恐惧这么好的东西,为何要消灭它?

发布时间:2020-05-06 10评论 2407阅读
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文:时差大叔
首发 | 心理0时差(壹心理旗下公众号,微信 ID:PsyTime)
原标题:恐惧这么好的东西,为何要消灭它?




-01-


这是大城市里一条繁华的街道

车水马龙 人来人往

初来乍到的我

对这一切都感到新奇

 

于是掏出手机

“咔嚓——”

再来张自拍 “咔嚓” 



正当我欣赏自己的杰作时

突然发现!

“这是什么?!” 我瞪大了双眼

只见我的自拍中那些路过的行人肩上

通通趴着一个或好几个黑色的影子!



我不敢相信我的眼睛

忙向四周望去

惊奇地发现这是真的

每个人肩上都趴着一只黑色 “小怪物”



它们的名字就叫做 “恐惧”



我观察到——

 

“小怪物” 扯着正要上台演讲的正装男士

他不敢开口 手足无措

直到晕倒在演讲台上 



“小怪物” 跟着独自乘电梯的白裙女生

电梯停止运行 她万分焦虑

直到被黑色影子完全吞没



五大三粗的壮汉

惊恐地蜷缩在小椅子上

只为了躲避一只老鼠

原来他的肩上也蛰伏着一只小小的 “怪物” 



我看到这一切

开始全身寻找我的 “小怪物”

可是搜遍了全身

却一无所获 



“看来,我什么都不怕”

两手插袋,我大步迈在斑马线上

眼里压根没有红灯的存在

 

啊——一声惨叫

一辆飞驰而过的车把我撞进了医院

…… 



经过包扎我躺在病床上

这时护士突然推着一个盒子过来

透明的盒子里是熟悉的黑色影子

 

护士抱起一只小怪物

放在我的被子上

只见它轻快地跳到我的床头

和我对视着

我竟然有点甘拜下风的感觉

从那天起

我身边也有了形影不离的 “小怪物” 



很快我出院了

“小怪物” 亦步亦趋地跟着我

好像怎么甩也甩不掉

 

正烦着呢

就走到了巴士车道上

我刚想大步流星地迈过去

一辆巴士冲了出来——

我吓了一跳



这次我没有撞倒哎

原来是 “小怪物” 拽住了我!

“多亏有它呀,不然我又得进医院了”

感恩着

我蹲下来把 “小怪物” 抱进了怀里 …… 




-02-


这部短片是温哥华电影学院的学生

Nata Metlukh 创作的《男孩与恐惧》

他在短片中思考:

恐惧对我们来说到底是敌人

还是和我们共生共存的朋友?

 

就像短片里的那些行人

你在生活中是否也经常被恐惧打败

从小被人说

“胆子怎么这么小,这有什么好怕的”

常常畏手畏脚,不敢向前

甚至机遇就在眼前

也白白地因为害怕错过它

 

不仅如此

被我们归为负面情绪的除了 “恐惧”

还有焦虑,悲伤,愤怒 ……

有时候我们无法与之和平相处

甚至还会放大这些情绪

让它成为生活中一道魔障

 

你也许会想

负面情绪如此糟糕

如何才能清除它们

成为一个每天充满 正能量的人?

 

但我们忽略了:

负面情绪对我们有保护作用

它们帮助我们

避免自信过头的失误

给我们冷静下来的空间

激发下一次做好的动力

……

我们要做的不是消灭所有负面情绪

而是学会与这些 “小怪物” 相处

 

当然,如果陷入了这些 “小怪物” 的魔爪

被完全辖制、压迫

也要记得寻找解脱的渠道

试着放松 避免负面情绪的n次升级 


希望我们都能与小怪物们和平共处

面对生活的沮丧时

扛过去是勇气

知难而退也可以是智慧

 

最后

愿你的生活充满小确幸

世界和我爱着你❤


(点击图片以观看视频)


-END-


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排版:小鲸鱼 soon


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