“稍微糟糕一些也没关系的。”

发布时间:2020-03-24 4评论 2266阅读
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文:这么远那么近
来源:这么远那么近(ID:yuanjin0412)

自 己 做 自 己 的 队 友 



前几天收到一封邮件。

 

一个姑娘说了自己在大学生活里的烦恼,她觉得自己被宿舍的人孤立了。

 

她想了很久,也和舍友开诚布公地聊了聊,大家也没说出个所以然,反正就是莫名看她不爽。

 

不爽的原因可能是聚会一次两次没参加,努力学习在别人看来是一种装腔作势,省吃俭用被认为是抠门等等。

 

甚至连喜欢的偶像和舍友不一样,都被认为是一种错误。

 

姑娘说,心里很不舒服,是不是自己真的有错,做事之前没有考虑到别人?

 

我回复她说,你不能因为被人否定,就轻而易举地否定自己。

 

说起来,我也有过这么一段被孤立的时光。

 

其中有个舍友和我闹了矛盾,一开始我没在意,又经常在外实习,偶尔回去一趟发现大家看我的脸色都怪怪的。

 

有个男生阴阳怪气地说,哟,都市精英回来了?怎么还没买房?还愿意回这破宿舍?那床能睡得下你吗?

 

我没吱声,但心里很不服气。

 

一开始,我也犹如这姑娘一样反省自己。

 

但思来想去,我没做错什么。

 

后来,我就索性搬离了宿舍,直到今天,我都没有再和那些人有过联系。

 

过了几年后,偶尔听曾经的舍友说起,他们在背后说过我许多毛病。

 

想了想,觉得这简直是莫须有。

 

舍友劝我,没关系,都过去了,反正也是再无瓜葛的人,不用在意。

 

我说,是啊,小事。

 


我是一个特别小心眼的人。

 

这件事我记了很久。

 

思来想去,我其实都有些忿忿不平,明明不是我的错,为什么要合起伙来欺负我?

 

但渐渐的我就想开了,没关系,这真的是小事。

 

人要学会适应生存。

 

你觉得自己融不进去,很多时候是因为你所在环境不对,而不是因为你这个人有问题。

 

哪怕你真的有问题,如果你没有切实伤害到他人,那么你就不能说自己的不好是一种罪过。

 

人和环境是一种气场的吻合,如果不可以,那就要换环境。

 

而不是忙着否定自己。

 

之前我和一个朋友聊天,他创业失败了,非常痛苦,找我喝酒。

 

我说了一堆劝慰的他,可他都听不进去。

 

他说,算了吧,你说的这些我都懂,但我就是做不成任何事,从小就是,考试不及格,升学不顺利,找不到对象又内向自卑,家人都说我很无能,朋友也离我而去,我根本都不算一个男人。

 

我看着他一杯又一杯地猛灌自己酒,心里好无奈。

 

在这些情绪里,看不到对创业失败的反思,更多的是对自己过往一切的全盘否定。

 

然后,再因为外界和别人的否定,愈加否定自己。

 

他站在了一个最苛刻和刁钻的角度,把自己批判地体无完肤。

 

人非常容易陷入这种否定中。

 

而且还有一个恶性循环是,因为某件事的失败,从而开始对自我的审视进行偏离,然后再把过去所有失败的事情回忆一遍。

 

最后总结出,自己是一个彻头彻尾的失败者。

 

从某件事的失败,推演出了自己的全部失败。

 

这就是处于消极中人的思维逻辑。



之前微博上有个热搜:别人没法理解的自卑点。

 

里面有许多网友的留言,看了让人心疼:

 

看上去孤傲冷漠难以接近,其实特别缺乏安全感且过分自卑,遇事会设身处地为别人着想,但又不喜欢别人对自己太好,生怕亏欠对方还不了。

 

拼命想让自己有自信心,但又什么都不好,有时觉得辛苦得到的都值得,可有时会觉得我的良苦用心别人不费吹灰之力就可拥有。

 

很怕在公开场合下讲话,包括各种面试,就算是喜欢的活动需要简短的发言,都会退缩不敢去。

 

至今都记得《悲伤逆流成河》里,易遥说的那句话:顾森湘那样的女孩连卫生巾都是香的。

 

从小都很自卑,自卑到想和别人说:我也想试试你这种自卑。

 

自己非常无趣,跟喜欢的人都不会聊天,一言不合就把天聊死了。

 

