Ta怎么可能是个自卑的人呢?

发布时间:2020-05-18 4评论 1896阅读
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相信每个人上学的时候都遇到过这样的同学:想起Ta你的第一反应是“哦!那个整天大呼小叫、爱出洋相的人啊”。有人认为这样的人很有趣或很烦,更深一点有人认为这是为了博得关注。


那你有想过,这样看似“调皮嘻哈”的人,骨子里可能有着深刻的自卑感吗?



再者,还有一类人, 这类人是更偏“褒义”的,很多人羡慕Ta们的高度自律,佩服Ta们做事力求完美等。但你有想过,这样看似“叱咤风云”的人也有很多被内心深处的自卑感操纵吗?

    

今天,我们就来聊聊“自卑”,你真的了解什么是“自卑”吗?

    

心理学界的励志大师阿德勒在《自卑与超越》中解释道,自卑感是所有人类的正常心态,也是人类奋斗向上永恒的心理原动力


人一生是在超越自卑感中度过的;自卑感可以发展为自卑情结,即当一个人面对一个其无法适应的问题时,Ta表示绝对无法解决这个问题。


这样的体验最终使得个体对自我价值产生怀疑或否定而迷失自我。自卑的表现和我们传统理解的畏缩、内向并不完全一致。


阿德勒曾这样描述过自卑感的表现:有这样三个孩子,他们初次进入动物园并站在狮子笼前有着如下不同的表现,
    
    

孩子1:躲在母亲后边并发抖,说“我要回家”;

    

孩子2:脸色苍白,声音颤抖着说“我一点也不害怕”;

    

孩子3:盯着狮子问母亲“我能否向它吐口水”


    

事实上,在这个例子中,孩子都是害怕狮子的,他们通过人类与狮子体型的比较、在心里产生预警进而采取不同的防御措施来保护自己。


这说明了什么?


人的自卑感是人先天的动物性带来的,只不过表现出来的方式不同,这与个人的生活态度也有关系。

    

再回过头来看文章开头的两类人,他们的表现可能是自卑的一种吗?

    

首先,对于第一类人,不要再说他们只是外向、喜欢表现自己甚至都接近自恋了。


心理学家认为,其实,自恋很大程度上也可能是自卑的一种终极表现。一个相信自己对自己有清醒认识的个体是不会整天在公众场合吵闹、在各种社交媒体上博关注的。

    

接着对于第二类人,大家可能存在这样的疑惑:追求完美、高度自律不是典型的自信表现吗?


事实上,心理学家早就指出,过度完美主义的个体并不一定是对自己要求高,还有可能是无法接受失误带来的责备。


归根结底这类人的自我价值感是不高的,他们并不接纳自己,例如减肥成瘾患上进食障碍的个体,那种对食物的高度敏感挑剔能说就是值得羡慕的自律吗?


说到这里,你还认为他们和自卑无关吗?


    

最后,还是借助阿德勒的思想:我们每个人都是有自卑感的,这是正常的,无论你是因为小时候家庭的创伤还是后天在成年社会中受到挫折所产生的自卑,你都要明白一件事情:我们每个人都有自己的“人生课题”,不管、不顾、不过问其他人的“人生课题”并非自私无情,而是认识自己的第一步,也是超越自卑的重要一步。


给大家留下三个短语细品:接纳自己、活在此时此刻、不要囿于原生家庭


                                                                              

文:秦艳鸿  清源小助理
责任编辑:殷水
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