答疑馆 | 人际关系中过于主动会不会显得过于廉价?

发布时间:2020-02-16 3评论 2206阅读
答疑馆 | 人际关系中过于主动会不会显得过于廉价?-心理学文章-壹心理
by 壹心理优秀答主们

在非恋爱或者非暧昧关系的同性或者异性交往,过于主动会不会招致别人的反感,而显得廉价?
我生活中没有什么朋友,非常渴望与人交往,但是每次主动联系之后又担心对方会讨厌我。
比如每次给别人朋友圈评论对方没有回复我,我就想删掉自己的评论,或者给别人点赞但别人没给我点赞,心里觉得自己不被受到重视,没有价值。


Kalay(考拉姐姐):幸福是奋斗出来的

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过于主动会不会招致别人的反感,而显得廉价?因为我生活中没有什么朋友,非常渴望与人交往,但是每次主动联系之后又担心对方会讨厌我,又怕对方觉得我过于在意别人对我的看法觉得我很玻璃心,不知道这是不是自己内心过于敏感自卑导致的,还是自己本身已经招致别人讨厌还勇往直前而不自知。

亲爱的题主,你好~

我是Kalay,也可以叫我考拉姐姐。

首先给你一个抱抱~
看完你的信息,我非常能理解你,内心对于友谊的渴望,你希望能有几个亲密的伙伴,并且你也很渴望被关注。

但在信息当中,我没有看到你对这个亲密伙伴有什么样的要求,你对好朋友的标准是什么?

这个问题很重要,因为有些人确实不适合当你的朋友,他或她的价值观跟你的不同,就拿交友的价值观,
你认为朋友应该是互相关注的,当你付出的时候,你会期待对方对你的付出有所反馈或者回应。

对你举例的这个内容我们进行探讨一下,【比如每次给别人朋友圈评论对方没有回复我,我就想删掉自己的评论,或者给别人点赞但别人没给我点赞,心里觉得自己不被受到重视,没有价值。】
1、你去评论一个人的朋友圈,是因为他的内容让你有话说,还是为了引起对方的关注而评论?
2、你去点赞一个人的朋友圈,是因为他的内容值得点赞,还是为了引起对方的关注而点赞?


如果是因为内容而去评论或点赞,那么是单向的表达了你对其朋友圈内容的观点或者态度。
如果是为了引起对方的关注而评论或点赞,对方没有回应你,你感到不被重视。你付出的关注未能收获到对方同样的关注,你会感到有些失落。

*你对一个不可控的个体有期待,期待对方如你内心所需那样表现,满足你渴望被关注的需求*

然而这个期待可能因为种种原因而落空~

我们一起试想可能有哪些原因呢?
第一,对方可能没有看到你的评论或朋友圈信息,当他们看到了的时候,可能过了时效性。
第二,对方可能对你的评论或者对你朋友圈的信息没有想表达的内容。
第三,对方可能发完朋友圈就很少关注朋友圈的其他信息。
第四……
第五……
第六……

你可以尝试思考他们没有回应的其他原因,有首歌的歌词写到在一瞬间就有一百万可能。

交友是寻找志同道合的人和维持关系的一个过程。什么样的朋友,是你觉得值得你付出,即使他或她没有回复你,没有点赞你,你也相信这个朋友,相信他或她对你的感情。

生活中,每个人都有自己的生活,朋友圈的评论和点赞是一个形式存在,那么这个形式对你来说有多重要,你和朋友的感情需要建立在这个形式上么?

是否有其他更重要的情感链接?

送你三个法宝
分享、帮助、关心
分享:分享包括很多内容,是逐步开放自己的过程,由外到内,例如分享美食、分享资源,再到分享喜好、分享心里话等。
帮助:在朋友有需要的时候,尽自己所能帮助对方,帮不到对方的时候,可以建议对方寻求其他的帮助。
关心:关心是情感的交流的基石,关心可以拉近彼此的距离。


希望和你一起成长!



z人生百态:助人自助

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您好题主


看完帖子感受到了题主的矛盾,渴望和人建立关系,可是如果没有回应又担心是不是打扰了对方,是不是对方又讨厌自己了。题主在生活中是个很敏感的人是吗?很在意他人的看法和评价。


 事情都有两面性,敏感的人往往心思细腻,可以观察到很多平常人观察不到的细节。也会很在意他人的感受。因为在意所以尊重,尊重他人的心理边界线更有利于关系的发展。所以敏感有时候也是我们的得力助手哦。同时敏感的性格可能来源于原生家庭。


题主在原生家庭里可能因为各种原因,获得的关注、肯定、赞赏可能不多,甚至得到的是对自己的否定。在这样的环境下题主就会产生自己不够好,不配得到爱等等想法。因为没有得到所以总想去得到认可,总是小心翼翼的观察着别人的脸色,想通过自己的努力付出得到认可。

  

综上认为题主可行的调整方式有:


1、检验原生家庭存在的一些问题。

没有好的原生家庭,但是可以有好的自己。题主现在应该认识到原生家庭对自己的影响,并客观分析这样的影响对自己而言是有利于自己的还是不利于自己的。


对于不益于自己的是不是可以调整的。小时候我们没有能力和资源去认识原生家庭,可是现在我们长大了有能力也有资源去客观认识原生家庭对我们的影响。很多时候我们理解了自己行为背后的原因,那么就会用更宽容的心态来拥抱自己。


2、接纳自己的不完美。

人际关系,先要理清的是自己和自己的关系。当自己和关系理顺了那么你的世界 也就都顺了。题主提到自己可能有些自卑,这样自我认同度就不高,同时认为自己没有价值,不值得他人交往。


