答疑馆 | 18岁女,学习、人际、亲密关系都很困惑?

发布时间:2020-01-07 2评论 1611阅读
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by 壹心理优秀答主们



步入高三三个多月了,现在的心情,只能用颓废来描述。
一开始遇到的矛盾就是找老师答疑,我的好朋友每个课间都要占着老师问满一整个课间,让别人无缝可入。
从那以后我问题的次数就减少了,不愿争不愿抢,讨厌跟别人争着抢一个机会,特别讨厌这种争强好胜的心态。
再后来,我也慢慢开始问题了,但也逃不过争抢,也就是联合着几个同学一起,比她快一点,就觉得挺累的。
最近也总是跟别的同学一起吐槽她,虽然觉得不太好,但真的槽点满满。
还有一个重要的问题,我每天回家都想要玩会手机,总是控制不住刷刷微博,看看微信,虽然没人理我。



张瀚文:北大心理学学士 心理学硕士研究生 催眠师



先要抱抱你,不得不说,身边有一个打了鸡血的朋友确实会让人不舒服,相信很多人处在你的境遇下都会有同样的感受。


一方面是本身你们存在着竞争关系,她会占用更多的资源;另一方面,对她的反向认同会让你不知不觉朝向另一个方向,也就是她越是争抢,你越是厌恶她,就会越不去争抢;再就是或许她的状态也会让你开始对照自己,对自己产生质疑,比如“我为什么没她那么努力”等等。而这些,都不是让人舒服的感受。


但是,我们又无法保证一辈子不遇到这种人,甚至可能未来再遇到的机率还会很大,那么学会应对这样的人和事就很重要


首先,你需要知道自己想要的是什么。老师的资源是大家的,但是是否使用这个资源,是需要你自己来确定的。想象一下,假如有一道题会出现在高考试卷中,但你现在不会解,必须要向老师请教,而且只有今天是唯一提问的机会,那么你会不会很迫切当你很迫切的时候,你会怎么做?你会不会没那么在乎这个打鸡血的朋友了,会不会想办法帮自己争取提问的机会,会不会即便在办公室门口等着也要得到教师的指导?


如果刚才的问题会让你感觉到有些不同,那么可能你就会了解,你和其他同学与这个打鸡血的同学之间最大的区别就是,你们都没有她那么迫切。所以,或许你需要先帮自己梳理一下,你最迫切想问的问题有哪些,如果课间的时候不行,这些问题整理出来是否还有其他时间可以向老师请教,如果你把问题进行归纳整理,或许提问时也会更有效率,解决问题的迫切性也会有所提高。


当你很迫切的时候,办法自然就会出现。


相较于这些办法,更重要的是你显然没有那么迫切想提问,那么为什么不那么迫切呢?是不是你对自己的目标还不是那么明确?或许学习的动力还不是很足够?(比如你说哪怕路上已经做好计划,但回家后还是会先看看手机)


所以,同学之间争抢提问的机会只是一个外在的现象,而反应的是每个人对于解决问题需求是否迫切。




感受这时光流淌:人世一生 感受这时光流淌

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你好。有幸能给到你些建议。

高三的生活与你内心想象的差距很大吧?但不过没关系。

透过你的文字,你是一个心思细腻、虽说会有不自信、自卑在、但你是一个追求上进的姑娘。你的很多种优秀特质很难得。其实,当你准备步入高三时已经给自己定下了目标,而且还是一个不小的目标吧?

首先,我希望你能够当下此时的紧张情绪,你或许会十分担忧被他人超越,更何况你的各种同学都如此上进,而且在你心里已经构成了【威胁】,因为你会觉得他们跟你一样甚至比你更加上进,你很担心目标没有办法完成,也可以说不能【很完美】的完成。

你讲到的你的这位同学,他的做法的确有些不妥,当这一情况发生时,你讲到你在吐槽的同时内心也很疑惑,为何他会比你还努力呢,对吗?如果你觉得他的做法实在不妥当,而且你身边的其它同学也觉得如此,那么你们可以与他交流一下,说一下你们的想法,或许大家一起听老师讲解也是一个不错的选择。

另外,内心的想法不要闷在心里,因为闷在心里的内容是很容易【发酵】的。

如果共享这一办法无法完成,那么是否可以与同班的学霸同学先进行交流呢?如果自然没有完全弄懂可以再去请教老师。还有就是你与其他同学可以采取提前预约老师的方式,【一起】协商出一个最佳方案。这样同学之间的友谊也更加深厚。

最后,关于你讲到的有计划却无法执行的情况。我给到你的建议是,用专注的精力去做每一件事,但要注意不要同时处理多件事。比如。此时是作业时间,那么其它的事情我们也会做,但是并不是现在,待到我们写完作业后,我们可以进行我们的娱乐时间、放松时间等等。

