心理学书《成功,动机与目标》 - 心理学书籍推荐

发布时间:2019-12-01 0评论 162阅读
文章封面

书本信息


书名:成功,动机与目标

作者:[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森 

出版社:译林出版社

原作名:Succeed: How We Can Reach Our Goals


豆瓣评分


8.9分   四星半指数


一句话推荐


虽然名字很鸡汤,但不妨碍它是一本好书,操作性很强。


【内容简介】


你苦于老大不小一事无成?你是思想的巨人,行动的矮子?你认为拖延症无药可救?你常常事倍功半?你觉得自制力天生,无法培养?戒烟、减肥周而复始、难如登天?


我们成功的原因是什么?失败的原因又在哪里?一般人未必说得准。在《成功,动机与目标》里,美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑,你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态,制订计划,行动起来,做到最好……作者以严谨可靠的科学依据,通过大量极具启发性的实验,为读者揭示了人类动机的基本理论,阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系,并郑重指出——所有人都能更好地实现目标!


作者简介


海蒂•格兰特•霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson)

美国哥伦比亚大学社会心理学博士;现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。

多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。


本书金句 


  • 回顾自己过去制定目标的情况,发现最大的盲区在于:经常无法正确评估实现目标的困难,过于乐观,喜欢思考为什么,可行性这方面考虑不够,于是导致了常常目标定得很漂亮,完成起来极其困难,最终拖延完成或完成不足。


  • 回顾自己过去的经历,最大的问题在于,无法比较准确地判断自己的能力,虽然一直抱着成长型心智,但是还是害怕自己没有足够能力应对,但要坚信,相信自己的能力也是可以提高的!


  • 不活在别人的眼光里。


  • 适合的才是最好的,不同目标的合适策略。


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