键的孩子,认为我很聪明,所以我不用那么用功。他们甚至认为,努力很蠢,等于昭告天下自己不够聪明。


德韦克的实验后来还做了几次。她发现无论孩子又怎样的家庭背景,都承受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感,特别是成绩好的女孩子。


鼓励是指打鼓而支持,表扬是对一种品行的宣扬。


鼓励是针对过程导向,“我看到了这阵子自己的努力,为我骄傲!”表扬是针对结果和成效的,“我最近收获几百万粉丝,为我高兴!”





文:空间在时间里流淌
责任编辑:殷水
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