美好人生,从好好说话开始!

发布时间:2020-05-13 1评论 2197阅读
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文:周岭
来源:清脑(ID:QingNao_)


日本著名企业家稻盛和夫有个跟随了一生的习惯。


他说:“无论遇到什么事情都要感谢,即使碰上坏事、遇到灾难,也要心存感激,说声谢谢。”


他甚至还强调:“必须用理性把这句话灌进自己的头脑,就算感谢的情绪冒不出来,也要说服自己。”


起初,我认为稻盛和夫先生能做到这样是因为他是一个品德高尚之人。


但是一番研究之后,我发现这种做法不仅仅是纯粹的品德高尚,其背后还极具科学精神。


这种科学的做法可以我们每一个人拾取运用并受益


所以,如果你也希望自己能像稻盛和夫一样成为这个世界不可或缺的人,那就请放慢脚步,随我一起去了解其中的奥秘吧。


01

语言是幸福人生的开端

在前文《改变自己的终极力量》中,我们阐释了一个极为重要的世间法则:“态度-行为-结果”。


即一个人的态度会影响他的行为,而行为又会影响最终的现实结果,所以我们脑中的态度、观念、思维正是我们畅意漫步人间的关键所在。


但是我们头脑中的态度、观念和思维又受到什么影响呢?


不用说,学习新知肯定是重要的一条。


但除此之外,还有一个极为重要可能被我们忽视的因素,那就是:语言。


在众人眼里,人们往往认为语言是思维的产物。


即我们心里想什么,嘴里才会说什么,但很少有人知道,我们嘴里说什么,也会影响我们心里的想法。

没错,语言和思维之间其实是双向车道,而非单向车道。


如果你知道自己还可以在思维和语言之间“逆向行驶”,你的生活就会多出很多主动的选择。


不信的话,我们可以看看《富爸爸,穷爸爸》的作者罗伯特·清崎给我们做的“交通示范”。


他在书中说道:


穷爸爸总是习惯说:“我可付不起!”,而富爸爸则禁止我们说这样的话,他坚持让我们说:“我怎样才能付得起?
富爸爸解释说,当你下意识地说出“我付不起”的时候,你的大脑就会停止思考;而如果你自问“我怎样才能付得起?”,则会让你的大脑动起来。


现在,再让我们回想一下稻盛和夫的做法。

如果他不强迫自己在遇到坏事或灾难的时候说声谢谢,那他的思维就很可能就会被糟糕的情绪束缚,然后陷入怨天尤人的境地。


可见,刻意运用语言的力量,可以主动改变我们看待事物的视角。


正如著名作家韦恩·戴尔博士说的:“当你改变了看待事情的方式时,你所看到的事物也改变了。


《改变提问,改变人生》的作者梅若李·亚当斯(Marilee Adams)也说:“非凡的结果始于伟大的问题。”

如果我们在提问的时候用语不当,就可能什么也发现不了。


所以,在平时的生活中我们一定要注意自己语言使用。


比如当我们遇到困难时可能会下意识地说:“我做不到”,这时我们可能并不觉得这话有什么问题。


但这种绝对化的语言却无意间关闭了我们大脑的能动性,让自己不再思考如何去克服困难。


而如果我们将这句话换成“我暂时还做不到”这样开放性的语言,这就会暗示一种未来的可能性,让人心底暗含一颗可以实现的信心。


这小小的差异,很可能就是那只巴西蝴蝶的翅膀,最终能掀起德克萨斯州的龙卷风,成为塑造自我的“自证预言”。


可见,“态度-行为-结果”这个链条如今又可以演变为“语言-态度-行为-结果”。


语言学家本杰明·沃尔夫说:“语言塑造我们的思维方式,决定我们的思维内容。”


