亲密后的友谊丨加微信试探,是对你最后的幻想

发布时间:2020-04-14 8评论 3010阅读
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文:壹心理主笔团
来源:壹心理(ID:yixinligongkaike)
原文标题:“睡过的男女,能否做回朋友?”| 加微信试探,是对你最后的幻想


今天,壹心理想聊聊“亲密后的友谊”


有位女士留言说:


我发现对方出轨了,但父母和同事都知道我们快结婚了。而且我们还在一个办公室里,做不到完全跟他成为陌生人。我对他还抱有一丝期待,能否先做回朋友呢?


我想,抱有期待就真的不必了。毕竟出轨和家暴一样,只有0次和无数次。你的原谅,就是对他的纵然和默许。对方都已经出轨了,你却还想跟他做回朋友?是存心跟自己过不去吗?


能否做朋友,每个人心里都会有一杆标尺。能或不能,大家留言区见。


今天,壹心理跟10位读者聊了聊能否做回朋友。他们在经历过痛苦和蜕变后,抉择各不相同。



分手后,我们成为了“不常联系”的朋友


@
老李 35岁 创业公司领队


我们在一起三四年,感情基础稳定。直到某次聚会上新朋友无意间说漏嘴,我才发现他同时劈腿师妹和同事。


当时,我下定决心跟他分手。由于是同一个圈子,他不肯分,我也不好撕破脸。直到我彻底放弃共同圈子,才算完结。


说实话分手后,我有怨恨觉得他对不起我,希望他现世报。


断交一年后,他突然给我打了一个电话,说他儿子出生没几天,就夭折了。


我当时很害怕,心想怎么会这样?震惊到说不出话来。


反倒是他一直说自己对不起我,在一起前我们是最好的朋友。断交的这一年里,他失去了很重要的朋友。现在儿子去世了,自己熬不过去,老婆需要他支持,他却没有任何支撑。


他儿子夭折,我一点也没有开心,也没有他得到报应的快感。


但我明白到,我没希望别人过不好,我只是没有能力,去面对这段关系失败的现实。


也明白到,自己的憎恨或愤怒,是对当下亲密关系变化的情绪,是对失控的情绪,并不是对对方的情绪。


我很同情他,但在那个电话里,我跟他划清了界线。我说:


我知道你现在需要的是什么,但是这不是一个朋友能提供的,需要你和你老婆一起去面对,相互支持。如果你有其他事需要我帮忙,我可以,但是这件事,我不行。


这次之后,我再面对分手或前任时,也就坦然了很多。


过了很长一段时间,我们重新像朋友一样,生日时发一些问候的话。但也仅仅止步于此,特别深入的事很少谈。


当我再次面对他时,心里已经没有波澜了。我不在乎他过得怎么样,也不在乎当初他的背叛。


反而学会了用心去感受这个世界的美好,不拘泥于那一两次经历。


分开后,其实不必跟对方老死不相往来,或许你们还能成为“不常联系”的朋友。



朋友摔倒了,没力气站起来时,扶一把,陪一下,休息好。等朋友准备好了,放手,让他继续自己的人生。


我当时恨她,是因为她抢走了我的孩子和家庭

 

@罗先生 35岁 房地产

 

我很难处理好跟前任的关系,即使跟前妻结婚,有了小孩,我依然改不掉这个毛病,但我从未出轨。

 

我和前妻出生环境不同,我出生在农村,她在城里。双方父母意见经常不一,我们又是独生子女。生了孩子之后,两方家庭的介入和插手,让我们之间的关系岌岌可危。

 

我夹在双方父母和前妻之间左右为难。所以,常常以加班为由,逃避家里的情况。

 

那时,我将精力都投入到工作和应酬上,中间还跟某个前任纠缠不清。其实我本意只是想找个调味剂,缓冲一下自己的压力和苦闷。

 

前妻自从生了孩子之后,一直不允许我碰她。我是个正常男人,做不到隔绝性。我跟她谈过几次我的需求,她总能找到不同借口推脱。

 

有次我加班回家,她把我的行李都搬到了次卧。她说:以后我们都分房睡,没事你不要打扰我跟孩子。我当时以为她跟我置气,我想我没有肉体出轨,她应该能理解我。

 

我尝试带着她跟孩子去旅行,将钱都交给她保管,还给她父母也买了一套房。我想用自己的行为证明,我对这段感情很在意,但她表现出来的冷漠刺痛了我。

 

我们之间很少讲话,她说的最多的就是:我恨你,我厌恶你,你很脏。

 

我很难理解她到底哪里来的那么大怨气,我甚至觉得自己很可怜。我从没肉体出轨,反而是她生了孩子之后将我冷落

 

她的抗击和怨恨,导致我一回家就感觉窒息。我们的婚姻生活枯燥、乏味、痛苦、压抑,缺乏流动。

 

最终,因为一些累积的矛盾,我们以离婚收场。

 

人在离婚前,无论是语言还是行动上都会不自觉地,最大程度伤害另一方。她控诉我出轨,勾三搭四,我控诉她对我冷漠、像块捂不热的冰。吵到最激烈处,我们甚至大打出手,侮辱双方父母。这些都是我们婚姻的真实写照。


当时我恨绝了她,恨她和我抢孩子,让我失去了家庭,让我在外面抬不起头来,她几乎毁掉了我的生活。


我一直觉得她对我有误会,我真的从未肉体出轨。为什么她不能坐下来和我讨论我们之间的问题和矛盾,而要将我逼到这种境地。

 

离婚后,前妻拒绝跟我沟通,也拒绝让我看孩子。直到好几年后,我家人去世,前妻带着孩子来参加了葬礼,还将当初我给的20万彩礼钱交给了我父亲。

 

