答疑馆 | 如何更加信任男友,与他好好相处?

发布时间:2020-03-28 1评论 2043阅读
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by 壹心理优秀答主们



昨天和男友大吵一架,因为我偷看男友手机,发现他三年前的朋友圈里还有他和他前女友的合照,仅对他前女友可见(两年前已删除好友),我看到后非常愤怒,但是男友的三观和人品都是非常靠谱的人,直接找他沟通让他删掉,之前也因为在他手机相册里发现了他和他前女友的照片大闹过一次,他当时的解释是相册里有几千张照片,没有完全删干净,而且是过去的事情,并不重要了。这次的朋友圈事件也是一样的解释。男友的前女友已经结婚生小孩,两人已经完全没有可能了,分手之后也再也没有联系过,但是我心里就是有一个坎,希望男友把手机里和前任的东西删得干干净净,我也是这样要求我自己的,这样的做法有错吗?为什么男友也没有做过背叛我的事情,但我总是没有安全感,这样让男友也很累,他现在甚至有些惧怕我,觉得我在监视他,让他很疲惫,我的控制欲是不是太强了,但是我也很疲惫,我也希望多多信任他,用对的方式爱他,我现在好痛苦好煎熬。


敢敢·:想帮助更多的人解除烦恼呀!(=^▽^=)

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你好,题主!我能够理解你内心的痛苦,和不知所措,希望我下面的建议可以帮到你,你可以从中选择适合自己的!! 

其实你这个问题,在我们生活中也是常常发生的,我们总是会听到别人说女朋友总是查男朋友的手机,或是很没有安全感,很敏感,不够信任对方,这其实在我们感情当中无疑是一个经常引发争吵的一个导火线,对于你所描述的内容,下面给你一些建议。??
 
1⃣“希望男友把手机里和前任的东西删的干干净净,这样有错吗?”?

在我看来是没有错的,因为我们多多少少都会对“前女友’三个字会敏感的,因为我们怕男朋友忘不了前女友又去找了,所以我觉得有这种想法是正常的,但是就要看我们自己是怎么去解决的。
 
“和男朋友吵了一架,是因为你偷看男友手机,发现他三年前的朋友圈里还有他和他前女友的合照,仅对他前女友可见(两年前已删除好友),所以你很气愤。”其实我能够理解你为什么会气愤,因为换做是我看到男朋友手机里还有前女友的照片我也会难受,和气恼这因该是正常的反应。但是前提是“三年前”三年前的朋友圈毕竟时间上是有些久远,可能只是一时疏忽忘记了呢?更何况已经删除了好友。你找他沟通后,他删除了,当他给了你解释的时候,其实我们要做的就是去信任他。当他向我们解释的时候,我们要做的就是去信任,爱情是要有信任的。一开始你看到照片你会生气其实那个时候你也是在等他一个解释,也是想着给自己一个安慰。当他解释的时候我们要试着去理解他,要对这份感情要有信任,既然他愿意删除,其实在他内心就不会对这个人还有什么想法
 
所以我觉得要你男朋友把前女友的东西删除的干干净净没有错,这是作为一个现任的权力,因为你也会怕,你也会没有安全感,只是有的时候我们要去多一份理解多一份信任,不要把事情想的太糟糕,叫他删除没有错,重点是看他愿不愿意删除!若是愿意我们也就没有必要去咄咄逼人,或是一定要讨一个说法,可能真的是忘了呢?所以我们和男朋友沟通的时候尽量不要用太强硬的语气,这样会让你的男朋友觉得你不够信任他,这对于男朋友来说其实也是一种伤害,次数多了他就会开始厌烦。所以我的建议是,当发生了事情的时候我们要多一份信任多一份理解。不要有太多的怀疑,这样对你们的感情也是会有不稳定的因素的。太多猜测,怀疑也会是这个感情的导火线。所以我认为要求删的干干净净是没有错的,只是要看我们是用心态去面对他。还是需要多一份理解多一份信任。?✨
 
2⃣“男朋友没有做过背叛我的事,但我总是没有安全感?”?

