学习心理学会让你更健康还是更“神经”?

发布时间:2020-04-10 6评论 1848阅读
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随着社会物质生活的不断丰富,人们的精神追求越来越高,更多的人明白拥有的多不等于更快乐,心灵鸡汤看看可以,但是改变不了自己,他人的成功也无法复制到你的身上,社会的进步让人们寻找快乐的眼睛投向了心理学。


近年来周围人对心理学的认识远远的高于从前了,心理学越来越受到人们关注,更多的人来找我做咨询。记得刚上大学时,当我向别人说我学心理学时,很多人都是惊异,然后便警惕起来,仿佛我能看穿他心里想的一切(见笑了,我远远没那个能力,当然高深的精神分析专家确实能做到)。


还有些人把心理学和心理变态、神经病联系在一起。刚上专业课时,老师说报心理学专业的同学,一部分是调剂过来的。一部分是想通过心理学改善自身心理问题的。这里我承认我是后者。



从上学、毕业到参加工作,一直接触的是心理学相关领域,虽然我还年轻哈,但是算下来也有14年了。心理学到底能不能让我们心理更健康,生活更幸福,人格更健全,还是学心理学会把人学出心理问题,变得神经兮兮?


我可以坚定的回答,答案是心理学除了能让自己更健康更幸福,还能让他人、让全社会更健康更幸福。至少我本人,感激自己遇到了心理学,改变了我的人生轨迹。


一部分人觉得学心理学的人性格古怪,神经兮兮,是因为这些人本来就是这样,也因此他们才去学习心理学,就跟我的动机一样。


不过,学习心理学也不是一帆风顺的就能让我们更理性平和,更自尊自信,更积极向上,确实会有人因为学习心理学产生新的困扰。


金庸小说中,在练功时大侠要想把武学修为提升到更高境界时都要警惕练功走火入魔。学心理学也是一样的,也要警惕“走火入魔”。



举个例子,这些年原生家庭这个概念走入了人们视野,越来越多的人认识到自己现在生活的不如意,谈恋爱的不成功,人际交往的挫折,自我的弱小,对自己的不满,甚至焦虑、抑郁情绪产生是源于童年原生家庭的缺陷,有的人会将现实生活的不如意转化为恨自己的主要抚养者,责怪他们没有给与自己恰当的关爱、支持、鼓励等。


找到了痛苦的原因,但是却无能为力,反而搞得家庭氛围不好,自己也在童年缺失和孝道之间矛盾纠结,苦恼于如何处理与父母的关系。



再举个例子,生活中有一部分人总是讨好别人,不会拒绝别人,从不跟外人发火(但是会对亲密的人发火),为别人着想,有时明明是别人的错,搞得感觉自己没做好,害怕别人指责自己。


这种人本来就这样以老好人的身份活着,也许还过得去,然后有一天自己学习了心理学,认识到自己是因为幼年被主要抚养者过度批评,不公正的对待,导致自己从小便形成一个概念:我是不够好的,我要达到一定的标准,我要乖,要听话,他人才会对我好,我也才算一个好孩子,同理成人的世界就是称职的朋友、配偶、同事。


这样的人是低自尊的,会为了讨好别人轻贱自己,当他一旦知道了自己讨好别人的原因后,理性会告诉他我要自尊,我不能总去讨好别人,我要摆脱这种讨好别人的行为,但这是他能控制的吗?


试想,当一个人向他提出无理要求时,他鼓足全力去拒绝,内心是多么忐忑不安,理性要不断告诉自己我这是合理的拒绝,我不能总讨好别人,我也要自尊我也有自己的感受,但那个人那怕露出一点失望,口气稍微硬一点,他可能就缴械投降了,事后又指责自己不够坚定,陷入到痛苦的矛盾和纠结中。


因此,在没有专业的心理帮助下,意识到问题可能会带来更多的问题,这也就是为什么说“难得糊涂,当你知道的事超出你的解决能力时,还不如不知道”


所以,我的建议是不能贸然的去学习心理学,没要有专业的指导,没有健康的人格底子做基础,很可能学出来的心理学会导致你更加纠结痛苦。


当然更不能因噎废食,妖魔化心理学,要想解决一个心理问题,首先要知其所以然,然后再一步步去纠正,我们从前的生活经历,遇见的人是我们无法控制的,也许它/他(她)们让你变得不开心,痛苦,性格孤僻.......


而心理学给我们提供了一个纠正的机会,最后我想告诉每一位曾经受过伤的灵魂“从痛苦中走出来,迎接你的会是更加光明的未来”。


原创:刘星光
责任编辑:一只梨
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刘星光

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