你这样牺牲自己,谁会感谢你?

发布时间:2020-03-28 3评论 1564阅读
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最近,在我们模拟做个案的课程当中,有一件事情很触动我。有个案主的母亲在案主20岁出头的时候因为心脏病突然离世,案主甚至没有来得及和她说再见,便再也不能见。


这个遗憾,混杂着心中说不出的委屈与怨恨,一憋就是二十几年。这二十几年以来,在案主经历结婚、生孩子等人生大事的时候,这个母亲都是缺席的;如果丈夫体贴,婆家善解人意,案主也许倒也不会有这么多的委屈与愤怒。关


键就是,生活是不尽如人意的,和婆婆结盟的丈夫也不可靠,案主一个人,扛过了所有的苦。但同时,这些积郁的愤怒、怨恨、委屈终有一天会找到那个合适的出口,一触即发。

 

记忆里最深刻的是,在咨询室里,当案主愤怒地控诉着自己的母亲“你总是无怨无悔地照顾别人,可是你为什么不照顾好自己”“你为什么不好好爱自己,那么年轻就走了”“你扔下我让我一人孤苦无依,所有的苦再也没有一个妈妈可以倾诉”的时候,我已潸然。


我同理案主心中的痛,而彼时,心中最大的感悟是,是啊,我们本来是有选择的,可是有那么多的人都选择了为父母、为孩子而吃苦牺牲;他们都忘记了,照顾好自己,应该是第一位的,让自己健康快乐地活着,是你自己最重要的任务。


只有照顾好了自己,你才能有力量去照顾别人,你牺牲自己,看见了吗?最后受苦的,是你的孩子,再也没有人能保护ta如同你一样细致,再也没有人能如你一样去听ta倾诉。

 

举个例子,大家是不是都听过这样一个故事:“她是一个孝顺体贴的好儿媳,是一个称职的好妻子,是一个细心呵护儿女的好母亲;


然而,她在事业与家庭之间奔波忙碌,没有照顾好自己的身体,老天爷也并没有因为她是一个众人眼中的完美女人而放过她,最终还是把她带到了另外一个世界。


女人想,我生前辛苦奔波,众人称赞的好女人,死后应去天堂,可是却被上帝带到了地狱。女人百思不得其解,于是去天堂问清原委。


上帝将她带到一个可以看到人间百态的窗口,女子清楚的看到,由于自己的离开: 年迈的双亲不得不承受白发人送黑发人的痛苦,再也没有人来赡养他们;


曾经恩爱的老公早已经另娶老婆来照顾自己的生活,原本呵护备至的女儿现在却失去了母亲的保护显得那么无助,还要看后妈的脸色过日子,每天哭成了小泪人......


女人将这一切看到眼里,心在滴血。


这时,上帝说话了:因为你的离去,你的至亲至爱陷入了极度的痛苦之中,在人间过着地狱般的生活,凭什么你该进天堂? 因为你的善良、孝顺、聪慧、付出,所以你的老父母就一直被你养护,其他人不用尽丝毫自己的责任(女人的兄弟姐妹、丈夫、孩子)


你剥夺了他们赡养的权利,没有给他们如何爱别人的机会,所以身边的人不认为自己有赡养的义务;你自己努力创出了一片天地,把老公伺候得周到无比,你们走到哪里都貌似神仙眷侣。

 

超级女强人和超级贤妻的后果是:


你的老公除了享受生活,惰性滋生之外,不用具备任何能力。所以你离开后,他除了酗酒享乐之外,别无所长;你最爱的女儿享受着你无微不至的照顾,任何事情只有她想不到没有你做不到的,不仅是饭来张口衣来伸手,更重要的是四体不勤五谷不分,没有了你她连饭也不会做衣服不会洗,不会学习、不会交往,现在你离开了,她的天就塌了,成为废人一个;


最后一宗罪,你不是人,你应该是神。因为你如此完美、如此忘我、如此无私、如此奉献,你一个人能养活和照顾好一大家子人,他们不用做任何事情,更不用去学习什么生存技能,照样能活得很好。


所以,除了依赖和享乐,可以不问、不动、不学。而你自己,本来自己是人,结果把自己当成了神来用,自然是消耗和牺牲不起的,一个连自己都忘记照顾的人,又怎么会用恰当、合适的方式去照顾别人?

