颜值不重要?别欺骗自己了 |心理学家教你如何“变美”

发布时间:2020-05-14 13评论 2772阅读
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文:时差少女S
首发 | 心理0时差(壹心理旗下公众号,微信 ID:PsyTime)
原标题:颜值不重要?别欺骗自己了 | 心理学家教你如何“变美”


这是一个看脸的世界吗?前阵子看到一个日本的短片,颇有感触。

 

短片中,一个长相平凡的女孩在街头 “以钱包和手机丢了的理由”  随机向日本男人借钱。



第一位男士,在听到女孩讲述钱包和手机丢了时,首先回应的是 “我没看到,你可以去找警察” ,虽然是耐心地听了女孩的讲述,但感觉在急于打发女孩走开。

 

之后女孩解释说,已经报警了,但还缺钱回家,并向他开口借钱时,他的回应是:“我现在没带钱,真抱歉,帮不到你。”



女孩又继续和另外三个男人借钱借钱,都以 “我没有带钱” 的敷衍理由拒绝,并快速离开。

 

然后,高能时刻到来了,

 

女孩花了 1200 日元( 约人民币 79.48 元 ),化了精致的妆容,做了造型。大家感受一下前后对比:



接着,女孩又重新开始借钱之旅。

 

第一位男士不仅借了钱,还给了女孩名片。



之后,女孩遇到的大多男士都借了钱,并且态度十分耐心友好。

 

最终,女孩一共借到 15800 元(约人民币 1050 元)。

 

视频结尾以 “日本男人很热心肠,只对美女。在这个不平等的社会生存下去的唯一办法,某某整容诊所。”

 

没错,这只是个广告。

 

视频内容的真实性虽然有待考察,但这样的情景,我想每个人都深有感触。

 

如果是你,在大街上,被一个人借钱,你敢说自己真的不受颜值影响吗?


-01-

颜值到底有多重要?


少女到现在还记得,在高中毕业时,闺蜜和暗恋了三年的男孩子表白,得到他委婉地拒绝后,年轻的我当时就质问男孩:“那你喜欢什么样的女孩呀?”  ——  “ 漂亮的。"

 

当时我内心一阵吐槽,这人也太肤浅了吧!

 

后来,在文献中发现,人类确实存在一种 “长得好看的人,就什么都好 (美即好)” 的刻板印象。[1]

 

只要有机会,谁都想找个高颜值的伴侣。

 

哥伦比亚的心理学者 Lee 等人对美国流行的交友网站 HOTorNOT 的会员数据进行分析。[2]


第一组为 “约会请求” 数据,即个体浏览完他人的照片和简介之后与其约会的意愿程度;

第二组为 “吸引力等级评定” 数据, 即个体和对方的吸引力等级分数。


结果发现,每当对方吸引力评分增加一个等级, 个体答应约会请求的机率就上升 130% 左右;在表达约会意愿程度时,相对于女性,面孔吸引力对于男性的影响更大,但其受自身面孔吸引力影响更小。

 

也就是说,美丽的面庞增加了他人与其约会的意向, 越漂亮的人越容易开展一段新恋情;

 

而男性都会像青蛙王子一般, 倾向于不考虑自己颜值的高低, 更愿意与漂亮的女性约会。



高颜值不仅在恋爱中吃香,工作场合更是如此。相关研究也证实,照片更好看的简历容易被 hr 筛选出来,高颜值者的工资待遇比普通人会高 5%~10%  ,这些多余的薪水还被戏称为 “美貌津贴” 。[3~4]

 

再回到开头那个场景,我们对陌生人的信任度,也会受到颜值影响。

 

对于漂亮陌生人的请求,我们会更耐心地倾听他们的遭遇,并积极给予帮助;而普通人或者颜值稍低的人,立马就会觉得 “他在骗钱” 。

 

常常会听到一些朋友自嘲说:“我就是一个颜控,是不是很肤浅?”

 

曾经少女我也觉得颜控很肤浅,但如今,我想说:

 

你不必觉得羞愧,因为心理学研究表明,一个人给别人的信任度和面部吸引力存在正相关,也就是说颜值越高的人,我们越容易信任他们。[5]

 

这听上去太残酷了,吓得少女自己照了照镜子。难道我们这些颜值平平的人,就注定无法翻身吗?



通过查找大量文献,我试图找到问题的答案。

 

还好,心理学家告诉我们,颜值并不全是天生注定,懂得这些心理知识,你也可以奇迹变美哦!


-02-

长相一般,那如何在后天变美?


说到颜值,你会想到什么?

 

是五官、长相、身材、还是其他?

 

心理学家们确实发现,人类对美有一些普遍的定义,例如五官对称化、平均化程度越高,面孔吸引力越高。

 

但有时候我们也会发现,有些人五官可能并不具有这些特征,但仍让人觉得很美,为什么呢?

 

1.动起来,就能变美?

 

少女从小最羡慕会跳舞的女同学,总感觉她们即使五官平平,也会给人一种称之为 “有气质” 的浑然一体的美感。

 

心理学家们解释道,我们在评价一个人外貌吸引力时,更加强调的是整体印象,除了长相以外,你的体态也会为颜值加分。

 

还有一个有趣的研究发现,处于动态过程中时,吸引力会更加分。也就是说,看一个正在跳舞的人、正在走T台的模特,你会觉得他们比不动的时更美。[6]

 

所以,运动不仅可以使你身材变好提升吸引力,而在运动过程中,你也是美丽 “动” 人呀!

 

2.笑的时候,就是你的颜值巅峰

 

当你看同一个人五种不同表情时,你觉得哪种表情最美呢?

