2019-2020| 十个让你焕然一新的建议

发布时间:2019-12-31 4评论 2744阅读
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1. 打开微信,把那些不再联系,也不该再联系的假朋友删除吧!


2. 对你而言,现在在你身边最重要的十个人是谁?


回想他们为什么对你那么重要?他们在你心中有排名吗?为什么你会这么排?


我们都是社会动物,人际关系对我们的幸福感有莫大影响。一年之初,趁机梳理一下你的关系。


3. 买来一直没读的书,把它们放在一起,挑一本来看。


其他的全收起来。不要再贪多了,先读一本就好!拿出你拥有的会员卡,比如健身卡。


这些卡片你都用了几次呢?你当初为什么会买呢?又是什么「阻止」你不去使用它们呢?


挑一张出来,就一张,去用看看吧!


4. 舍不得丢的东西,一大早丢了吧!


要是舍不得,想想你们城市可能还没开始垃圾分类,以后要丢还得分类,小心烦死你。


断舍离,舍是最容易做到的,我们就先从看的到的开始舍,至于内心那些看不到的,我们慢慢来。


5. 2019做了多少不情愿的事呢?


你勉强自己多少次呢?你勉强是因为难以拒绝别人,还是为爱不由自主?


无论是什么,试著觉察那些让你难以抗拒的负面吸引力。往往负面吸引力背后,藏著我们的需要,我们的脆弱与自卑。那里有很美的东西,需要我们自己去珍惜和拥抱。


6. 对于身边的他(她),憋了一年没说的话,还是说不出来吗?


要不写封信给他(她)。对了!记住你写的感觉,那份感觉很重要。说不见得能改变什么,但往往我们听见自己的声音,我们才能相信自己的存在。


7. 不现实的期待,你准备放下了吗?


放下跟放弃不一样,放弃是让我们明明能飞,却不去飞;放下是放下重担,使我们轻盈起飞。


但放弃也不见得是错的,该放弃就放弃,毕竟我们都是凡人,不可能事事完美。


8. 回想过去一年,你有好好爱自己吗?


给自己订一个好好爱自己的2020计画。我们无法要求别人一定要爱我们,至少我们生来就有好好爱自己的权力。


9. 保持健康。


10. 前面任何一点,你不同意,别听我的!做你自己。



文:高浩容  (著有《别害怕当个流泪的大人》等书;现居上海,专职咨询与写作;公众号:高浩容的小酒馆)
责任编辑:殷水
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