你身边有“特朗普式”的人吗?

发布时间:2020-04-16 10评论 2871阅读
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截止目前,全球确诊新冠肺炎的总人数已超过184万,其中美国确诊586741例,是目前确诊人数最多的国家。


但有一个人,他以堪比“网红”的身份频频登上热搜,在如此严峻的形势下,为全世界人民贡献了一场场啼笑皆非的“闹剧”:


●美国疫情爆发之初,他信誓旦旦:“我可以代表美国说,我国疫情尚在掌握之中。”“新冠病毒会奇迹般地消失。”


●他不戴口罩,到处参加外交活动,还与他人握手,民众诟病他时,他却表示:“不握手怎么当政治家?”


●在一次发布会上,他故意将“新冠病毒”划掉,改为“中国病毒”,信口开河,明目张胆地甩锅。


●3月16日,在被问及疫情期间的表现时,他快速回答道:“我打10分。”


呃,你没猜错,这位“厚颜无耻之人”,就是大名鼎鼎的美国总统——特朗普。



其实早在此次疫情之前,他就以嘴大敢说的特点,迅速火遍全球,比如,他以“美国优先”为由,和全世界打贸易战,背信弃义、破坏规则;他侮辱海地人,说他们“来自烂国家”……


如果经常关注国际新闻,你还会发现,他在所有的演讲与谈话中,都能随时把内容切换到自己身上,以彰显他多么卓越。


很多人就纳闷儿了,作为一个超级大国的首脑,为什么特朗普总是摆出一副“全能神”的傲娇模样,把自己置于如此境地呢?


我想,这可能是特朗普的自恋在作祟。



你身边有“特朗普式”的人吗?




也许你会说,自恋不是自己爱自己的意思吗?心理学上不也说“爱自己是终身幸福的开始”吗?爱自己的人,都是自信的人,自信的人自然对生活积极乐观,它是自我鼓励的源泉呀。


没错没错,在心理学上,关于自恋有不同的说法,它广泛存在于人性之中,每个人都或多或少有那么一点,适度的自恋确实对个人发展有好处。


但我们这里提到的自恋,其实是一种人格。与普通人的自恋不同,拥有自恋型人格的人,主要特征有以下几点,您可以做个参考,看身边有没有人是“特朗普式”,拥有自恋型人格的人


1. 强烈的优越感


拥有自恋型人格人,最主要的特征是:我就是我,是全宇宙最酷炫屌炸天的烟火!他们自带BGM,有种莫名奇妙的优越感,高估自己的能力和地位,认为自己值得所有人为之鼓掌呐喊。


写到这儿,不得不让我想起了“网红鼻祖”罗玉凤,江湖人称——凤姐。


凤姐说,自己的智商高到出奇,往前往后三百年都无人能及。她还称,自己不仅精通古汉语,还能吟诗作画,调素琴阅金经,9岁起博览群书,20岁达到顶峰,写的一手惊世骇俗的好文章,连鲁迅先生都比不过她……


给你个眼神,自己慢慢体会。


拥有自恋型人格人的人如此“完美无瑕”,但面对别人的想法和需求时,他们常常有意忽略,表现在在人际关系中,就是一种目中无人的傲慢。


还记得迎接外宾时,不甘心让出红毯C位的霸道总统特朗普吗?


还记得访英期间,快步走在女王前面的无礼总统特朗普吗?


还记得北约峰会上,一把推开黑山总理,硬要跻身前排的傲娇总统特朗普吗?


还记得他的金句“没有人比我更懂税务/建筑/无人机/科技/基础建设/ISIS/新冠病毒吗?我就是知道,我什么都懂。”


就连特朗普的母亲都这样形容:“他是个没有常识的白痴,没有社交能力,但他是我的儿子。只希望他永远不要从政,他会是个灾难。”


既然拥有自恋型人格人,最主要特征是以自我为中心,而人生中最以自我为中心的阶段,就是婴儿时期。


由此可见,拥有自恋型人格人的行为,实际上是一种心理退行。


朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中写道:“一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年,也就不能适应成人的世界。”


2. 狂热的自我赞美


对拥有自恋型人格人来说,由于自认宇宙第一我最强,所以他们的大脑为了适应主人的需要,已经自动调频为接受赞美和自我赞美的状态,即便某些所作所为已经引起众人反感与厌恶。爱自己、夸自己,就像吃饭睡觉一样,不仅重要,还自然而然,理所当然。