德国最大的连锁超市阿尔迪创始人也说:改变你的语言,就会改变你的想法。


如果你从来没有留意过语言对自己的影响,那这篇文章正是你“语言觉醒”的完美契机。


02

外部表现会影响内部状态


事实上,能影响我们思维和态度的不仅仅是语言,其他的外部表现都会对内部状态产生影响。


比如,当你用牙去叼着铅笔然后不得不微笑的时候,你会感觉更高兴,因为面部表情会向大脑传送关于感觉和情感的反馈。


我们的神经元回路并不总能清楚地分辨什么是真的,什么是假的所以即使你在困境中假装大笑,它也会让我们的情绪变得更轻盈


当然,如果你在愤怒的时候做出暴力的姿态,也会真得变得更加愤怒。


另外,简单地呈现出某种姿势,我们也能改变自己的所思所想。


比如刻意保持开阔的姿势,用身体占据更多空间,就会增强我们关于力量和控制的感觉。


并且习惯打开身体的人,更能够放远眼光,看到长远,缩紧身体会让人眼光局限,只看当前。


如果你平时是一个胆小害羞、遇事慌张的人,那不妨主动改变自己的身姿,加以时日,你会发现自己会不自觉地变得自信和勇敢起来。


超市研究员也发现了类似的现象。


当人们拿购物篮购物时会弯曲手臂,这种“收缩”的动作会更容易使人满足自己迫切的需求,屈从自己的欲望,从而不自觉地选择那些能提供即时愉悦感的商品。


而使用推车购物时,人们手臂向外“伸展”,在选择商品的时候往往会更加理性。


如果你再细心观察,就会发现像肯德基、麦当劳这样的门店,进门时都是需要拉开门而不是推开门的。


因为拉开门,手臂“收缩”回身体,这个动作可以让我们进入一种“简单满足”的心理状态。


而柜台上方的展示食物的电子屏幕通常也是从上往下而不是从左往右滚动的,因为当人们的头跟随屏幕从上到下移动时,实际上是在点头称是。


这种隐蔽的设计会对我们形成心理暗示,但我们却很难察觉到。


诸多的研究都证实,我们的行为与思维之间确实是相互影响的,而这些行为包括动作、表情、姿态、语言等等。


不过相比起来,语言对思维的影响则显得更加直接和可见,也是我们最容易察觉和掌控的。


那么,新的问题来了,你认为刀子嘴的人会是豆腐心吗?


03

刀子嘴,豆腐心?


从心理学的角度看,刀子嘴的人不太可能会有豆腐心。


因为语言会影响思维,当刻薄的语言从嘴里说出的时候,内心也会不自觉地变得刻薄。


一个人若是长期不注意自己语气、语态和话语内容,就会变得尖酸刻薄而不自知。


喜欢用“刀子嘴豆腐心”来形容自己的人们,大概率是为了给自己的行为找一个理由和借口罢了。


所以,提醒自己口出善言,多体察别人的感受,会让别人感觉更好,也会让自己变得更好。


除非在某些特殊的场合下,我们需要暂时借助一些“恶言恶语”来达成某些目的,使事态往好的方向发展。


而此时,我们内心也清楚地知道,自己只不过是在“假装”,而非真的这么想。


04

美好人生,从好好说话开始


人们常说:思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。


那什么决定了思想呢?


我想,除了好好学习之外,好好说话必然占据着重要的一席之地。


所以,请时刻觉知并审视自己的语言


无论遇到什么事情,说积极的话,不说消极的话;


无论遇到什么人物,说和善的话,不说刻薄的话;


无论遇到什么问题,说开放的话,不说绝对的话……


这并不难做到,但它却可以把我们带向美好的人生!


毕竟从自己的嘴里说出来话,第一个听到的人是自己,听的多了,我们自己也就信了。


本文参考资料:
《活法》稻盛和夫言论 P118-119
《富爸爸,穷爸爸》富爸爸和穷爸爸言论 P12/P258
《改变提问,改变人生》非凡的结果始于伟大的问题 P11
《NLP思维》作家韦恩·戴尔博士言论 P107美国语言学家本杰明·沃尔夫言论 P13阿尔迪折扣连锁超市创始人言论 P65
《具身认知》我们的外在表现会影响内在的状态 P4用牙去叼着铅笔会感觉更高兴 P5在困境中假装大笑,也会让情绪变得更轻盈 P5一个愤怒的人做出暴力的姿态,就会变得更加愤怒 P10打开身体、收缩身体 P53-54 超市研究员的发现 P76拉开门和屏幕上下滚动 P76-77

作者简介:周岭。“共同觉醒·一起成长”。本文转载自公众号:清脑(ID:QingNao_),开启传递心智,探索个人成长方法论!


责任编辑:小鲸鱼 耐高温淀粉酶


原作者名: 周岭

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