另外,对于写作业这件事,当时的你内心是否是真的愿意去做?还是不得不做?高三的学业固然重要,但是你的内心活动更是重中之重。

问问自己内心真实的想法,因为在你的心里,有着对学习的热爱,但是我们或许并没有为【这份热爱】营造出一个很好的空间、环境。看清自己、做自己,选择热爱、一直爱。相信你会慢慢找到那个最真实的自己,她将引领你、陪伴你。

祝学业有成。




王永馥:二级心理咨询师/广州永馥咨询中心创办人



高三每天的高强度的学习,会让人忍不住会有很多的负面小心思冒出来作祟。


比如忍不住看手机,看小说,但是发现自己真的有点不自觉,在浪费有限的备考时间。比如也会想未来,想人生的意义,想现在的友情,未来的友情,以及是不是会人走茶凉?


当然这个年龄里,最希望的就是有人懂自己,有人能用自己喜欢的方法来关心自己。但是你发现,现在这个最看中的朋友,却似乎有些不对劲的跟你在竞争。(我们可以稍稍恶意的揣测对方霸住老师问问题的动机,可能是我问了,你们就问不了,你们就不会那么快进步,你们不进步就是对我有利的,何况我问到了,我可以进步呢。)虽然你不明白为什么她会这样,但是你觉得友谊不应该是这样的,而且你又非常看中现在的友谊,你就感觉不好了。


而你的父母,总是口口声声的说不要那么累。(我们大概可以这样揣测,因为父母现在都不希望因为自己的期望太高给孩子造成过度的压力,大家都认为这样反而对孩子高三备考不利,所以,大多数父母都是以一种减压的姿态来面对孩子的高考,而且,必定对父母来讲,看到听到过别人家的孩子,因为压力大造成心理问题的后果,的确平安对父母来讲真的是最大的期望)。但是你觉得父母也不懂你,不会在这个时候激励你,让你能更有劲头去备考,反而他们的话,让你觉得啥都无所谓,但是你真的不想这么懒惰的面对你争我抢的高考。


同学的友谊总是有可能在未来的新生活里渐行渐远的,但你也会重新拥有朋友友谊,必定人的精力是有限的友谊的维护也是要花时间精力的,所以“狗熊掰棒子”也是必须的。


如果希望父母在这个时候能多关心,多激励你,那么可以直接跟父母说出你的期望,相信大多数父母都是希望在孩子高三能帮到忙,而不是帮倒忙的。


高三时间不多,尽快解决问题,尽快让自己进入备考状态,在人生的答卷上,把第一笔写好。


加油!



莫小凡:(=^¨^=) 心里的话,有人听就是温暖。

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感谢邀请。

看的出来题主是一个比较没有安全感的女孩子,但是在和同学相处的时候,你总是尽心尽力的去帮助他人,所以我们也要学会调整自己

针对霸占同学的老师,我们要做的就是梳理好自己的问题,可以把最近一段时间内自己解决不了的问题总结一下,瞅一个时间找老师解决一下问题就好了,因为学习是自己的,如果自己不动脑子,什么问题都交给老师的话,这样的学生以后的成长空间也并没有多大。如果班里的其他同学确实都没有时间问问题的时候,我们可以向老师主动提出来,我相信老师会自己平衡自己的时间,给学生们一个满意的答复。

针对人前一套人后一套的同学,我们要学会保护自己的隐私,虽然对方有一点抑郁症,但是在背后说不少人的坏话,并不是一件好事,尤其是在背后说了别人坏话,当面的时候又可以嘻嘻哈哈的人,我们根本不知道哪一个是真正的她,如果自己有闲余时间可以偶尔回复一下她的信息,自己的小秘密最好不要轻易暴露给对方,因为她并不是一个可以保守住秘密的人。对于对方的负能量,我们当做耳旁风就好了,能劝的时候尽力劝解一下,如果自己都忙不过来的时候,先照顾好自己,你并不是她的救世主。

针对玩手机的情况,我们可以暂时屏蔽一下手机,如果自制力不够强的话,可以回家让父母帮忙个忙,我们要和父母商量好时间,如果自己到时间没办法控制的话,就让父母帮助我们脱离手机,因为高三是比较重要的,而时间又不等人,因此我们要学会合理利用自己的时间

针对那位老师的情况,之前觉得对方特别贴心,是因为她确实给get到了我们的点,但是每个老师都有自己的生活和家庭,因此她不可能把所有的精力和时间都放在我们的身上,有的时候太过于依恋一个人并不是一件好事,我们要学会让自己成长,对方其实是我们成长道路上的指明灯,会给我们指引前进的方向,但是随着我们渐渐的成长,对方有可能成为我们路上的一盏路灯。我们不妨先试着自己处理一下自己的问题,想想自己以后的生活,规划一下自己的计划。

小凡心语:想清楚自己以后想走的路,学会照顾好自己,等你金榜题名的好消息哦。



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