1999年,特朗普的父亲去世,在葬礼致辞中,他只说了一句“这是父亲人生中最为艰辛的一天”,随后便将话题完全转向自己,说“父亲最伟大的成就,就是养育了一个颇有名望的亿万富翁儿子。”


自就任美国总统以来,每逢执政100天、一周年或者访问回来等时间节点,他都对自己的成就夸夸其谈,大肆宣扬。


特朗普曾说:“自己需要全世界的关注和拥抱,这是生命的不竭动力”。对他而言,每当走进一个巨大的房间,众人潮水一般向他涌来之时,他都“感觉自己像是一块磁铁,把周围的一切都吸引过来了”。


1987年特朗普出版了一本成功学书籍《作交易的艺术》,他在书中自述:“高贵的家庭、兄弟竞争的胜利者、精英般的成长模式、军校的受训经历、华尔街的丛林世界,已经自发构筑成一条伟大而完满的人生路径。”


真可谓拥有自恋型人格完美自述啊!


主持过多项有关操纵行为研讨会的临床心理学家乔治·西蒙说,“特朗普太经典了,我保存他的影视剪辑供研究专题讨论会使用,因为没有这样再好不过的自恋例子了”。



3. 疯狂的“甩锅”行为



“甩锅”这个词,我打听了一下,之前应该是网游的专用词语,现在泛指遇到问题时,不从自己身上找原因,而是直接把责任推到他人身上,或者是通过污蔑的方式,让别人“顶雷”。


用咱们老百姓的话说就是:做人不局气、不敞亮、不仗义。


“甩锅”的一大特点是:明明是自己的责任,却故意栽赃给别人,目的是制造舆论焦点,分散大家对自己的集中。


还是以特朗普为例(没办法,谁让他太典型),新冠肺炎疫情如此肆虐,作为一国领导人,不积极防控疫情,救治感染者,反而花费大量时间精力,制造“舆论战”,先是“甩锅”给奥巴马医改,接着甩给对手民主党,后来直接把“锅”扣在中国头上,为即将到来的大选开脱责任,求得连任。


在谈到联邦政府应对新冠肺炎疫情的措施时,他义正言辞:“我根本不用承担责任。”特朗普把好事全归功于自己,而把坏事都归咎于他人,几乎在每件事上都是如此。


很多美国的媒体都看不下去了,《今日美国报》公开发文,称特朗普创造了一种逃脱罪责、推诿扯皮和推卸责任的政党文化。


我想,特朗普的人生信条大概是:权力越大,责任越小吧。


4. 矛盾的自负与自卑


特朗普作为拥有自恋型人格典型,他身上所表现出来的特点也是鲜明的,甚至是让人啼笑皆非,不可理喻的。但大部分普通的拥有自恋型人格人,通常是自负与自卑的矛盾结合体。


他们有时候会认为“我就是最优秀的”(自负),有时候又觉得“我才应该是最优秀的,即使看上去不是”(自卑)。换而言之,拥有自恋型人格人的表现,会根据情境的不同,在自负与自卑中来回切换。


●当自己大权在握,哪怕是绿豆大的权力,并且周围的人明显不如自己时,他们是浮夸型自恋者,对外界反应不敏感,自信满满,认为自己比所有人都优秀,所有的掌声和赞美都要如期而至。如果别人没有对自己表示崇拜或尊敬时,他们会怒火中烧,气急败坏,甚至口出恶言。


●当自己被领导指责、奚落,或者是没有得到自己应该得到的荣耀时,他们是脆弱型自恋者,在情感上表现得十分敏感,感到无助、焦虑,害怕被拒绝或抛弃。这时的自恋,主要是为了安抚内心的低自尊。这时的他们,非常希望能得到外界的关注,以看到自身的价值。


自负和自卑的表现虽然不同,但本质上的自恋的是相通的。


在访谈类节目《十三邀》中,马东这样评价自恋:明白的人不自恋,自恋的人,那是还没活明白。



如何和拥有自恋型人格人相处?



看到这儿,也许你会说,说了那么多特朗普自恋型人格的表现,可毕竟他离我们很遥远,如果在生活中遇到拥有自恋型人格人,是不是就该被活活气死?



