答疑馆 | 大一大二学习勤奋,大三机会多却没干劲了?

发布时间:2019-12-10 2评论 1656阅读
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by 壹心理优秀答主们



设计专业,刚入学期间,得到了第一位专业老师的高度肯定,之后不论什么课程,都基本用尽心力。
大一大二都是如此,智育分专业第一,专业成绩每科基本专业前三。
大三期间,开始乏味了,没干劲,老师不论多好的评价基本都听过了。
进了某个文创大赛决赛,还有一个国家级创新项目,如此机会,却仍是不想去把握。
感觉生活没有乐趣,似乎是因为家人,所以我还要继续或下去。我该如何找寻继续生活的意义。


张仁军:一个普通的心理工作者。

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  • 探寻生命的意义,这个问题是每个人都面临到的问题,不同的是每个人遇到这个问题的时间都是不一样的,每个人对于生命的意义理解也是不一样。

    有的人可能会在几个月的时间找到这个答案,有的人可能需要几年甚至十几年才找到,有的人可能一辈子都在找寻这个答案,我自己也遇到过,也迷茫过,不知道自己想要的是什么,不知道自己的生命意义是什么,在经历了太多的事情经过了太多的挫折之后才找到自己的目标,找到自己生命的意义,活出自己心目中的自我,在自己的努力在自己平凡的一生中创造自己的价值,对自己的,对家庭的,对社会的价值,而我现在所做的就是在践行着我的价值。

    楼主在大一大二的适合勤奋学习,很大一部分是因为受到了老师的理解接纳认可肯定支持鼓励,这在一定程度上刺激到了楼主的内心,内心的某些情感得到满足,产生了自我前进的动力只是长期处在这样积极勤奋的状态下,再强的人也会承受不了,就像一台高速运转的机器过段时间就会停下来检修一样,个人的学习或者是生活状态也是需要在一段时间的积极勤奋以后停下来休息休整一下,劳逸结合,减轻自己的压力。

    楼主前面两年都是在努力学习进取,就像一台不停高速运转的机器,虽然中间也有一定的维护保养,但超负荷的运行依然对自身带来了一些影响,或者说内心承受的压力已经超过了自己的心理承受能力,这或许可以解释为什么在到了大三在同样的环境条件下自己却没有了动力失去了主动学习的兴趣。

    或许在某些时候会觉得自己读书学习是为了满足父母老师的期望,并不是为了自己,以前我也有过这样的想法,可是直到自己进入社会才发现原来读好书有这样大的作用,可以为自己争取好多的机会,工作上的,感情上的,生活上的等等,那时我才后悔自己读的书少了,所以现在我还保持着每天学习的习惯

    知识,是自己的财富,还是父母无法拿走的财富,它们为自己带来机会和金钱,让自己能够更加轻松自在的生活。想想看,如果没有自己之前的勤奋学习,自己能够有那么多的机会参加文创大赛,甚至是国家级的项目吗?

    佛陀曾说过,生命的意义在于把自己的思想融入到实践当中,把自己所学的知识构成自己生命核心的一部分,创造它们的价值,如果这些知识无法构成自己生命核心的一部分,无法融入到实践当中,那和自己没有学这些知识没什么分别。



ZHUQIANG:以人为本,共同成长 关爱一直都在!

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可以看到你是一个特别优秀的大学生啊,专业成绩每科基本专业前三,但是大三期间,开始乏味了没干劲,这种动机丧失或许来源于自己并没有动力去做这件事?

那么你可曾想过自己为何要学习?这是为了父母吗?你的生活和学习是不会被任何人掌控的除了你自己,『动力丧失』要看到你的梦想与意志力,要知道人如逆水行舟不进则退喔。

◎进了某文创大赛决赛还有个国家级创新项目
◎如此机会仍是不想去把握感觉生活没有乐趣
◎似乎是因为家人,所以你还要继续或下去
........

+感觉不到生活乐趣
+为了家人在继续

Ⅲ 该如何找寻继续生活的意义

★建立社交联系唤醒动力

如果你现在的情绪想法不断导致你陷入消沉和无能为力,那么该是产生不同想法的时候了,你所有的思想和行动都必须集中在重新获得动力情绪赋予的力量上,并学习如何预防由其引起的身体和情绪上的不稳定与疏离,可以去试着参加能够产生积极想法并支持人们相信自己的活动创造新的可能性。比如力所能及的家务活,帮助老弱病残孕获得让座.......

