答疑馆 | 大学生,没有生活的目标动力该怎么办?

发布时间:2019-11-22 3评论 1716阅读
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by 壹心理优秀答主们



女生,家境一般,家人对我很好,十九岁,刚刚进入大学,一直找不到努力的动力。
没有感兴趣的事物,大多数是因为新奇有趣,或者虚荣想获得别人关注或者塑造自己形象。
唯一持久爱好是看书,看书超过同龄人,但对书要求高,经常书荒。
越来越觉得自己生活空虚,没有奋斗动力,时而过度兴奋时而很累情绪化。
没有也不愿意给自己压力,不爱学习,不爱健身,不谈恋爱,不知道自己想干什么。



漂亮的白鹤不忘初心、方得始终!

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姑娘你好:

你的问题是:没生活目标动力,不知道自己想干什么?是吗?


你的感悟理解:

十九岁的姑娘,我经常跟他们说:“花一样的年纪”,特别令我羡慕因为我现在要学的东西,都安排到45岁了,感觉时间特别不够用

你说家境一般,但家人对你好,一直在找努力的动力。

从小到大对什么事都不上心,(那么现在是什么让你有想要动力的感觉呢)?

知道自己该好好学习,(为什么要好好学呢)?

为父母、为将来生计、为了赚钱,“但这些没有办法给你带来持久动力”别说是你了,就是隔着屏幕这边的我,听了也觉得有气无力。因为很讨厌啊!自然是没有动力了。


继续寻找无兴趣的点:

没有感兴趣的事物:写作、书法、舞蹈、画画、乐器,很多东西都因为兴趣学过或自学过,(既然无兴趣为什么会学)?

(你也不错,给自己都找到原因了):多数因新奇有趣,想获得别人关注、塑造自己形象,不是为这件事本身。关键来了,基本什么都没有学好,也自然就不愿意学了。

唯一持久爱好是看书:爱书超过同龄人、对书要求高,经常书荒(终于有一个持久爱好了)。大学后,有一段时间相对兴奋:很起劲宿舍妆饰、穿搭、运动节食,淘宝的东西,或是稍微贵点却没有用的玩具。(仔细想想也只是一时热)

于是乎你发现了生活空虚、没有奋动力,时而过度兴奋,时而很累情绪化(这不是偶然,这是必然)

没有也不爱给自己压力,不爱学习、不爱健身、不爱谈恋爱、不知道自己想干什么。(既然都说了没有,哪来的爱不爱啊,后面的这些不爱、、只不过用语言把他们都数了一遍吧,看似认真的分析了)


我的感受及你没有目标动力的原因:

姑娘,我几乎把你的每一条都细数罗列了一遍,写完之后,我的第一个感觉是:“做了这么多事,就是神仙下凡也未必做的好”。所以,你做不好,没有对一件事热衷也是【情有可原】。我还是很佩服你的,因为有很多项目,大多数人都还没碰过呢。

你看你的【时而过度兴奋】、【时而很累情绪化】,跟你做的事情像不像?过度兴奋时候、看到啥、想到啥都碰一下。很累情绪化的时候,啥也不管,啥也没感觉了。这个世界没有一个人愿意这样,无法平衡自己内心的感觉。令自己空虚,没有目标。

孩子,“人在事上行,路在脚下走”一个人一生的意义不是做了多少事,是在每件小事上有多么的专注。你是一个非常聪明的孩子,你的整个文中,自己问自己答,而且答的都特别天衣无缝。但最终你总要【面对】你自己的心啊,你的心说:“不想这样,想要对一件事专心去做,”。


那么就请听从本心吧!祝你找到自己动力的快乐!



爱吃米粉世界和我爱着你

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哇,从你的文字描述,我真的太喜欢你了!!!我看到一个生活虽然有些苦闷无聊,但却对它充满热情的姑凉。即使你的文字大多是否定自己。

※※※※
你很好,只是应该换个角度看问题。然后,再多点自信就更好了。
※※※※


首先~你是一名大学生,很是好奇你的专业是什么?(作为一名学生,你的问题没有描述专业学习呢)


(一)换个角度看问题

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【不想只是为了父母/生活而赚钱才学习】
你是一个⭐积极向上⭐的人呢,希望学习动力是由内的,希望找到自己喜欢的并为之努力,同时获得相应的报酬。这个想法没有错。

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【没有感兴趣的事物,写作,书法,舞蹈,画画,乐器,很多东西都因为兴趣学过或者自学,但……】
居然⭐探索过众多兴趣领域⭐,很优秀啊。
既然你选择了画画,写作,……而不是游泳,跑步……。说明你本身对这些是有兴趣的,只是过于期待这些兴趣带来的结果,潜意识里,我们把过多精力放在结果上,而不是事情本身,导致对于画画这件事本身的投入极少,也就很难获得其中的乐趣。

