新年不意味着一切都好,但你还在就好

发布时间:2020-01-12 166评论 3891阅读
文章封面
文:周小宽
来源:周小宽(xiaokuanjoy


这是2020年周小宽的第一篇文章。


 写三个真实的片段,都发生在2019和2020年的交界。
 



01


生活很不容易。


一位也是做心理咨询、三十出头的好友,新年未能如约参加我们一个小群体的讨论,她在群里发了一段话:


“我的父亲癌症已到晚期,现在出现了新的转移,目前他恐怕已经进入了人生最后的阶段,我自己最近也查出了比较严重的疾病,我老公因为酒后打架前天进了警察局,刚刚出来,感觉人生的厄运接连袭来,抱歉了大家这次不能准时和大家相聚。”


这是一个外在长得非常美丽的,内在对心理学有着颇深理解对人生有很多思考的姑娘,她也是一位母亲,孩子未满两岁。


她常常也在陪孩子,还是做自己喜欢的事业之间为难,而父亲患癌数年即将离开的现实,还有和丈夫触礁的婚姻,都让她被拉扯着,她非常期望生活可以回到正轨,期望能够过上安定平顺的生活,给孩子最好的爱,但是她发现自己不管怎么努力,也做不到。


“人生的厄运袭来”,当她这样说的时候,我们在新年,却无法对她说出,“新年快乐”这样的平常的词语。


我在群里,默默打出一句话:


“所谓的战胜命运,其实并不是赢,而是我们要在风浪里,坚持住,不被打垮。”


她回复说:


“是的,我正在体验着你说的这句话,我臣服这一切,挺住。”


02


我有一位来访者,孩子有阿斯伯格症。


(阿斯伯格,自闭谱系中的一种,一种广泛性发育障碍,社会交往能力障碍,对规则意识、他人的情绪、表情不理解,可能伴随学习障碍)


在年底第15次咨询的时候,她很焦虑,她对我说,期中考试的时候,孩子在考试语文时崩溃了,答卷写了三分之一开始大哭,并且拒绝继续参加考试。


因为一年级时孩子还能理解和跟得上老师教的知识,但是到了二年级,由于他的理解障碍,和阿斯伯格造成的问题,他的语文学习陷入了危机,他不会造句,也不会看图写话,无论怎么教,他就是难以动笔,到后来,孩子在课堂就非常的游离,常常站在教室的后面,根本不去位置上听课。


临近期末,我的来访者也很崩溃:


“我已经给了他我全部的爱和耐心,我觉得我走到了极限,但是周围很多人并不理解孩子的疾病,就觉得我的孩子为什么那么糟糕,语文只考30分,我是可以不在乎别人的看法,我也对孩子说了,其实考试不那么重要,你只要努力去把你会的题目做了就好,但是他现在似乎连在课堂待下去,也变得困难了。”


 事隔一周,第十六次咨询,她来了,她看上去很高兴:


“我孩子的语文老师,最近找到我,她跟我说,孩子之所以排斥学习,游离在课堂,是因为他其实对自己有要求,他希望学得很好,但是和大家比,看到自己的能力,他就对自己特别失望,他才会越来越自暴自弃。”


“语文老师问我,是不是可以在期末考试时单独给孩子准备一次考试,她说她会选择一些孩子有能力去做的题目,没有造句和看图写话,让孩子在课后再考一次,给他一个新的分数。她说,她只是希望孩子能够自信起来。” 


我的来访说到这里,笑容被哽咽代替。


她开始哭泣。她边哭,边对我说:


“你知道吗?这就像黑暗里的光,我真的在那一刻,感觉到了爱。” 


03


最后一个,是一位曾经罹患抑郁症和焦虑症的来访者,她曾经在六年前患了抑郁症,后来通过咨询和药物控制住了,她进入了平稳的状态,每天只需要吃二分之一的抗焦虑药丸,就可以“感觉不错”。


但是最近一年,她的生活遭遇了巨大的变故。弟弟的婚姻触礁,家族企业巨亏,这些外因再一次诱发了她的抑郁症。这次发作,比较严重。


她每周一次风雨无阻的咨询,按医嘱服药,努力的坚持着,和每天早起那种什么也没有发生却痛苦无比的感觉斗争,和每一个夜晚准时到达的焦虑恐惧斗争。 


抑郁再一次被控制住,甚至要被战胜了。


她在十二月底的咨询里,告诉我,自己的状态很好,感觉似乎有能量去摆脱抑郁了,她还告诉我,自己将其中一种药,减少了四分之一的药量。


希望慢慢的将药物减少,毕竟现在自己每天服用的药物就多达四种。


她神采奕奕,她的眼睛有希望的光。


然而就在两周后,一月初的咨询里,她沮丧地告诉我,就只是减了那一种药四分之一的药量,自己竟然就又滑到了极为糟糕的感觉里:


“我这一次觉得害怕了,我怕我自己不会好了,我这么努力,坚持了这么久,可是又回到了原地。


我怕我自己需要终生服药,那我就再也不能成为一个正常人了”。


 我对她说:


“正常,这个词,是你的一个标准。


不正常,只是超出了你给自己定的标准。


这意味着失败吗?


在这段时间的咨询里,我看到了你的成功还有你的力量。


你曾经很低落,但是你又会站起来。我看到,就好像你是一艘船,航行在海里,你知道风浪很大,但是你知道那个风浪,不会完全毁掉你,你知道你会坚持下去,并且你清楚你不会被吞没不会就这样消失,是这样吗?” 


她默默点头,然后对我说:


“我看到了那艘船,也看到了海浪,我知道我可以,可以在浪里活下去。”



2020年就这样开始了。时间的流逝不以你的意志为转移,失去不以你的意志为转移,得不到不以你的意志为转移, 我们在人生的风浪里,活得可能都不容易。


但是,我想对大家说的是,风浪不以你的意志为转移,却也不能摧毁你。


人生的战胜,不是赢,而是坚持。


坚持,不一定是要到达什么地方,不管多么黑暗、悲伤、无力,只要你坚持着自己的存在,就好。


作者简介:周小宽,心理咨询师、一个温柔而有力量的陪伴者、看待这个世界的方式有点特别。已出版新书《你不必更好,也很好》。  微信公众号:周小宽(ID:xiaokuanjoy)

排版:小鲸鱼 梵辰

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