其实你没有安全感,问题不是在于你,而是双方都有问题!为什么这么说呢?安全感是要双方的,一个是他给了你安全感,一个是自己可以感受到安全感。你在这段感情里没有安全感的主要原因其实是因为“他的前女友”。为什么这么说呢?因为你总是会看到有关于他前女友的东西,并且你们总是会因为这个而争吵。其实在你心里你是害怕的,因为女生总是会想的更多,其实这个是很平常也是经常发生的。“有些人会因为男朋友不给自己发信息而乱想”“有些人会因为男朋友不给自己回电话而乱想”这些其实都是在我们身边很正常的事项。那么你也会,当你看到有关你男朋友的前女友东西的时候,你也会乱想。我能够理解这种感情,但是我们要相信自己的男朋友,去相信他的人品,爱情是需要信任的,更合况他的前女友也已经结婚了,你也知道他们没有可能了。所以不妨去选择相信他,不要有太多不好的幻想和疑虑,选择相信。
 
为什么说安全感是相互的呢?首先他要给你安全感,他要是给了你足够的安全感他会打消你的那下疑虑,不会让你有这些幻想。安全感是相互的,当你缺乏安全感的是时候其实是因为你男朋友没有把前任的东西删的干净让你看见了然后就是你的幻想疑虑就出来了!渐渐的就没有安全感了。其实想要安全感很容易,一个是他能够给你安全感,一个是你自己能够给自己安全感。我建议遇到事的时候先听解释再去选择理解。信任也是感情中必须要拥有的。不要太多的猜测!!
 
3⃣“他觉得你在监视他,他很累,你也很累”
其实是因为你还不够去信任他,因为在那你心里你不会觉得他绝对不会干这些事,你心里是觉得可能他不会干这种事,所以多一份理解,和信任。把“可能”改为“肯定”这样你对他有了信任也不会疑神疑鬼导致他的烦躁和不信任,多次的不信任,会让你们双方都会身心疲惫。这是一种恶心循环,所以“信任”是感情中最基本的也是最重要的。所以先从自己改变把!!??
 
你之所以会担心他,会在意他其实是因为你很爱他,只是我们的方式不要太咄咄逼人,太强硬了,有的时候我知道你很想去信任只是没有办法说服自己。其实还是要去相信他把“可能”改为“肯定”所以还是要多分信任和理解!!

希望我上面的意见可以帮到你,你可以选择适合自己的!!加油!!!我相信你可以的!!????? 


夏墨竹:自体心理学取向咨询师。

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题主你好。
看到你说对于你对于男朋友朋友圈里有与前女友合照的事情感到非常愤怒。
其实你的理智也知道:
* 他前女友经结婚生子,他们之间再无可能。
* 这件事情其实不必纠结,但你心里就是有一个坎,也就是一个心结。
* 你男朋友其实没有做任何背叛你的事情。
* 你这样做,只是因为你没有安全感。
* 所以即使这次男友按照你的要求删除了照片,以后他有出差、聚会、应酬等活动,你的不安全感还会作祟,让你不由自主地想要打电话、查手机等。
* 长期这么下去,你越是想紧紧抓住他,男友越是会感觉窒息,甚至想要逃离。
 
所以经过上面的梳理,你应该看到了,当下你最需要去做的,不是让男朋友删除照片,而是解决自己的安全感困扰,对不对?
 
题主提供的信息有限,我无法判断你的不安全感的来源。
 
通常情况下,这种弥散性的、难以控制的不安全感,是与原生家庭养育有关的。如果幼年曾经有被遗弃、寄养、抚养人不稳定、抚养人情感淡漠等遭遇的话,会让一个孩子缺乏对人际关系的基本安全感,这种安全感的缺乏,会让人不由自主地想要控制关系中的另一半,稍微有风吹草动就会让你陷入失控的焦虑感中。
 
所以自我觉察、自我疗愈,让自己走出这种不安全感的怪圈,不仅会让自己从疑神疑鬼中解脱出来,也会让你和男友的关系更加舒适、更加牢固。
 
建议你找一个心理咨询师陪伴,在安全的氛围内探索自己哦,这是最快捷最有效的方法
 
关系,就像一把沙子。想抓住一把沙子,是抓得紧抓得多?还是适度的用力抓得多?聪慧如你,想必不用多说。
 
以上。祝好! 


小鲸鱼Ava:去召唤那爱你之人,去感受到自己在大地上为人所爱吧。

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你好呀,

给你一个温暖的抱抱。


以下分析是基于你在问题中的描述,如有不当,欢迎指正,请多包涵。


每个人的习惯是不一样的,#“希望男友把手机里和前任的东西删得干干净净,我也是这样要求我自己的”,你习惯于开始新的恋情后,把过去清零,但是不能要求别人也有这样的习惯,这是其一。其二,只有特别在意才会想要不留痕迹,如果不在意了,为什么要刻意挥剑斩情丝呢。其三,如果他真要和前任有什么的话,你又如何能够控制。


手机属于个人隐私,你偷看别人的手机侵犯了别人的隐私,即使对方是你亲近的人,那也是对对方的不信任,你的行为已经伤害到了别人,伤害到了你们的关系


对方的行为可能会让你没有安全感,但是你有没有想过自己为什么会没有安全感?


