听说害怕被拒绝也会影响性生活?

发布时间:2019-12-07 4评论 2110阅读
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文章的开始,我们先看一个治疗师分享的故事:

 

在我当治疗师的初期,有几个月的时间我和一位女性来访者保持着咨询关系。出于保护她的隐私,我们称她为Joan。

 

Joan每周来接受心理治疗,是为了挽回丈夫的爱。

 

而她所碰到的困扰是:她的丈夫想要一种非常亲密的身体关系。对此她感到很不满意,甚至对丈夫的一点点接触或者示好都感到不满。她讨厌被迫与他亲近的生活。在那段时间里,她很少体验到性高潮。

 

她的丈夫认为Joan的指责是对他自尊心以及人身的攻击。而Joan认为丈夫这样不断的索求是苛刻的,不是爱,而是出于对她的支配和控制欲。Joan希望丈夫能明白她在性方面的不满足,但她从不和丈夫谈论这个话题。 


当我和Joan的咨询工作深入时,我们更多地谈论夫妻关系中的不满和性挫折的时候,他们的相处模式也渐渐清晰。

 

Joan不愿谈论自己的性需求,这也将他们推向了离婚的边缘。她不跟丈夫开诚布公地讨论他们的问题,而是开启“晚间争吵”模式,直到丈夫睡着。

 

为了避免任何身体接触,Joan每天早上尽可能早的起床,然后全身心地投入到她的工作中,照顾她的孩子。而这样做的目的只是为了不呆在家里,逃离丈夫的怀抱。

 

而不谈论性需求的原因深深植根于Joan从小接受的纯洁文化所带来的羞耻感。在这样的文化中,禁欲是必要的,直到结婚。

 

在新婚的晚上,你要打开自己性方面的开关,在之后的生活中用性来完成生育的任务并且取悦自己的丈夫,而不是满足自己的需求。

 

在一次治疗过程中,我请她告诉我自己是如何开始了解性的,以及她接受了什么样的性教育?

 

她看着我,大大的眼睛闪烁着满满的羞愧:“火箭插进口袋。”她也做了相应的手势。这就是她七岁时所受教育的总和。她所受的性教育不是来源于她的父母,而是来源于她的姐姐和教会,就算她只有一点点不纯洁的思想,教会也会把她流放到地狱。

 

这种性知识的缺乏对她的成长很不利,因为她不知道怎么保护自己。

 

在年轻的时候,她多次堕胎,感染了一系列的性传播疾病,因为常有外遇和不忠而无法拥有美满的亲密关系。她的自尊很低,她从来没有感受到爱。她每时每刻都生活在被拒绝的恐惧中,对此她认为这是上帝的惩罚。从始至终,Joan从未学会为自己的性、身体或心理健康辩护。现在的她仍然认为性是自己要完成的任务,而不是该享受的事情。

 

害怕被拒绝是万恶之母

 

我很想说这位来访者的情况只是个例,但在我的临床治疗中,情况并不是这样的。


我曾见过许多与性沟通相关的问题,其中最常见的就是害怕被拒绝。我看到它被当作爱的工具以及制造仇恨的武器

 

最重要的是,出于恐惧和羞愧,我见过个人或者夫妻在愤怒、沉默和羞愧中退缩,而不是公开讨论性需求、愿望和欲望


我曾目睹过夫妻关系的混乱,一方渴望更亲密,而另一方想要保持距离。


这些情况都会对夫妻关系产生深远的影响。而所有这些夫妻都有一个共同点,就是他们都很难公开地向对方或任何人谈论自己的性需求

 

如果你从未和父母讨论过性相关话题的人,或者,即使和父母有过相关讨论,但你仍然困扰于愿望和想法的公开表达,那么你该怎么克服自己的困扰?

 

作为一个成年人,你对性的话题越不舒服,关于性的对话就会让你产生越强烈的情感反应,而恐惧则是最常见的。


我们避免谈论性,因为它会引发对被拒绝的恐惧,从而威胁我们的安全感

 

拒绝是一个术语,用来描述当一个人被他们想要的东西排除在外时的感受。这会导致强烈的情绪反应,使人感到脆弱和无力。

 

人际中的排斥被认为是人们经历过的最强力的、压力最大的事件之一。拒绝会产生十分强烈的反应,以至于我们的许多行为上的防御都是为了避免这种经历。

 

事实上,害怕被拒绝会让人们无法自我保护。不能畅所欲言会对性满意度产生负面影响,也会影响身心健康。例如:


  • 在性行为中感觉被支配


  • 持续的不满足感


  • 欲望的感觉差异


  • 希望改变频率、持续时间、体位的要求

 

从理论上讲,这些都是良性的,但对双方都有持久的影响。尤其是当一个人觉得自己无法表达出希望得到尊重、渴望得到尊重的愿望时,更是如此。

 

那些害怕被拒绝的人会挣扎着在性关系的范围内正常生活,同时陷入沉默,成为自己对这种情况所产生的怨恨的受害者。这可能导致个体有两极分化的反应——学会忍受恐惧和拒绝的痛苦,或者限制/停止所有的性行为

 

在更严重的情况下,它可能是婚姻破裂的原因,包括出现争吵甚至出轨。正是在这段时间里,人们会筑起高墙来抵御被拒绝的痛苦,但最终却在伤害中固化,这只会让恶性循环持续下去。那么,我们该怎么办呢?

 

因为每个家庭的情况不同,无法作出深入的剖析。但是请相信,心理咨询师可以帮到你,如果碰到这样的问题,请寻求专业心理咨询师的帮助。夫妻双方一起做咨询,或者一方做咨询,都会改变你们的关系以及相处模式!

 

References
[1] Velten, J., & Margraf, J. (2017). Satisfaction guaranteed? How individual, partner, and relationship factors impact sexual satisfaction within partnerships. PloS one, 12(2), e0172855. doi:10.1371/journal.pone.0172855
[2] Elton, L., Palmer, M., & Macdowall, W. (2018). Birth order and parental and sibling involvement in sex education. A nationally-representative analysis. Sex education, 19(2), 162–179. doi:10.1080/14681811.2018.1509305
[3] Clark, Noel, "The Etiology and Phenomenology of Sexual Shame: A Grounded Theory Study" (2017). Clinical Psychology Dissertations. 25. https://digitalcommons.spu.edu/cpy_etd/25
[4] Leary M. R. (2015). Emotional responses to interpersonal rejection. Dialogues in clinical neuroscience, 17(4), 435–441.


翻译:脑斧、唐诗
免责声明:文章内容为作者个人观点,不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
责任编辑:殷水

原作者名: Karla Ivankovich Ph.D.,M.A.

转载来源: Psychology Today

转载原标题: How the Fear of Rejection Can Impact Your Sex Life

授权说明: 口头授权转载

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