边听歌边工作学习,会让你变傻还是变精?

发布时间:2020-01-18 20评论 4278阅读
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文:0时差科学团
首发 | 心理0时差(壹心理旗下公众号,微信 ID:PsyTime)
原标题:边听歌边工作学习,会让你变傻还是变精?| 0 时差心理快报



你是耳机不离身的听歌爱好者吗?是不是只要出门发现没带耳机就很焦虑,像丢了魂一样 …… 在不知不觉间,音乐已经成了我们生活中不可或缺的存在。

 

好听的旋律让我们身心愉悦,填充和治愈了很多时刻。于是我们乘地铁要插着耳机,写作业要听着歌,完成工作要伴随着音乐 ……

 

但你有没有想过,背景音乐的存在对学习工作的影响是好是坏呢?本期《 0 时差心理快报》将带你一起看看心理学家们怎么说。




-01-

话题一:边听音乐边工作会阻碍创造力?


我们往往认为,音乐能够激发灵感,例如边听音乐边绘画,情境与乐曲相融,更容易创造出绝妙的意境;边听音乐边写作,同样会文思泉涌,下笔如有神助。

 

然而,英国与瑞典的研究人员告诉我们,事实好像不是这样的。

 

Emma Threadgold 等心理学家们做了三个实验,比较了在没有背景音乐和有背景音乐的情况下,参与者们创造力测验的成绩。[1]

 

首先,让参与者们在一个安静的房间里,完成激发创造力的简单文字游戏,比如给参与者三个单词,如 dress(裙子),dial(表盘),flower(花),然后他们被要求找到一个与所有三个词相关的单词。(这题的单词应该是 sun(太阳),组成sundress(太阳裙),sunflower(向日葵)等)

 

接着再让他们一边游戏一边听三种不同类型的音乐:


歌词不熟悉的音乐

器乐演奏

歌词熟悉的音乐



结果表明,在有背景音乐的条件下,参与者们玩游戏答出来的次数变少了,这说明背景音乐显著削弱了创造力相关的能力。与安静的背景条件相比,人们的表现在播放背景音乐时会变得不好。

 

也就是说,音乐会干扰大脑在语言工作和记忆的过程,阻碍创造力。

 

并且值得注意的是,无论音乐的内容是什么,有没有歌词、熟不熟悉歌词、参与者喜不喜欢,音乐总会干扰人们工作时的创造力。

 

另外,研究小组还测试了背景噪音,比如图书馆里经常听到的噪音,但发现这些噪音对参与者的创造力没有影响。这可能是因为图书馆的噪音创造了一种 “稳定状态” 的环境,不会干扰注意力,就像下雨天的声音一样,这些环境性声音很平缓。

 

也就是说,如果你正在做一个需要创造力的工作(例如设计、写作之类的),就尽量不要听丰富的背景音乐了。实在想听,可以听听一些白噪音,例如雨声、浪声之类的,放松放松心情就好啦。

 

-02-

话题二:我们会偏好自己文化的音乐?


你喜欢什么类型的音乐,又为什么喜欢呢?我们知道音乐能带来很多作用 —— 调节情绪,缓解孤独 …… 每个人的需求不同,因此大家喜好的音乐风格也不尽相同。

 

但除此之外,来自印度的两位心理学家发现,文化背景也会悄悄影响我们对音乐的喜好,甚至会影响工作学习上的表现,特别是对青少年的影响。[2]

 

他们招募了 70 位参与者中,根据对所选音乐的偏好和语言能力测试,最终选择了 34 位 13~14 岁的印度学生( 20 名女孩和 14 名男孩),要求他们在特定的教室里听音乐。



音乐分为两种,一种是印度古典音乐,另一种是西方古典音乐(分别是南印度古典音乐康乃馨和莫扎特第 35 号交响曲,都被证明对人有积极作用)。研究分两周进行,在听音乐的时候,参与者同时要做多项选择的阅读理解题。

 

结果显示,在印度背景音乐的条件下,参与者们表现得更好。这也验证了当背景音乐和参与者的文化背景相一致,对任务表现有积极影响。

 

这是不是也意味着,中国人学习的时候,听中国文化背景下的音乐才更有利呢?


-03-

话题三:音乐对内向者外向者影响不同?


在日常学习中,你有注意过自己擅长什么领域吗?已有的研究表明,外向的人在有时间限制的智力测试中反应更快,例如速记;而内向的人,在阅读理解方面表现更好,例如他们能更好地读懂一本外语书。

 

那么对于内向和外向的人来说,在学习时听歌,背景音乐的效果是否不同?德国的研究者 Verena Hamm 等人的研究解释了其中的影响。[3]

 

他们选择了德国体育馆 167 名 13~18 岁的学生(女性为 143 名),收集了性别年龄班级等资料,并测量了他们的外向性水平。

 

再之后随机将他们分成两组,一组听背景音乐莫扎特的 “ 6 号钢琴协奏曲”,一组则在安静环境在学习。



这两组参与者都被要求在 15 分钟内学习关于两个音乐家(迈克尔杰克逊和贾斯汀比伯)的资料,包括两位音乐家的生活,如家庭、宗教、丑闻等,一共三页纸,共 1223 个单词。

 

结果显示,无论是对于内向的人还是外向的人,背景音乐其实都没有干扰他们回忆和理解知识,反而对知识的迁移更有益呢。


但是,在没有背景音乐的组中,越内向的人记忆成绩越差,而在有背景音乐的组中,他们则没有表现出劣势。也就是说,背景音乐可以弥补内向学习者的不足之处,让他们在限制时间的测验中表现得更好。

 

如果你也是一个内向的人,不妨在限时刷题时听听音乐吧,能让你事半功倍哦。



相信看到这里,大家对于背景音乐和我们生活学习的关系已经有了自己的理解。对于不同的任务类型,音乐也有不同的影响和作用。

 

就像有人说,写作业时听歌,不是为了提高作业效率,而是为了把写作业变成开心的事儿。

 

哈哈哈你也是这样吗?



-END-


References / 参考的文献资料:
[1] Threadgold, E., Marsh, J. E., McLatchie, N., & Ball, L. J. (2019). Background music stints creativity: Evidence from compound remote associate tasks. Applied Cognitive Psychology.
[2] Mohan, A., & Thomas, E. (2019). Effect of background music and the cultural preference to music on adolescents’ task performance. International Journal of Adolescence and Youth, 1-12.
[3] Lehmann, J. A. M., Hamm, V., & Seufert, T. (2019). The influence of background music on learners with varying extraversion: Seductive detail or beneficial effect?. Applied Cognitive Psychology, 33(1), 85-94.

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排版:小鲸鱼 soon




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