你需要与他人联系,避免将自己与所爱的人和喜欢的事物隔离开。当你与人和活动断开连接时,它会增加孤独感,并使你感到更糟。定期与朋友和家人、好同学保持联系,尤其是面对面的交流。不必每次都掏心掏肺谈论自己的感受,但是与支持你的人在一起可能会有所帮助。

★评估你的习惯制定你的未来规划

如果你想提高自己的动力,大三是个关键期,你还有很多机会建立自己的资本从而为将来入职做好准备,你可能会因为动机并且这正在影响你的生活。有些人一生都在与意志力作斗争,而另一些人则在意志力方面有一种特定的“弱点”。确定你要改进的区域,如果你有几个需要改进的地方,则可能需要一次解决一个问题,如果没有生活的动力,你需要去不断尝试,不断追寻!

管理你的时间是集中精力的重要组成部分。当你开始新的学习日工作日并写下你的待办事项清单时,写下你认为完成该任务旁边的每个任务将花费多长时间,从而使你对一天的状况有所了解,每个人可能都会以一定量的“专注力”开始,但请放心,随着时间的推移,这是可以改善的

当你脑袋里想的事情太多我们还可以尝试冥想,你将专注于清理思绪,专注于身体和呼吸,可以轻松地将这些技能转移到头脑清醒并专注于前方的工作上。可以选择在刚起床或睡觉前放松冥想。

树立一种目标认准去做
长期和短期目标
你可以的
加油!
ZQ



啾啾啾小仙:愿意为儿童心理健康尽绵薄之力

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☁︎啊哈,楼主跟我好像啊……只不过我是努力工作
我刚刚毕业,大一大二是最拼的时候,多份工作一起做,连轴转,舍友一整天都见不到我。
那个时候也是收获最多的时候,那种疲惫而又充实的感觉让我觉得自己很有价值

有意义的忙碌会让人感觉自己的存在是被需要的

☁︎一切改变发生在大三。
突如其来的疲倦让我辞掉了所有的工作,只留下一份写文章的兼职。
每天打游戏,玩各种游戏,手游网游,有多个深夜,我都在思考,为什么提不起动力了?

我觉得自己很颓废,但是,这种“颓废”让我很开心很舒适

☁︎直到大四毕业之后,我开始创业。
创业所经历的压力是我一开始所没有想象到的。
但是,我很庆幸,我能撑住。

☁︎这个观点是我个人的一些想法,希望对你有帮助:
我认为人在经历了高压高密度的工作或者学习之后,会自然的想进去到无压环境中
我把它成为是一个“恢复期”。
在“恢复期”中,就是没有任何动力想去做一些有干劲的事儿,只想脑袋放空,好好休息,享受生活。
就是,享受,慢生活慢节奏。

我认为,“恢复期”是必要的,为未来的坚持和努力做调整和准备。

在“恢复期”中,特别适合思考。
有大把的时间去思考未来可以去做什么事情,选择什么方向,喜欢什么样的伴侣,要去哪里旅行……

☁︎建议楼主可以抽些时间看看书看看电影散散步去旅行,会有很多收获哦~



李琰琰:精神科副主任医师、国家二级心理咨询



感谢信任。

很多答主都回答得特别好。

也许我可以分享一个精神科医生的角度看到的和想到的。


我留意到楼主的学习动力似乎来自权威的评价,但因为优秀,多高的评价都已经听过了,都已经得到了。楼主因此可能第一次产生关于生命的意义的“危机”,仿佛站在山顶,突然没有了方向。


也许这是一个刚刚好的时机,你需要去思考和体悟生命的意义,因为你可能第一次发现,成为别人认为的“优秀的人”并不能给以价值感和意义。就象一个苹果,它的生命意义或许不是为了长得足够好以供人类营养,对吗?


我想请你去读一本书《活出生命的意义》,也许会对你的启发。


此外,我想请你留意自己睡眠,饮食情况,以及是否感觉疲乏?是否有注意力、记忆力和思维能力减退的感觉?是否会有一些沉重压抑心境低落?


如果症状很多,需要排除抑郁的可能性。

祝好!



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