你在描述中提到了#“男友的三观和人品都是非常靠谱的人”“男友的前女友已经结婚生小孩,两人已经完全没有可能了,分手之后也再也没有联系过”“为什么男友也没有做过背叛我的事情,但我总是没有安全感”。你对男朋友的评价都是正面的,那你没有安全感是不是你自己的问题?


感觉在这段关系中,你处于弱势的一方,而且你缺乏自信。就像手中的流沙,越害怕失去抓的越紧,反倒流失的越快。你在描述中也提到了#“我总是没有安全感,这样让男友也很累,他现在甚至有些惧怕我,觉得我在监视他,让他很疲惫,我的控制欲是不是太强了,但是我也很疲惫,我也希望多多信任他,用对的方式爱他,我现在好痛苦好煎熬。”


爱情是自私的,而且前任更是一个敏感的话题。恋爱关系中还留着前任的照片,不管是有意还是无意的,总会让另一方感到膈应,你会在意男朋友前任的照片和与前任有关的朋友圈是正常的,在恋爱关系中,适当的吃醋对双方的关系也是有益的


虽然你的出发点是对对方的在意,但是你的方式是不正确的。试想一下,你不管干什么事,总有一个人拿着摄像头对着你,你做事的时候是不是得处处小心翼翼,因为担心不一定什么时候就把你最尴尬的一幕拍进去了,处在这样一个环境,你是不是感觉自己受到了控制,很难受呢,特别想逃离?现在的你扮演的正是摄像头的角色。


对于前任这件事,你可以和男朋友聊聊,说你介意他还留着他前任的照片,让他换位思考一下,如果你还留着你的前任的照片,而且被他无意中看到了,他会是什么感觉。


不过安全感说白了还是得靠自己建立,如果你对自己没自信,对你们的关系没自信,即使没有了前任,也会可能出现别的异性,甚至是衣服上沾上了别的女性的香水味,你都会猜忌,自己思绪翻江倒海,设想了无数种可能,甚至会质问对方,时间长了,彼此都累,关系反倒会恶化。


还需要注意的是暗示,如果你经常担心对方出轨,甚至因为猜忌经常闹矛盾,时间长了,你会给对方的潜意识输入出轨的信息,对方出轨的几率反倒提升了。


亲爱的,你是别人的女朋友的,但你更是你自己,如果把自己依附于别人,或是把对方捆绑在自己身上,都是很累的


建议你关注自己多一些,平时可以看看书、追剧、练瑜伽或是干一些自己喜欢的事情,把精力更多的用在提升自己


希望我的回答对你有帮助。


祝好

我是小鲸鱼Ava,去召唤那爱你之人,去感受到自己在大地上为人所爱吧


晨兮是我呀:二宝妈,情绪释放力讲师,成为一个情绪稳定泰然自若的妈妈,养育高情商孩子

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看得出来,楼主一定是很爱很爱自己的男朋友,情人眼里揉不进一粒沙子,非常可以理解。但是,如果程度到了“让他很疲惫,我的控制欲是不是太强了,但是我也很疲惫”这样互相消耗的阶段,不仅没有给感情升温,更有可能会破坏关系哟。

一个人特别在意另外一个人,用爱情来控制对方,这或许就不叫爱,而叫“情感勒索”了。楼主特别在意男朋友,在感情上要绝对忠诚,或许就是自己特别需要爱和安全感的体现,也会让人感觉,你特别害怕失去他。

就好像如果我们陷入沼泽,就特别想努力爬出来,可惜,没有想到,越用力越有危险,爱情也是一样的。

“男友的三观和人品都是非常靠谱的人”有这样的评价是非常高的,也说明男朋友很不错,“前女友已经结婚生小孩”你也知道,他们不可能。

我们退一万步,如果你的男朋友真的心里还有前任的存在,难道你就会因此分手吗 ?

如果你会,那是不是自己被一个莫须有的人的存在,从而放弃了自己的爱情呢?

如果你不会,那又何苦去在意这些莫须有的人和事情呢?

