豆瓣8.6分,感动千万人:疫情过后,希望我们都能这样活着

发布时间:2020-02-21 3评论 1329阅读
豆瓣8.6分,感动千万人:疫情后,希望我们都能这样活-心理学文章-壹心理

01   


疫情之下,很多人都在思考一个问题:未来,我应该怎样生活?

 

最近,我翻到了一本书《活出生命的意义》,光听名字好像很鸡汤,讲的却是一段堪称传奇的人生。

 

主人公是作者本人维克多·弗兰克尔,有3年时间,他被关进纳粹的集中营,经历人生至暗时刻。 惨无人道的酷刑、无来由的毒打、不见天日的严寒、杯水车薪的食物、奄奄一息的狱友,在集中营的每一秒都是折磨。 很多人活不下去,不是因为被杀,而是自己抛弃了自己。



但弗兰克尔化苦难为磨刀石,撑起又冷又饿的身体,为绝望的狱友做了一场心灵治疗。 


他说到希望,说到未来,提到欢乐,还谈到赋予生命意义,以及牺牲的意义。 


最后他成功了,狱友们眼含泪水,蹒跚着走向他,充满感激拥抱他。 


实际上,这得益于他长期学习心理学,赋予他独特的思考方式,还有深厚的内在力量。 


被关进去之前,他沉迷于心理学,年纪轻轻就是一名精神病学家和神经官能症专家。 


在狱中,他把自己和狱友当成样本,进行心理学家视角的观察,在如此极端的环境下,他开创了“意义疗法”,在心理学界产生重大影响。

 


被放出来后,他得知父母、妻子、弟弟纷纷死在集中营,这曾是支撑他活下去的信念。 


但他很快调节好情绪,积极投身心理治疗,帮助无数失去亲人,丧失生活勇气的幸存者,找回生命的意义,在这个过程中,他也为自己找到新的生命意义。 


后来,他在哈佛大学当过教授,被29所大学授予荣誉博士学位,共出版过32部著作,67岁学会驾驶飞机,80岁还登上阿尔卑斯山,直到90岁,还在给世界各地的读者回信。 


不得不说,是心理学拯救了弗兰克尔的一生。


02


虽然,我们都不会经历弗兰克尔的坎坷,但是变化莫测的未来,暗流涌动的当下,是每个生命中唯一确定的事:


原本想好好爱一个人,他却突然提分手,我走不出来怎么办?


本想在公司好好发展,公司却面临倒闭,我该怎么办? 


生了孩子之后,我的老婆得了抑郁症,我该怎帮她?


父母感情不好,总是吵架闹离婚,我要怎么办? 

……

 

诸如此类的问题,总是在不同程度困扰着我们,想要帮自己、帮身边的人走出困境,却总是不知该怎么帮,或者反而帮了倒忙。



其实,最好的办法是,是去用心理学不断地修炼自己。

 

读心理学的书,特别是心理学的专业书,就是最好的路径。

 

你可能会说,心理学的专业书,我能读懂吗?会不会太枯燥?

 

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