因为内向,长得不漂亮,还矮,所以从小就内向,长大后演变成社交恐惧,别人看我一眼我都觉得他们在心里嘲笑议论我。

 

因为不敢表达,被同学理解为装逼,又因为别人的不理解,更不敢开口说话。

 

作为一个女生,体毛有点重,吃了好多药都没办法根治,夏天不敢穿裙子和半袖,很难过。

 

说话声音比较细,大家都笑话我像个姑娘,因为这个声音至今还没有对象。

 

因为怕尴尬,所以不愿意和人过于亲近,别人都说我生人勿近好高冷。

 

上万条评论,几乎每一条都不同。

 

也没有解决的办法。

 

这些隐晦地觉得自己糟糕的点,可能会伴随一生。

 

不知道自己这样的特质到底是对是错,但别人都觉得它不正确,于是自己也觉得很糟糕。

 

把一个个完美的对象供上了神坛。

 

自己就只剩下了仰望的份儿。



心理学上说,对于自己身上不好的特性,需要用自我认知来进行解决。

 

但自我认知这件事,非常困难。

 

我也是花了很多年时间,才接受了我现在原本的模样。

 

有一个经验是:

 

稍微糟糕一些,也没关系的。

 

人的内心不会一直停顿在某个层面,我们都特别善于左右摇摆。

 

有时心情好,或做成了某件事,会觉得自己无所不能,自信心爆棚,看自己哪儿哪儿都特别顺眼。

 

有时心情不好,或做某件事失败了,又会觉得自己一无是处,典型的废柴,自卑到恨不得找个地缝儿钻进去。

 

再加上我们还特别在意别人的评价,就是雪上加霜。

 

就像很多人都比较内向。

 

其实心里很蛮着急,也羡慕别人的能说会道,希望自己变得更外向活泼一点,起码可以多交几个朋友吧。

 

但很多人都说内向不好,内向是一种错,内向甚至会影响工作和感情。

 

然后自己心里就会狐疑,最后也认定自己的内向是坏毛病。

 

本来还想改变一下性格,现在却一再退缩。就会造成越内向越自卑,越自卑越内向。

 

但内向是错吗?

 

并不是。

 

你也认为自己的内向是错吗?

 

你可能也不,但你觉得内向不好,别人也说内向不好,于是你就觉得内向是一种错。

 

所以,我们就是这样摇摆不定的人。

 

坚定内心,本身就是一件格外困难的事情。



你知道吗?

 

别人觉得你这个人很糟糕,其实并不一定是因为你真的糟糕。

 

而是因为你和他们不同。

 

就像发邮件的姑娘,她没参加聚会,努力学习,比较节省,这些都不是什么错,只是和舍友不同。

 

但群体有一个最大的问题就是,会因为不同而定罪。

 

这种事情屡见不鲜。

 

因为你和大多数人不同,那么就认为你是个异类,因为你的某一点不同暂时没有被接受,那么就能否定你的全部。

 

群体的思维,会简单粗暴,除去他们认为对的,剩余的全部都是错的。

 

认清这点,你就要善于思考和分辨。

 

不要用群体思维来禁锢你的个人思维。不是群体认为你错,你就是错。

 

更不要敏感地将那一次否定上千上万倍的放大,然后再自己否定自己。

 

你可能的确没有那么好,你不完美,你有各种各样的缺点。

 

但回头在想,这世界哪有完美的人?

 

你不必全盘否定自己,你只需就事论事,略作改正和继续前进即可。

 

真的。稍微糟糕一些也没关系的。

 

自己做自己的队友,自己做自己的联盟。

 

前段时间我发过这样一条微博,很想再次送给每一位:

 

我没有多好,我也只是一个普通人,我缺点太多,多到可以被人骂脏话而无法反驳。


但我的目标不是要做一个完美的人,我的理想是做一个真实的人,一个不遮羞的人,一个我行我素又知道自己几斤几两的人。


很遗憾,没能成为别人眼中的那个优秀的人,但我并不因此而愧疚。


世界不是因相同而美丽,是因不同而精彩。


如果非让我给自己以后的几十年再许下一个了不起的心愿,或许是这十个字—— 


好好爱自己。

好好做自己。


END


作者简介:这么远那么近,微信公众号:这么远那么近(ID:yuanjin0412),山海皆可平,难平是人心。

排版:小鲸鱼  八角亭 

原作者名: 这么远那么近

转载来源: 这么远那么近(ID:yuanjin0412)

转载原标题: “稍微糟糕一些也没关系的。”

授权说明: 口头授权转载

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