线上心理咨询,你准备好了吗?

发布时间:2020-04-24 2评论 2181阅读
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我们是一群扎根心理学一线的咨询师,也许没有亮眼的头衔和闪光的背景,但希望尽自己的一份力量传播心理学知识,用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。


本期主笔:杨文思


01.

2020,“时间”暂停


2020,谁也不会想到,一场疫情让大家蜗居在家,出不了门。


当所有的娱乐活动按下了暂停键,你的生活有什么变化吗?


戴口罩、消毒、洗手成为生活中重要不可分割的一部分,你还适应吗?


世界的疫情还在不断攀升,我们是否能独善其身?


02.

线上咨询VS线下咨询


三个月的时间,足以改变很多企业的命运,疫情是挑战,也是机遇,实体产业面临破产风险,线上平台异军突起,抢占先机;三个月的时间也足以改变一个人的生活习惯。


面对疫情这样的公共卫生事件,许多人出现了应激反应,各高校、省市相关医疗机构纷纷向公众提供心理支持、心理疏导、心理援助等服务,全国范围内掀起了一场“心理防疫战”。


不同于以往心理咨询的“面对面”的模式,“互联网+心理咨询服务”模式为主打的心理咨询成为了现在的主力军。


线上咨询主要分为电话和网络咨询(文字、语音和视频)两种。


但是很多咨询师认为只有“面对面”才是真的咨询,线上咨询,咨询师不可能全面了解来访者的真实情况,从而有可能误判来访者的心理健康状况。那么,线上咨询会取代面对面咨询吗?


答案是不会,但线上咨询也必然会成为一种趋势。


这是因为心理咨询虽有强大的市场需求,但很多来访者确实不愿意去面对面的咨询,或许出于路途、现实、隐私等考虑,大部分就放弃了,自己挣扎挣扎又继续生活。


在这次疫情的推动下,“互联网+心理咨询服务”急速发展,为这群来访者找到了新的思考,也提供了解决方式。


03.

线上咨询正在路上


线上咨询最重要的是区别时间成本。


线上咨询可以大大的节省时间成本,足不出户就可以享受咨询,线下的咨询往返大部分会超过1个小时,对咨询师和来访者都是成本,而时间在现代社会最缺的资源。


其次是咨询师的人身安全,线下咨询在鉴别阶段有时会面临精神障碍患者的攻击。


因此,对于不同的来访者可以选择不同的咨询方式。


部分咨询师认为“面对面”才是真正的咨询,在于面对面更能准确的评估来访者的情况,提出准确的治疗方案,所以如果是前期的评估可以得到保障,能准确的进行评估,进行线上咨询也不失为一种好的咨询方式。


如果你觉得需要咨询的帮助,但是迫于种种原因无法面对面咨询,那么在做好评估的情况下,线上咨询是一种很好的选择,放心大胆的去尝试吧!



文:渡仁心理咨询
责任编辑:殷水
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