以自我为中心、自私和自我意识:三者有区别吗?

发布时间:2020-05-06 0评论 388阅读
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原作:Dr. Margaret Rutherford. | 翻译:L.L.


要自己想要的东西,就是自私吗?”

 

那自私,以自我为中心和自知之间存在着巨大差异吗?


这些差异是合理的吗?

 

让我们看看这些之间的差异。

 

首先,讲一个自我为中心的例子。一个以自我为中心的人可能会说: 


 “哦,很抱歉你妈妈得了癌症,真糟糕。我坑定你会带她去接受治疗,但这是否意味着你不能再和我一起拼车了   


或者听起来是像这样的:


“哇,恭喜!我很高兴你要有孩子了。我花了四年时间和好多钱来治疗不孕症。我都不知道自然受孕是什么感觉了。”

 

一个以自我为中心的人很会抓住谈话重点,而我们却一直在思考为什么一开始我们就不愿意与他们交谈;或者在与他们交谈的时候,会产生一种奇怪的耻辱感,好像我们的挣扎或快乐都是无关紧要的事情。

 


~01~


以自我中心与自私之的区


自私就是总将自己的需求都置于他人之前,反正大多数时候都是这样的。如果这里有一个派,自私的人会抢走最后一块。如果他们需要接孩子时,自己却有一个不能错过的约会,他们会把接孩子这个麻烦丢给你了。

 

有时候他们可能也是因为没有办法。但是,如果这些事情一直发生,那就是自私。与一个只懂得索取而不肯付出的人在一起是非常困难的。 


~02~


自我意识有什么不同?


自我意识是一个非常不同的选择。 定义很简单:牢记自己的需求,对待它们像对待他人的需求一样体贴。我们的需求并不总是会被排在最优先的,不过有时候的确会这样做,就比如有时我们会将他人的需求置于最优先的位置,但是这个决定会经过了充分的思考。 

 

关键词是“充分”。有时候这并不代表着花费很多时间,比如别人的需要优先考虑,而且也有充分的理由。要么我们都变得非常,非常,非常忙。然而,有时候我们会发现自己身处一个痛苦、可怕、混乱的境地,坦白地说,我们的需求和我们自己一样,需要被关注和支持。

 

这就可以被称为良好的自我照顾:我们寻求帮助,希望能得到帮助

 


~03~


这种困惑是完全隐匿型抑郁的一部分


如果我们挣扎于完全隐藏起来的抑郁,那么我们可能不知道自私与自我意识之间的区别。因为我们可能没有被这样教导过:我们童年的需要和愿望是重要的。

 

因此,这就是我们从那些本应该照顾我们的人那里听到的话:

  

没人问你。”

 

你应该不饿,所以我们把饭吃了。”

 

你需要打电话告诉朋友们你的生日聚会取消了,妈累了。 ”


这通常发生在充满虐待或忽视的家庭,其中父母采用严格、专制的育儿风格或者家庭中存在着秘密成瘾。这些问题始终会向我们内心发出微妙的讯息:如果我们想要或需要某些东西,这些想法都是无关紧要的。因此我们了解到,我们的需求需要是排在其他人后面的,并且我们需要抑制自己的欲望并将别人的需求放在第一位。

 

而且我们会将这种信念延续到成年。

 

但事实是:我们和其他所有人一样重要。

 

~04~


三件事情,知道自我意识的多少


那么,如果我们想了解自我中心,自私和自我意识之间的区别,该怎么办?


1)直面自己的“自私”标签。


问问自己:如果有人散步一小时而不是洗衣服,你会告诉他们是自私的吗? 不,不会的。通常,当我们把想对别人说的话应用到自己身上时,我们不得不嘲笑自己的想法是不合理的。


2)了解自我意识会增加脆弱的可能性。


不管是通过冷静的思考和冥想,还是通过关注自己,当你把注意力放在自己身上时,疼痛就会出现。这很重要,因为我们正在向自己传达需求信息,这个信息可能是你以前从未收到过的,或者是没有通过恰当的方式收到过的。

 

我们必须为此做好准备,因为我们可能不习惯感到脆弱,悲伤或者愤怒。

 

3)冒险做某事,只为自己(至少每周一次)。


即使是一件小事,比如花30分钟坐下来阅读、在乡下开车或打电话给朋友。

送给自己礼物(不必太大),如此就可以发挥很大的作用。刚开始时可能会觉得很尴尬,但这非常值得。

 

因为你值得这所有的一切呀。 


原作者名: Dr. Margaret Rutherford

转载来源: https://drmargaretrutherford.com/whats-the-difference-between-being-selfish-and-being-self-aware/

转载原标题: What’s The Difference Between Self-Centeredness, Selfishness and Self-Awareness?

授权说明: 合作转载

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