心理学书籍《幸福的婚姻》- 心理学书籍推荐

发布时间:2019-12-08 4评论 2097阅读
文章封面

【基本信息】

作者 [美] 约翰·戈特曼 / [美] 娜恩·西尔弗

出版社:浙江人民出版社


【豆瓣评分】

8.4分 4颗星指数

 

【一句话推荐】

夫妻间的绝大部分争吵是无法解决的,要学会去正确面对。


【内容简介】

《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里,通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与,戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后,便能预测他们是否会离婚,且预测准确率高达91%!


《幸福的婚姻》畅销全球,曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首,长踞亚马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物,约翰•戈特曼与他著名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例,戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。


【作者简介】

约翰·戈特曼

享誉世界的“婚姻教皇”

美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的*专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。

人际关系领域最杰出的心理学者

4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。


【本书金句】

1、说到离婚率,统计结果仍然让人吃惊。67%的初婚夫妇会在结婚后的40年里离婚,其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。有些研究发现,二婚的离婚率比初次结婚的离婚率高10%。


2、比如,朱蒂的丈夫常常工作到很晚才回家,朱蒂为此感到很烦恼,治疗师要求朱蒂在表达自己的不满时,应以述说自己的感受为主,而不是大声控诉鲍勃。朱蒂不能这样说:“你太自私了,总是工作到很晚才回家,让我一个人带孩子。”而应该这样说:“你工作到很晚才回家,只有我和孩子们待在家里,我觉得孤单、不知所措。”


3、这种咨询方法不起作用,不仅是因为大多数夫妻不可能做得好,而且更重要的是因为成功地解决冲突并不能使婚姻幸福。我们研究中最令人吃惊的发现之一是,当夫妻不安的时候,维持幸福婚姻的大部分夫妻不太会做任何事情,甚至类似积极倾听的事他们也很少做。


4、大部分写过婚外情书籍的婚姻治疗师发现,这些婚外约会通常与性无关,但是与寻求友谊、支持、理解、尊重、注意、关爱以及担心有关,而这些原本是婚姻应该提供的东西。


5、即幸福婚姻基于深厚的友谊,我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解,他们熟悉对方的好恶、性格上有哪些怪癖、希望与梦想,他们长久地关注对方,不仅在大事上而且在小事上天天表达这种喜好。


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