可以说没有完美的个人,所以要接纳自己的不完美,当我们开始理解和接纳自己的时候,我们的心就会像个容器,可以装下自己的好也可以装下自己的不好。


我们的心就像有个空间似的。那这样的一个空间如果能接纳的了自己,那么意味着我们拥有了接纳他人的能力。因为他人也是不完美的你接纳了他,我不相信你们的关系不会更好。所以要先爱自己,这样才有能力爱别人。


3、改变自己的认知。


著名心理咨询师武志红老师说:“没有麻烦就没有关系”我们自己也可以发现生活中很多关系都是建立在你帮我,我帮你的纽带上。”所以不要怕麻烦别人,适当的麻烦别人也适当的给予别人是建立关系的妙招。


一位美国总统说:“如果你想让别人喜欢你,那么就请他帮你一个忙”这句话很生动形象的描述了要想建立关系就要主动麻烦别人。


最后改变是一个长期的过程,所以请题主多拿些勇气和时间来。



猫:阳光之下,人格有份

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与您共享

☞感觉的到您对朋友有很多期待哈,这应该是建立友谊比较好的一个动力,主动联系朋友,为朋友做事,廉价吗?不廉价,反而,这是建立友谊很关键的一步,但是,可能需要给彼此都留一个空间,这样,避免自己有事时,被别人打扰的那种恼怒。

☞能够感觉的到您很关心您的朋友哈,但是朋友的作用可能大多不会在“手机上”哈,当然,手机也是关心的一种途径,因为方便快捷,但可能更多的是当我们喜悦,悲伤时,那个陪在我们身边一起笑,一起哭的人。

☞每个人对待友谊的方式都不一样,如果没有伤害到我们,可能需要我们慢慢去适应这一个个独特的人给我们带来的每一份独特的喜悦,比如有的人喜欢通过吐槽其他人来建立友谊,有的人喜欢帮你做事,有的喜欢跟你分享,我们无法挑选朋友该以何种方式对待我们,只能尊重和适应朋友如何以他们长久以来的交往模式对待我们。

得不到回应是件很痛苦的事哈,特别在一段关系里,但是,我们可能得知道与别人交往的初衷是什么?期待别人能够回应我们什么?能否给对方准确传达这种期待的回应?友谊是个很美的东西哈,需要慢慢享受,每一次的关系,都能够让我们受益良多,所以,对自己自信一点,再自信一点。

祝好。



小兰:心理学爱好者

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亲爱的,我看到你渴望亲密而温暖的关系,这非常正常,这是我们每一个人都期待的,不需要因此而觉得自己跟别人不一样!


1.敏感不是错,我们在意关系也不是错,主动建立关系更不是错,反而我觉得主动建立关系是非常棒的一件事情,你能为此而行动,你是否欣赏过自己的勇敢。

2.对于别人的看法,看的很重,我想你在生活里一定是为他人着想的人,这也是一件很可贵的品质,其实认为可能得罪伤害别人了,其实有百分之九十九是自己假想出来的,归根结底每个人的生活大部分都是要在意自己的事情的,一个人一天发生的事情说起来真不少,件件都往心里去其实也做不到

3.别人的对待事情的感受我们是把控不了的,我们把控的部分在自己这里,所以对于他人的感受我们需要建立一个边界,不需要去刻意在意,我们做到自己的真诚坦荡与无畏,其他的时间就交给别人吧,我们传递真情,传递真实客观的感受与事实,有修养坦诚地和他人交流沟通,就够了,至于感受回到自己这里吧!

4.最后谈一谈恐惧,怕别人误解,这种恐惧不是你一个人有,正确看待,接纳这个事实,然后一点一点放下,我们做好自己就行,真诚坦荡。


ZHUQIANG :二级心理咨询师

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主动在乎别人怎么会是“廉价”的呢,除非对方真的不喜欢你,那么不管你的在乎是出于什么理由,他们可能都不会接受,所以我们需要选择适合自己的朋友去付出关心呢。

你可以通过很多方法知道对方是否讨厌你一个人喜欢你讨厌你可以从很多方面体现出来,包括对方的表情行为,你们之间的互动模式,所以需要付出更多倾听,而不是发表太多意见哦。

◎每次给别人朋友圈评论没回复你就想删掉
◎或者给别人点赞但别人没给你点赞不被重视
◎不知道这是否自己内心过于敏感自卑导致的
◎本身已经招致别人讨厌还勇往直前而不自知
...........

+敏感自卑
+被人讨厌不自知

★★★接受反馈:
倾听是理解他人的最有效方法


当你练习主动聆听时,你是有目的地聆听的,不是在玩手机,也不在想今晚会做些什么等下要去做什么,保持专注接收对方的消息,接受对方在说的内容,如果你不小心分心了,可以表示你的抱歉并且请求对方重复。


以一颗真诚开放的心聆听别人的真实经历和故事,这样你才能够获得他的信任,同时你也可以分享一点自己的经历,但是主要以倾听为主说为辅,这对于你自身的压力水平也有缓和效果呢。

★★★保持和善:不予评判并且不攻击

这是练习同理心和练习正念时的重要一步,也许 我们很容易立即做出自己的第一印象和判断,尤其是在第一次见面或与某人互动时,然而,不管在想什么都需要明白偏见可能会被别人认为是攻击,尝试加深对他人观点的理解才能去理解别人,而不必立即说这是好事或者坏事。

这样你就可以加深了解,这并不一定意味着对方是正确的或善良的,
但花点时间深入了解对方的观点将有助于你建立起同情他人的态度,明白这是有原因的而不是突然形成的,我们还需要尽量开放自己的心态。

有很多事情不是关于你
接受他们的反馈
做自己就好
加油!
ZQ



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