我在刷抖音时,我竟然只是个爬虫?

发布时间:2020-04-17 2评论 1837阅读
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我们是一群扎根心理学一线的咨询师,也许没有亮眼的头衔和闪光的背景,但希望尽自己的一份力量传播心理学知识,用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。


本期主笔:唐风


01.

我为什么选择心理学,

这是个问题


我是渡仁心理的唐风,一位各方面技能到处乱点的心理工作者。


许多人都会在和我交流聊天的时候问我一个问题,你为什么选择学心理学?你一个工科生为什么要从事这个行业?


面对这样的问题,我可以说出许许多多的理由和原因,毕竟一件事情的发生与结果往往不是由单一因素引起的。


于是就根据和我聊天的人的想法,他们想知道什么,我就从他们的角度去回答这个问题,结果令人满意,皆大欢喜。


但这是我内心的想法吗?你到底想从我这里得到什么结果与答案呢?问这样的问题有什么意义呢?你是没话可说了吗?非要问我这种回答你不是假的答案就是心灵鸡汤,消磨大家的时间与生命。


在这种极端的念头中,我竟然在不断揣摩与我交谈者的想法。


“你可真是个变态(褒义),居然是这样一个人”


我喜欢这种分析的感觉,所以我从这个角度切入了心理学。


“你是一个心术不正的人”


不,我只是喜欢认知与行为,在学心理学之前我就意识到认知引导行为,行为改变认知


今天不是来讲述我的故事的,如果愿意并且有机会,我可以坐下来和你巴拉巴拉掰扯几个小时,但这不是今天的主题。


今天我想继续之前很早讲述的一个话题进行延续。


02.

短视频的背后是心理学


之前我有谈到过从行为主义心理学的角度谈谈网络游戏的“成瘾性”(详情可点击阅读),从行为主义的角度去阐述了为什么这么多人沉迷游戏——震惊!沉迷游戏的背后竟然是“神秘的心理学”(UC还招人吗)


今天,我就从短视频的角度来简单分析下,短视频从心理学角度来讲,为什么会瞬间风靡全球,或者换个说法,我们为什么会沉迷短视频,一刷就是一天,好好的周末本来计划到处走走,见见朋友,多陪陪家人,结果到最后,变成了躺床上刷抖音,吃饭,刷抖音,吃饭,刷抖音,睡觉。


这里我就只拿抖音来举例——毕竟名气最大。


要想了解清楚为什么我们沉迷在短视频里无法自拔,就要先了解一些科研得出的研究结论,鉴于结论太长,大家也不会去看,这里我就直接简明扼要的告诉大家。


03.

欲望支配的爬虫脑


大脑第一阶段的演化,发生在2.5亿年前,我们称其为爬虫脑或脑干。


爬虫脑在2.5亿年前便停止进化,因此人体的爬虫脑,和所有爬虫类的大脑,在本质上并无二致,是不受意志控制、冲动,并带有强迫性,其中包含的程序,是写入死板的回应。


爬虫脑演化是为了生存,因此其控制生命基本功能,如心跳、呼吸、打架、逃命、喂食和繁殖等功能,而不包含感情。


简单来说,爬虫脑的存在是最原始的,最控制我们人类欲望的。


第二阶段与第三阶段演化的是哺乳脑与皮质脑,不在这里展开讲,有兴趣的可以去看相关资料,有许多介绍这方面的文章。


04.

永远不想深度思考的大脑


当我们有空闲时间的时候,我们会选择去思考例如“疫情带给我国的经济影响和世界经济走向”这样的问题,还是会去打开抖音、王者荣耀?


如果你是前者,我十分钦佩,因为你克服了生物本能,我觉得你离成功也就只差时间积累了。如果你是后者,那么说明你现在更多的是在基于生物本能进行的行为。


我们的大脑约占人体总重量的2%,消耗的能量却达到人体能量消耗的20%以上,那么在这个情况下,出于对人体的保护,大脑一票独裁:你别思考了,再思考能量就不够用了。


05.

来不及搭建的思考桥梁


短视频的特点是什么?


内容精彩?


剧情紧凑?


成本低廉?


短视频的特点太多了,根据上述两点科学研究,串联起来,你能想到为什么短视频让人沉迷其中了吗?


我们的大脑是懒惰的,是向往自由的,是不想思考的,这是其生物属性决定的,其次我们的爬虫脑是首先演化的的,是控制原始欲望的。


短视频用其几十秒到几分钟的时间,把紧凑的,吸引眼球的瞬间呈现到我们眼前,直接进入故事的高潮,我们的大脑来不及进入深度思考,信息就已经传递结束,紧接着又是下一个视频,如此往复。


我们的大脑:太好了,我可以休息了,我不需要深度思考了,能量节省出来了。


爬虫脑:我舒服了。


你个人:享受,享受,享受!


长期之后,你能离得开抖音?


这是高明的“瘾”,和游戏的“瘾”相似且更高明。


你以为每年这么多优秀的人才进入互联网进入AI智能是在干什么?真都是在混日子啊?


当我们躺在床上刷着抖音打着游戏,吐槽游戏公司这么坑,这个视频真的蠢的时候,背后的设计者微微一笑,又一个上钩的“鱼”。


当你凝视深渊时,深渊也在凝视你


成千上万的人在背后天天研究如何让你上瘾沉迷,你认为自己能够简简单单的跑掉?


06.

有什么办法解决这个问题?


简单,卸载掉这个APP就解决问题了。

 

什么?有什么办法在不卸载APP的情况下,又能够不沉迷其中?

 

跟着我一起学习心理学知识,下期分享如何从认知行为的角度“脱钩”


想学习更多心理学资讯或有其他建议和意见,可对我们进行了解与留言。



文:渡仁心理咨询
责任编辑:殷水
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