     

周青霞硕士论文《面部表情对面孔吸引力的影响》


研究结果发现,高兴最美,中性次之,生气、害怕不好看,难过吸引力最低。[7]

 

从上述图片我们可以感受到,情绪变化,尤其是悲伤对我们颜值的影响还是很大的。所以,在你想给别人展示自己最美的一面时,笑就可以了。当你微笑的时候,你的愉悦就会传达给他人,他人会对你更友好,你也变得更美丽。

 

3.被夸一顿,就能变美?

 

当年看万人迷陈好,在自然堂广告中旋转着说出 “你本来就很美” 时,少女内心懵了一下, “我美吗? —— 我好像并不美。” 我想这是很多人的心声,“ 我不美,我不仅不美,我可能还很丑。”

 

在日本综艺中,同样一个女孩因为长相十分自卑,由此她经常带着口罩。



然后节目组为她选了一位她喜欢的外教老师,并让老师坚持 50 天变着花样的夸她好看。



一开始听到夸赞时,女孩习惯性否定 “这也太假了吧。”


但慢慢的,她开始摘下口罩,也开始大笑,然后换眼镜,学习化妆,做发型……


50 天后,这样美丽的她,你还认得出吗?



每天重复的夸奖,不断暗示女孩 “你很好看” ,使女孩从最初对外貌的自卑拒绝,到最后的自信改变。

 

使女孩变美的,说是夸奖,更不如说是对自己面容的接纳和自信

 

所以,当你开始欣赏自己时,颜值真的会提升。

 

4.心灵美,真管用吗?

 

其实,每当我们在为 “看脸” 而愤恨的时候,更多是因为从小到大,所有人都在教我们培养内在的品质,外貌不重要,善良才重要。可长大后, “你是个好人” 竟变成一句颇为讽刺意义的话,而所有人冥冥之中,都似乎把脸看得更重要。

 

但今天,少女要告诉大家不是这样的!心灵美不仅是一句空虚的口号。

 

在一项心理学研究中,研究者选取了五对相反的个人品质:


内向的 — 外向的

难相处的 — 随和的

不负责任的 — 负责任的

易怒的 — 平静的(情绪稳定性)

无才智的 — 有才智的


把这些品质标签随机放在不同的面孔中,看一看人们在评价面孔吸引力时,是否会受到其个人品质的影响。

 

结果发现:无论是对同性还是异性面孔进行评价时,品质都会影响面孔的吸引力。

 

具体说来,随和的、负责任的、有才智的优秀品质对颜值影响较大,而内外向与情绪稳定性对个人颜值评价影响不大。[8]

 

也就是说,当你不了解一个人的内在时,你会受直接受到颜值的影响。

 

而当你开始了解一个人的内在时,外在颜值就会在某种程度上被忽略,而内在品质(随和、负责任、聪明)才是你是否具有吸引力的最终决定者。

 

正如,《生活大爆炸》中, Amy 说 “我的大脑才是最性感的。”



这个时候,有人是不是就会说,那我就负责心灵美,外表什么的都是浮云 ~


当然不是 ~

 

这个研究进一步又发现,外表美丽与内心品质具有叠加效应。也就是说,心灵美且颜值高的人比心灵美的普通长相的人会获益更多。

 

纪录片《中国医生》中的徐晔医生,具有高学历、吃苦耐劳、有责任心,并且还有颜值,这样的 “内外组合” 使他大受欢迎 ,由此也促使更多的人去体谅和理解医生这个伟大的职业。

 

所以,如果我们两者皆可得,又何乐而不为呢?



-写在最后-


读到这,少女猜高颜值的你早就自信地退出了,而颜值平平的朋友们,是不是感到一丝安慰呢?

 

总结起来,颜值真的真的很重要,但是颜值不仅只有长相。微笑、跳舞、自我欣赏、知识渊博……这些都可以让一个人颜值提升。

 

此时想起曾老师一段名言:



还有,别忘了多夸自己,多笑笑。


记住

你真的很美

世界和我爱着你


-END-


References / 时差少女的文献资料:
[1]Dion, K., Berscheid, E., & Walster, E. (1972). What is beautiful is good. Journal of Personality and Social Psychology, 24(3), 285–305.
[2] Lee, L., Loewenstein, G., Ariely, D., Hong, J., & Young, J. (2008). If I’m not hot, are you hot or not? Physicalattractiveness evaluations and dating preferences as a
function of one's own attractiveness. Psychological Science,19(7), 669–677.
[3]Marlowe, C. M., Schneider, S. L., & Nelson, C. E. (1996).Gender and attractiveness biases in hiring decisions: Aremore experienced managers less biased? Journal of Applied Psychology, 81(1), 11–21.
[4]Hamermesh, D. S., & Biddle, J. E. (1994). Beauty and the labor market. The American Economic Review, 84, 1174–1194.
[5] 韩振华, & 申雪婷. (2013). 面孔吸引力对可信任性的影响研究. 心理学与创新能力提升———第十六届全国心理学学术会议论文集 .
[6]Brown, W.M., Cronk, L., Grochow, K., Jacobson, A., Liu, K., Popovic´, Z., & Trivers, R.  (2005).  Dance reveals symmetry especially in young men. Nature, 438, 1148–1150. 
[7] 周青霞. (2012). 面部表情对面孔吸引力的影响. (Doctoral dissertation, 首都师范大学).
[8] 王雨晴, 姚鹏飞, & 周国梅. (2015). 面孔吸引力、人格标签对于男女择偶偏好的影响. 心理学报(1), 108-118.

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排版:小鲸鱼 soon


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