 

女人这时才领悟:爱家人要从爱自己开始,好好爱自己才有能力爱别人,有健康的身体才能够给家人遮风挡雨... 不管男人也好,女人也好,首先善待自己的身体,珍爱自己,才能热爱生活,热爱事业。”

 

是啊,这个案主是很有觉察的,所以ta才会对自己的母亲愤怒地发问:“明明医生嘱咐了以后要好好注意身体,可是你为什么还是不好好照顾自己?”


案主的愤怒之下,真正的痛是什么呢?是丧失,是“再也不能见”,这是心中最深最深的悲伤和想念。所以,当ta在咨询室中声嘶力竭地呼喊:“妈妈,我想念你,我想你回来!我想你回来!”的时候,所有的人都已不能自已。


泪眼朦胧中,我在庆幸,自己很幸福,我有一个在我需要的时候随时都能在我身边,能听我倾诉心中伤痛的好妈妈,我还拥有一个完整的家。你得承认,有些东西,是连亲密关系都弥补不了的。

 

我的母亲,在我开始自我成长之后,也开始了她的自我成长,去学习如何爱自己,做自己喜欢的事情,不再为父母和子女去活。


她也觉得,这样做了之后,抱怨少了,自己更快乐和充实了,先生反而对她更好了,女儿也能更接纳她了。过去她经常她为我付出了多少多少,所以我应该怎样怎样,说我是“白眼儿狼”,不知恩图报;我也是觉得不堪重负,烦不胜烦------这样的爱太沉重,太让人窒息了。


然而现在,我觉得在她这个年纪,能有这样的觉察与改变是非常难能可贵的。


我们咨询师之间也常常讨论,你别看有的人已经六七十岁了,在心理上ta却可能只有四五岁,他们也许还乐此不疲地对伴侣和子女进行着各种各样的控制、索取与指责攻击,让夫妻关系和亲子关系如一团乱麻,相爱相杀。


不是每个人都会有觉悟去追求心灵上的成长与富足,也不是每个人都能搞明白此生的意义何在,要活成什么样子。

 

从这个案例中带出的最后一个觉悟就是,如果婚姻让你受苦,如果丈夫是与婆婆结盟,共同与你对立还毫无觉察,那么,这个婚姻存在的意义是什么?


懂得家庭序位的人都知道,夫妻关系为家庭中第一序位,在核心家庭中,所有的亲子关系都要让位于夫妻关系,夫妻要脱离各自对原生家庭的依附,成为独立的男人和女人结合在一起,先成为伴侣,再成为父母。


尤其是丈夫,一定要搞清楚这个序位,自己和伴侣解决夫妻之间的冲突,而不把父母牵扯进来,形成同盟。丈夫觉悟了,这千古难解的婆媳议题,才能有落脚之处。


这就要求夫妻之间至少要有一个人先开始觉悟成长,才有可能带动整个关系的改变与成长。

 

Anyway, 人生苦,人人各有其苦。在苦难之中成长蜕变,也不失为人生之宝贵财富。


原创:林溪,作者公众号:心有灵溪笑嫣然
责任编辑:一只梨
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生命是一条奔腾不息的河流,变化才是它的主旋律。唯有触过暗礁,趟过泥泞,方可见到最美的人间四月天!我在这里,和你分享我们的生命故事,与君共成长! 国家二级心理咨询师,情绪聚焦疗法咨询师,美国正面管教协会PDA认证家长讲师,高级家庭教育指导师

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