我们究竟和有钱人差在哪?

发布时间:2019-12-02 3评论 2141阅读
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人生需要不断去体验喜怒哀乐,并且拥有置身其外的能力,如此你便更加自在,绽放属于自己生命的光彩。—贾振彬


在社会中,我们总是看到有些人,他们很有能力,但是收入很普通。


而另外有些人呢,看起来很平凡,却过着十分富足的日子。


那关于金钱,究竟内在有什么秘密呢?有钱人和穷人到底有什么差别呢?


前面文章我们了解了改变的两种方式,第一序改变和第二序改变。


所谓第一序的改变,就是在原有的框架和假设下努力,怎么努力都没有效果,


而第二序的改变,是换一种框架,跳出原来的框框。


那今天呢,我们换一个角度去理解这个概念,让我们更明白,我们究竟和有钱人差在哪儿。


一.

思考怎么改变一个人的财富


不知道你还记得前面文章《潜意识阻碍了你的财运,你却以为挣不到钱全是命》里讲过的那个案例吗?


有一个人认为钱是邪恶的可以控制人的,自己被钱害惨了,身体离金钱距离有些远。


身体也会发生一些变化,有一本书叫《身体从来不会忘记》,你可能听说过,就是说,我们的身体会把我们以为忘记的东西记录下来,身体是知道答案的。


所以我们可以顺着身体的线索,去回到童年的经历。



我们知道,一个人如果认为钱是控制人邪恶的,那他怎么可能会让钱靠近自己呢?


即使头脑中很想挣钱,但潜意识也会制造各种阻碍,不让自己挣钱挣得太顺利。


所以说在那一刻,他把“钱是邪恶的控制人的”这个想法当成了事实,这就是我们稍后会讲到的认知的融合。

后来提了一个问题,是钱害的他,而是因为没钱害的他。


那这个过程呢,我们把它叫做认知的解离,就是把想法跟事实分开。


在我们的生活里面,我们人类有一个很好玩的特点,就是我们总把我们自己的想法等同于事实,其实我们的想法仅仅是我们的想法而已,它并不是事实。


当我们能够把它们区分开,就可以不再被原来的想法所限制,整个人生都会发生改变。


之前给一个来访者做催眠,仅仅一次的催眠就让他改变对金钱的感觉,后来他跟我说,有时候他自己可以有意识的吸引来金钱,而且很有意思,收入也提升了好几倍。


为什么简简单单的一次咨询,就能改变一个人的财富呢?


究竟改变了什么,才让来访者后来变得有钱了呢?



先来分享两个行为认知心理学流派的理论。


二.

认识两个理论:ABC和ACT


1.ABC法则


第一个理论叫做ABC法则,是由美国的一位叫埃利斯的行为心理学家提出的。


A是我们每天碰到的事件;B是我们的信念或者叫想法;C就是我们的行动或者反应。


这个法则就是说,我们的行动和反应,往往跟我们面对的事情并没有太多关系,而取决于我们的想法信念。很简单,不同的人遇到同样的事情,就会有不一样的行为和反应。


例如有些人认为运动有利于健康,但是另外一些人认为乌龟一动不动活千年。


那有前一种想法的人,他会有什么行动呢?他会坚持运动,对吧?于是,他会有一个好身材。


那后一种人呢,他的行动就是安静,不喜欢运动。那结果很可能就是,身体会发胖。


这就是说我们的想法或者叫信念,决定我们的行为,做或者不做一件事情,取决于我们大脑中想法。


我们今天的生活现状,就是我们过去行为所创造的结果而过去的行为背后,一定有信念的支撑,所以说其实是,信念决定了我们的人生,这就是ABC法则。


2.ACT理论


ACT理论也是行为认知流派的一个分支,由海斯博士提出。那这个理论又是说什么呢?


就是我们如果遇到一个创伤,那后续会有一系列的反应。

还以上面的为例,一个人因为童年目睹家里因为没有钱,就没有话语权,而只能委屈的听他人命令。


母亲跟他说以后要挣大钱好让他们看看,让他们都高看咱们一眼。这句话深深影响了这个孩子。


于是,他会因为这个经历而出现“经验性地回避”。人的潜意识,最主要的功能就是保护自己。


当年因为家里没钱而产生的想法,就会让潜意识采取经验性地回避,回避金钱,回避跟钱有关的事情。


他之所以会觉得钱是邪恶的控制人的,其实就是源自潜意识中的经验性回避。


人们总是在证明自己是对的,为了回避再次受到伤害,他的大脑产生了“钱是邪恶的控制人的”这个想法,他把这个想法等同于事实,这叫“认知的融合”,所谓“认知融合”,就是把自己的某种想法等同于事实。