我想,凡是跟拥有自恋型人格的人生活过、共事过的人都清楚,那简直就是一场灾难,他们总是有莫名其妙的优越感、贬低别人、抬高自己、“甩锅”上瘾、求关注求抱抱,等等等等,而且不管你做什么,怎么做,人家都是老样子,还口口声声说“这就是我啊,这就是真实”。


但他们所谓的“做自己”,代价就是周围人的被无辜拖累,身心俱疲。如果你身边存在拥有自恋型人格人,除了求菩萨保佑你之外,咱还得自求多福,多多学习。


1. 不被“幻象”所迷惑


由于拥有自恋型人格人,非常期望得到别人关注,所以他们的外表、谈吐、举止很吸引人,但要注意了,这些可能是他们伪装自己的方式,因为Ta正在为你制造“幻象”。


在恋爱关系里,Ta可能是最浪漫迷人的情侣;


在亲子关系里,Ta可以扮演妙趣横生的家长;


在职场社交里,Ta用“洗脑式”话术骗取信任。


可是,在这些“幻象”的背后,他们寻求的并不是人际关系中真正的乐趣,而是在为膨胀的自我意识,寻找臣服者和供养者。一旦得到了你的信任与诚心,对他们来说,你的期盼和感受就什么也不是了。


曾经那个鞍前马后、爱你疼你的人,结婚后突然异常冷漠,看都不看你一眼;


曾经那个爱笑爱闹、宠你惯你的人,你说“不”的时候,Ta会情绪失控,暴跳如雷;


曾经那个光鲜亮丽、哥长姐短的人,遇到麻烦时,快速给你扣上一顶实打实的“大铁锅”。


这个时候,与其自责内疚,指责他们,或者是想要去改变他们,不如告诉自己:这就是拥有自恋型人格人的本质,不懂爱,不会爱,眼里永远只有自己。你没有办法唤醒一个装睡的人,也无法把他们从深渊里拉出来,你能做的,是改变与他们的关系。


2. 划定健康的边界


沉醉于全知全能无法自拔的自恋型人格,常常会打着保护和帮助的名义,跨越人际交往边界。比如,乱翻伴侣手机,偷看孩子日记,打探同事隐私,在你不需要的情况下,强行给你“建设性建议”,逼迫你按照他们的要求做人做事。


但你要知道,边界是人际交往中一道隐形的屏障,是个人规定的,别人如何对待自己的准则。辨别他人是否越界的标准,是你希望自己怎样被Ta对待。


如果Ta强行越过了边界,你首先要做的,就是不卑不亢地指出他们的越界行为,并且告知你希望被对待的方式。


当然,对拥有自恋型人格的人来说,改变几乎是不可能的。他们不仅不会改变,反而把你视为威胁,贬低你、嘲讽你、报复你,都有可能。


但是没关系,你有合理安排自己生活,制定自己边界的权利,没有人能够剥夺。


3. 别太在意他们的评价


上文我们提到,拥有自恋型人格的人,经常通过贬低、羞辱他人的方式,来满足自己膨胀的自我意识。作为他们的伴侣、子女、同事朋友,你就是一个移动的人型靶子,被攻击,被指责都是家常便饭。


但千万不要太在意他们对你的评价,因为你根本没那么糟糕。他们对你的侮辱、贬低、指责,大多都是他们自己内心自卑的投射。就算是换个人,他们还是会重复对待你的模式。


他们是颜色不一样的特大号烟火,你也是。你不需要通过他们的评价来认识自己,你是什么样的人,只有自己最了解。


4. 建立自己的支持系统


美国心理学家阿尔伯特说:“最容易被吸血鬼吸干的做法,就是独自承受自恋型吸血鬼对你的伤害,并为他们对待你的方式十分苦恼。记住,最重要的一点是:自恋型吸血鬼根本就没有想过你。”


如果你正与拥有自恋型人格的人,处在不得不朝夕相处的亲密关系或亲子关系里,你要勇敢一点,看清一个事实:大部分自恋型人格,都缺乏自我觉察,他们可能一辈子都不会真正“看见”你,关爱你,顾及你的感受。


这个时候,你需要建立起自己的支持系统,来寻求精神上的抚慰与充实。比如说,多读书多思考,投身于自己热爱的工作中,结交志趣相投的朋友,或者通过心理咨询,疗愈自己伤痕累累的内在。


要知道,真正的爱不是歧视、干涉、控制,而是在你随心所欲做自己的时候,Ta在一旁为你呐喊助威,也在默默护佑着你。



结语:


在网上看到这么一句话:这是一个小时代,小到连美国总统都那么具有漫画感。


是啊,在这个“每个人都能红15分钟”的戏精小时代,咱们老百姓啊,除了认真做事,踏实做人之外,不仅要观看各路戏精表演,还要随时提防被戏精影响、控制。人生嘛,就是一场不断打怪升级的游戏,这样挺好。



文:非鱼心理
责任编辑:殷水
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