每一个人的一生都会喜欢和爱上好多人,最终只和一个人相伴到老,但是,午夜梦回,还是会怀念或者记起一些人,一些片段,一些过去,因为那是一个人的人生啊~

如果,楼主要求这个人在身边,思想和精神也全都都要集中的话,未免会让人焦虑。就好像那句话“生命诚可贵,爱情价更高.若为自由故,二者皆可抛”什么是自由?其实就是精神自由,最好的爱情是两个人有独立的精神世界,在生活中互依互靠,彼此共同成长,相约携手过日子

如何让自己更加信任男友?亦或者说,如何让自己更加相信自己

相信男友很在乎你,相信你值得一个对的人来爱,相信即便是你和他前女友重新让他做选择,他依旧选择的是你,所以,不是信任他,而是爱自己,信任自己

每一个女孩都会经历这样的爱情,或许,这就是成长吧,窗外原本就没有人,有的就是你自己哦~

祝福你!~


叶映红:让我们一起用爱的声音温暖全世界 让我们一起用善的行为帮助全人类

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爱你么么哒☀
?给你一个四维空间温暖的的拥抱?保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞???生活各种压力确实带给你很多痛苦,幸好这些痛苦现在惊醒了你,才是的你机会重新思考人生,勇敢做出调整,让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
?知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

?以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

?送你第一句话???
生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么

⭐亲爱的大宝贝儿,看完你的讲述你自己都知道自己问题所在,相信你也在学习成长路上是吗?安全感缺失,亲密关系问题带来的痛苦,说白了不是只有你在经历,我相信只要是有独立意识的人都会有七情六欲,今天你能带着200分的勇气来到壹心理暴露自己,为自己勇气可嘉鼓鼓掌???

⭐知道,学到,悟到,做到,悟道,简单十个字说出来很容易,而恰恰是我们一辈子生命成长路上的必经之路,
有的人也许只是在知道里过了一辈子?
有的人只是在学到里纠结了一辈子?
有的人只是悟到人生很多道理里痛苦了一辈子?
有的人重复相同行为却期待不一样结果掉在情绪漩涡里无法自拔,大道至简,我们生命经历所有一切最后回归本源,问问自己我们能带走什么❓

爱情能唤醒沉睡的灵魂,因为这是人世间最为动容的情感。爱无形,却穿透灵魂与心。但爱情和婚姻一样,都需要修炼,在关系和陪伴中升华。因为在它们的背后,其实不乏这世上诸多的“无可奈何”,这份无奈。

?就好像一个你曾经无所畏惧地追求,却依旧难以触碰的梦幻泡影
?就好像一个曾经很懂你的人,却慢慢地从你的生活中淡出的遗憾
?就好像世间那许许多多的“早知道”和“追悔莫及”
从初识的新鲜火热,到最后的现实与平淡;这些无奈,贯穿于人生的每个阶段,避无可避。

⭐从初识的新鲜火热,到最后的现实与平淡;这些无奈,贯穿于人生的每个阶段,避无可避。


?送你第二句话???
改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧

⭐从心理学角度我们一辈子都在处理三段关系
【我与我】【人与人】【我与世界】
而所有关系出了问题一定需要一把钥匙?——沟通
沟通第一步就是【先摆平自己】

??弗洛伊德说:
如果我们儿时有一种固定模式,会希望自己在成年时重建和还原那个场景,以完成早期心理创伤的一个修复

?如果你的魔咒不断地以各种形式出现在你的人生当中,你要看一看你是否有一些认知或者创伤没有得到修复。

?如果你不去打破这个魔咒,你就永远会在那个循环里面去循环,只不过是换了事件换了人而已。

⭐如何让自己自信起来有安全感你可以做以下调整

?允许自己真实的表达,日常生活工作多去表达你的感受不是感知哦❗所有不舒服说出来就疗愈一半了。
?一定要和父母“分离”需要咨询师带着你一起来做❗

?最后送你荣格的一句话???
每个人的内在都有一个未被疗愈的孩童,一个人摒弃一生的努力就是在整合他自童年时代起就已经形成的人格。】

⭐学习成长时我们一辈子的事,不是等到又问题了我们再去求医治病,为时已晚矣,婚前谨慎选择,婚后共同创造,幸福人生不是我们想要拥有就可以拥有的,是需要我们有能力去创造价值,才可以拿到的生命礼物?

?如果你能看完到这里,我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会,喜欢我的答疑,邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人,关注我的【悦享之家】答疑馆,里面有关于【如何觉察情绪】,【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
世界和我爱着你? 



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