地图不等于疆域,但人们往往会把自己心中的地图等同于疆域。


认知融合之后呢,就会产生一个“概念化的自我”。因为他一直都赚不到钱,所以呢,他就会做一个自我防御机制,叫合理化。


他就会想:像我这样的人,可能这辈子命不好了,或者说我这辈子也许就是一个穷人了。


所谓“概念化的自我”,就是给自己贴了一个标签,给自己的人生下一个局限性的定义。



一个人一旦给自己贴了一个标签,他就会忘记了自己真正要什么,于是就会进入下一个阶段,叫做“价值不清”,他不知道自己要什么。


我们每个人都想证明自己是对的,那他为了证明自己是对的,就会想:我之所以挣不到钱,是因为我就是一个命不好的人,或者说我生来就是个穷人。


这就是价值不清的一个表现。当一个人在证明自己是对的时候,他的道理会让他远离他要的效果,其实有效果比有道理更重要。可惜的是,绝大多数人看不到这一点。


因为价值不清,就会导致“缺乏行动”,或者“盲目行动”。


他不知道自己该怎么做、做什么,所以你会看到很多人习惯于拖延、懒惰。


有人以为这是一个人性格造成的,其实背后的根本原因是他不知道自己要什么。



当一个人价值不清时,有些人会表现为盲目地行动,做一些低级、愚蠢的事情,甚至酗酒、吸毒。


当一个人价值不清时,为了避免再次受伤,他就会退缩到一个安全但十分狭窄的空间里,心理学把这个空间叫做“舒适地带”。


当一个人处于舒适地带,他的视野就会受到局限,他的焦点就会固化,看问题的角度就会偏激。


以上面那位案主为例,因为小时候的创伤,他的焦点就相当受限,当然很难看到更多赚钱的机会。这个叫做“焦点固化”。


一个焦点固化的人,他的机会自然不多,因为视野有限。“焦点固化”又会强化“经验性回避”,于是呢,他就一辈子在这个循环里面来回滚动。


三.

从信念入手改变挣钱模式


为什么一次个案之后,案主的收入会大幅增加?其实很简单,仅仅让他看清楚了一个事实,就是他的想法并不是事实,然后改变了他的一个想法而已。

首先,我用催眠的手法把他带回到童年,用今天的智慧重新看待这一段经历,不抗拒、不回避,在心理学这叫“接纳”,接纳生命中的创伤。


在接纳之后呢,第二步,我让他从抽离的角度,用智者的视角来重新看待当年这个事情,让他看到“钱是邪恶的控制的”这仅仅是他当年的一种想法,并不是事实。


这一步叫“认知的解离”,就是分清想法与事实。


认知解离之后,他明白了并不是钱把他害惨了,而是因为没钱,才会这么惨。于是他就产生了新的想法,要成为一个有钱人,不再受钱的困扰,这样,自我的维度就升高了。


所以这一步我们叫“升维自我”。其实就是从不同的时间、空间和思想上,改变他原来的想法,帮他把当年的这个以为是事实的想法解离出来了。


当我把他带到一个更高的维度去重新审视那件事之后,他知道了他的人生要什么,可以清楚地“选择价值”。那他就会有一个更大的行动力,去做出“承诺行动”。


他的人生就会“活在当下”,不再固着在原来的观点下。他的视野自然就开阔了,他对人生中需要面对的事情,就有了更多的接纳。于是他跟钱呢,就开始建立一段缘分。



讲到这里,相信你,已经明白了有钱人和穷人的关键区别了。


重新回到当年的事件,经过一个认知解离,跳出原来的想法,用新的角度、时间和空间来重新看待那件事,改变原来的信念,就会进入一个新的循环。


这个新的循环,就是第二序改变。有了更清晰的价值观,有了行动力,那就跟钱有了缘。


再用一个恋爱中经常发生的事情来做比喻。其实,一理通百理通,如果你明白这个道理,你不光能处理好金钱方面的事情,也能处理好人生各方面的种种事情。



假设有一个女生,她在一次恋爱中被男朋友伤害了,非常难过。


那为了保护自己,避免再次受伤害,她可能会做经验性地回避。


就是不轻易进入下一段恋爱,甚至减少跟男人的接触,她会认为男人都不是好东西。


当然,一旦产生这想法,她会把这个想法当成事实。


于是,她就会产生一个概念化的自我。她会认为,我这辈子就是跟男人没缘的,或者她会觉得单身挺好,就做个独身主义者吧。


有了概念化的自我之后,那她人生的价值观就会出现迷茫和混乱,她好像渴望一段恋爱,可是又不敢,不愿意承认,

于是不知道自己到底要什么。


她只是为了避免受男人的伤害,就选择一直单身,她就没办法体验爱情的甜蜜。这就是没有行动或者是盲目行动了。


那么,她不会把焦点放在男人身上,她可能会远离男性,就算在工作上不得不跟男性有交往,她也是跟他们保持一个比较远的距离。


因为这样一个焦点固化,那她就会进入到下一个循环,就是经验性地回避,回避更多的男人。


这个就跟金钱一样,一个人没钱,跟一个人没有男朋友或女朋友是一样的道理,一定是因为我们大脑中有某一个信念,卡住了。


 四.

作业回顾


很简单,找一个本子找一支笔,写下你关于钱的种种想法。我们可以从不同的角度来看。


比如说,你对钱是怎么看的,对有钱人是怎么看的,对赚钱是怎么看的,把这些想法统统写下来。


然后问自己一个问题,这些想法是帮助我变得更有钱,还是阻碍我变得有钱呢?那些阻碍我们变得有钱的想法叫做“病毒性的信念”。


然后,不断提醒自己,让自己每天都看看这些有毒的想法。就像你看见一把水果刀,当你看见这把刀了,这把刀就不能再伤害到你了,它只能够为你所用。


这些想法也是一样,你之前会有这些想法,是因为这些想法曾经是帮助过你的,只是如果你看不见它,它可能会给你造成无形的伤害。


当你能看到它,对它保持觉知,它的伤害自然就大大减少了。



文:贾振彬
责任编辑:殷水
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