即使身处抑郁,也依然能感受美好

发布时间:2019-12-30 5评论 1852阅读
即使身处抑郁,也依然能感受美好-心理学文章-壹心理

你们知道吗?有些时候,抑郁症的我们能够感受到更多的美好,正是因为我们经历了漫漫黑夜,才能更深刻的体会到世间的美好,也因此愈加珍惜。比如一丝温暖的阳光,甜美的笑容,肯定的眼神,以及重生的喜悦。


第一次美好:目光的温柔


晴儿高二,就读于中专的她,明年即将面临高考,于她而言这将是场恶战。抑郁状态,使她无法集中注意力学习,成绩本不理想的她,更是不知所措。加上恶劣心境的极端想法,自残自杀,更是层出不穷。


她想求助于心理老师,可是又害怕,在晴儿的印象中,晴儿所在学校的咨询室保密制度并不完善。在犹豫之下,晴儿走进了心理咨询室,先是试探性的问了一下老师咨询室的保密制度是怎样的。


老师笑着并用肯定的眼神看着她:“咨询过程中的一切是保密的,除非特殊情况需要告知班主任,会征得你的同意,如果你不同意告知班主任 那此次谈话内容只有我们俩人知道。”


晴儿看到了老师甜甜的笑容和温柔的目光,卸下了心中的所有防备。谈话过程中,老师没有任何的评价,无条件地接纳着晴儿所说的一切,这让晴儿感到很舒服。


咨询结束了,迈出咨询室门口的那一步,一缕阳光照在晴儿身上,她居然感受到了前所未有的温暖,抑郁以来,她第一次觉得世界如此美好。原来,还是有美好的。


第二次美好:拥抱的温暖


第二次来到咨询室,晴儿不再是一个人,她拉上了她的同桌。晴儿的同桌也患有抑郁症,去过一次医院之后再也不愿意去了,晴儿把她带到咨询室也费了好大的劲。


想把同桌带去咨询室是因为同桌那两天自残,一道一道的伤痕如同红色的蚯蚓,爬过她的手臂,令人看着触目惊心。但这同样的伤痕,在晴儿的手臂上也出现了。


看着同桌进了咨询室,晴儿在外面凝视着天空,咨询室在五楼,门口有个露天的小阳台,阳光照在身上暖洋洋的。湛蓝的天空飘着几朵洁白的云,给人一种治愈的感觉。眺望远处,几栋教学楼交错林立,还有几处绿化带。


正值中午的校园格外安静,看着这片景色,晴儿的心也愈发宁静。脑海里突然冒出自杀的念头,可这风景以及老师那甜甜的笑容,令晴儿无法割舍。


此时的晴儿心里有个小小的计划,待会儿想向老师要个抱抱,她渴望得到一份安全感,以及被完全接纳的感觉。


同桌的咨询在一个小时后结束了,晴儿犹豫再三,红着脸、小心翼翼地走向了老师,她低着头不敢看她,只是腼腆地说出了那句话:“老师,你能不能给我一个抱抱?”


老师什么也没说,便伸出双臂,晴儿先是一愣,随后抱了上去,好温暖啊。在晴儿的印象中,抱过自己的只有初中的一位老师,父母的抱抱在晴儿的印象中早已不复存在。


第三次美好:重生的喜悦


之后的第三次咨询,是在晴儿想要自杀、并且实施了以后。那天晴儿的情绪突然急转而下,自杀的念头在脑海里不断盘旋,晴儿受不了了,跑到天桥边上坐在了栏杆上。止不住地哭。


她向一位危机干预热线的接线员求助,那位蜀黍一遍又一遍歇斯底里地喊晴儿回来,晴儿动容了:“叔叔,我好害怕。”她颤抖着说出了这句话。叔


叔用商量的口吻说道:“丫头,我们先离开那里去安全的地方好不好?”“好。”晴儿有气无力的回答,叔叔似乎松了口气,当晴儿艰难地从栏杆上爬下来,并走到安全的地方时,她发现自己已经全身瘫软了,叔叔让晴儿拍照以再次确保安全。


休息一会儿回到家后,晴儿感觉自己似乎重新活过了一次。


在咨询室里,晴儿一五一十地向老师说着那天发生的一切,晴儿也十分平静,因为早已习惯了这一切。老师认真的听着,适当给予回应,却至始至终都没有责怪晴儿,也没有任何的评价。


晴儿在这里感受到了无条件的包容和理解。咨询结束后,老师给了晴儿一个大大的拥抱,那一刻晴儿泪流满面,泪水如同断了线的珍珠般,从脸颊滚落下来。感动、温暖、被理解、被接纳的感觉,真好。


又一次重生的感觉,似乎曾经的黑暗都不复存在,当下的温暖与感动才是真真实实存在的。


过了严冬,春暖花会开


人的一生,经历了有条不紊的四季交替。


风无论怎么吹,终究一切都会随风飘散;路无论怎么走,都难免磕绊,也终究要去向往的地方,过程中喜怒哀乐,终点处感叹回望,在一次经历中,我们终究学会把所有情感变得纯粹。


世界本性复杂,能够纯粹的事情不多,所以越发显得弥足珍贵。向前走,不再不诸世事,但要初心不变。


想做一颗头顶蓝天白云的树,有阳光有雨露有草地便不会孤独,如若有幸,生存在水塘边,时时看风撩动自己的容颜倒映其中,那光阴便没有什么冗长。


听风继续吹,吹到了风暖花都会开。学到的真谛是从容和不忘初心。


 

致亲爱的晴儿:


要勇敢去爱

人生最大的幸运

莫过于一个人能温暖你所有的苦

 

心疼你的眼泪,疼惜你的苦楚

分担你的难过,看见你的付出

懂得你故作坚强背后的脆弱

了解你笑容背后的酸涩、沉默背后的无助

 

然后,默默站在你的身后

替你擦去眼角眼泪

抚平内心的忧伤

支持你、保护你、心疼你

一路风雨陪伴你,用自己的余生

温暖你所有的苦与伤

被呵护的人心是暖的

心暖了,所有的苦也就散了


- End -


原创:星晴
责任编辑:一只梨
0

回复

即使身处抑郁,也依然能感受美好-心理学文章-壹心理

星晴(猴面包晴)

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

星晴(猴面包晴)一条私信

取消

问题反馈