我看到她将孩子抚养得很好,也看到了她开始了新的恋情。那瞬间,我好像没有了之前的恨意,反而觉得如释重负,因为看到她过得好,我心里稍微好过了一些。

 

也是那次之后,她开始让我看孩子。孩子对我没有敌意,也愿意与我独处。跟孩子相处的过程中,我反而学会了感谢我前妻。


有时候,我们因为不够了解自己和对方,又缺乏内观和沟通,以至于怀着最大的恶意去揣测和伤害最亲密的人。


当我们看透这段关系以及自己时,反而学会了感谢对方。

 


失去过对方一次后,后来的我们握紧了彼此的手


@凌白秋 29岁 美图设计


我和他是陈奕迅演唱会上认识的,四目相对时就认定了对方。交往了3年,我们离结婚差一步,离分手也差一步。


后来,我因为他没给猫铲屎,情绪爆发和他大吵一架。他推了我一把,我们大打出手。他掌控欲极强,自负又骄傲,而我受够了他的控制和奚落,只想逃离,我厌倦了看不到希望的未来。


我走得很干脆,搬离这座城市,将猫留给了他。我拉黑了他所有联系方式,唯独忘了网易云音乐。


分开2年后,他来到我的城市出差,在网易云上给我留了言,说想见我一面。


我当作没看见,懒得回他。我对他有恨意我恨他独自改写我们规划好的未来,也恨他三年了始终没有给我一个明确的答复,更恨他对我动手。


那天,他来到我家楼下等我。我没刻意回避他,给了他一个微笑。我们如往常一样,自然地牵起了对方的手,拥抱,接吻,但那种感觉却不似恋人。


他向我毫无保留地倾诉工作上的不愉快,新恋情的烦琐,以及生活上的挫折。


我走以后,他开始给猫铲屎,开始学着自己叠被子,将袜子和内裤分开洗,洗碗用上了洗洁精,每周换一次床单被套。


而我,离开他之后试着慢慢敞开自己的内心,学会和过去的自己做连结,向工作和原生家庭说“NO”。我不再像以前那样畏畏缩缩,瞻前顾后,也有了耐心听对方将话说完。

谁能想到分开后,我们活成了彼此期待的模样,一点点向对方靠近。


突然有一次,他跟我说:我要来你的城市了,你要和我一起生活吗?我当时给他发了一首伍佰的《再度重相逢》,在屏幕这头我哭成泪人。


有人说:合格的前任,就该像死了一样。

 


这也是当初我不愿做朋友的意思,我害怕相互撕扯,让一切反复回到起点。只有让对方彻底失去你,你们之间完全没有连结时,你才能明白,TA对你而言意味着什么。


现在,我们领证2年。依然会争吵,更多时候我们像亲人一样牵挂和羁绊,彼此独立又依赖。因为之前彻底失去过对方一次,这次反而将手握的更紧。


我想当初迫使我们关系失败的,也许不是他没有给猫铲屎,而是我将自己包裹得太紧。以至于对方一句话,一个动作,你都觉得是对自己的攻击。


当初的我们很像,浑身带刺,彼此刺痛。如今的我们,信任坦诚,彼此包容。


亲密过后做回朋友,是成年人的选择


征集的故事中,大部分人无法在亲密过后做回朋友。原因无非两个:

不舍与不甘

 

有人和前任分开后,表面上做回了朋友,但界限没划清,反而不停干涉和参与对方的生活和新恋情,旧矛盾未解决,新矛盾加剧。

 

以朋友之名,行使伴侣的权力。朋友这块幌子被撕碎,之前的美好和快乐也都撕碎否定。认了吧,分开后的互相干预,都是不舍


也有人分开后,觉得委屈,想要讨公平,见不得前任好。一有机会,到处讲前任的不是。


说坏话也是放不下,忿忿不平,都是不甘

 


爱与恨,不过一刀两面。

 

美国心理学家布鲁斯.费希尔,在《分手后,成为更好的自己》里说过:

相爱的感觉并不是唯一难割舍的东西。难以割舍的还有愤怒、怨恨和报复的心情。如果一个人喋喋不休地谈论前任,无论用甜蜜还是愤怒,都说明TA还没有放下对前任的爱恨情仇。


一段关系的终结,难过和痛苦是正常的体现。这时候,我们需要独立的空间,处理好自己和过去的关系。


不舍与不甘会拖累我们。放下过去,我们才能拥有一个真正的开始。

 

一段关系结束了,怎样面对更好呢?你也许需要明白以下3点:


a. 找回自我价值感。分开后,要抽离那段关系,尽可能认真、客观地评价自己。当你用旁观者的角度看待分手,才有继续前行的动力。

b. 放下恐惧。分手会让人产生各种各样的恐惧,有人害怕丢人,也有人害怕无法独自面对未知的生活。征服恐惧最好的方法就是感受它,然后摸索着走出去。这期间你可以试着冥想、跑步、旅行、瑜伽,转移注意力,放松身心。

c. 享受平淡。你要接受单身的状态,准备好独自面对生活,清理过往的碎石;然后,坚强起来,明白到长期亲密关系是一个责任,你拥有继续爱人的能力。

分手,是你打了一个喷嚏。有时候声音小,有时候崩出鼻涕。


治疗过程就是为了让你看到自己的情绪,然后一点点接纳、包容、以及调整自己的身体和情绪。


放下过去从来跟别人无关,只与你有关。


真正的爱,不管是友情还是爱情,都能让人感到愉悦。



世界和我爱着你!


- The End -


作者简介:本文来源于微信公众号壹心理(ID:yixinligongkaike)。有心事,看壹心理。2000万年轻人在这里自我觉醒。

责任编辑:小鲸鱼 玉暖蓝田


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