【但其实大多数是新奇有趣,或者虚荣想获得别人关注或者塑造自己形象,不是因为这件事本身,基本什么也没学会也不愿意学。】
我们本来就是社会的一部分,想获得别人的认可是很正常的;塑造自己形象也很正确啊(总不希望自己原地踏步吧)。


所以对于这段文字我的理解是【你现在没有感兴趣的事物,但是想要做一个更好的自己,希望有更高的社会价值,所以你尽力拓展自己的兴趣,只是刚刚开始尝试,比较生疏,所以对于结果的期待大于事情本身,害怕做不好得到否定的评价,于是造成了这个兴趣不是我的兴趣的错觉。(也许它真的能成为你的兴趣呢)】

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【唯一持久爱好是看书,看书超过同龄人,但对书要求高,经常书荒。】

终于看到你对自己正面的评价了~

这个就坚持吧,现在自媒体挺流行的。你可以开一个个人公众号,每周定期更新读书心得,好书分享等。(希望是经过你自己思考的总结)
或者微博也是一个好平台。
自媒体做好了也可以赚钱哟~

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【进入大学后过了一段相对兴奋的时间,很起劲地看宿舍装饰,穿搭,运动节食,淘宝上的东西之类。】

穿搭,淘宝什么的天哪,这些都很有用啊,你能明白一个90后老阿姨定位不了自己穿衣风格的痛苦吗。(掌握度就行了)
这些看起来没有用的东西,其实只是看起来而已~说不定以后就用上了,最次也能让你心情好,不是吗?我们是需要给自己一点时间放松的~

而且你居然想【攒钱买个稍微贵点的没什么用的玩具】,
真是充满朝气呢!相比于气死沉沉,一成不变,讨好他人的人,我更喜欢⭐取悦自己⭐的你。(咱们控制好度就可以了)

(二)多点自信
【基本什么也没学会也不愿意学】【会被否定】【想获得别人关注或者塑造自己形象】

举个例子,你开始培养你画画的兴趣
★首先,你会对画画有个期待:自己要满意自己的画,朋友他人也赞赏,专业老师能认可。
★同时也有对于失败的害怕,害怕画不好,于是就有了开始画的时候就不认真,

☞画完了自己不满意,就可以说“我的能力是可以做好的,只是我没有认真而已”或者是“我就知道我不擅长这个,这不是我的兴趣”。(这其实是给自己“我是优秀的、有能力的、值得被喜欢的”找的借口)
☞当别人对你的画持否定态度时,你潜意识里就是“我果然做不好”“他一定觉得我很糟糕”“我没画好,我是一个不值得被喜欢的人”

太过于注重结果一定程度上是低自尊的表现。认为自己做不好一件事,就是什么都不行,别人也不会喜欢你。当你潜意识里对这件事有这个判定之后,你就会在行为上表现出“不配合”(不认真,不想做,认为没意思等等)。

多点自信吧,不要在还没开始就在心底否定自己。(从你整段文字描述你都太爱否定自己了)没做好又怎样呢?这次不行还有下次;一个点不够好,但是它仅仅只是一点。


※※※※※

(三)不知道自己想干什么
【没有动力、生活空虚、不愿给自己压力、不爱学习、不愿谈恋爱】
★从现在开始,可以积极参加学校活动,认真完成每件事。尤其是你有点兴趣的,要多放点精力,看看他有没有机会成为你的兴趣和赚钱的机会。
★暂时没有其他兴趣,那就好好搞专业,以后指不定就爱上专业了。如果你不喜欢现在的专业,推荐你上《中国大学MOOC》这个网站,APP也有,里面有很多国内名校的专业免费课,可以了解更多的领域,也许就有你有兴趣的。真的不要太好用。另外《网易云课堂》也可以。


总结
★你能清楚地看到自己的问题,只是都往消极的方向上看了,需要改变看待问题的角度。
★多点自信,勇于尝试。
调整状态需要时间,慢慢来


忍住了继续说的冲动。希望对你有帮助,期待你的成长。

以上。
世界和我爱着你。



ZHUQIANG以人为本,共同成长 关爱一直都在!

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你已经尝试过了很多很多的项目,然后又给自己很多很多的分析,到最后发现只有『看书』才是你坚持最久的爱好,也许这就是那种最适合你标准的兴趣吧。

你没有什么压力所以也不需要现在就刻意给自己制造压力,也许在某个阶段你会去发现自己真正想要去做的是什么,在那之前可以给自己时间继续探索啊?

◎十九岁刚刚进入大学,找不到努力的动力
◎新奇虚荣想获得别人关注或者塑造自己形象
◎不是因为这件事本身,唯一持久爱好是看书
◎看书超过同龄人,但对书要求高,经常书荒
......

家人对你很好,过去的经历也给了你一定的收获,你可能觉得自己有点迷茫,总是不够好“不够好”是一个有毒的词,会产生不良习惯,例如压力饮食,自责抱怨,不良的睡眠习惯和工作狂倾向,或者各种改弦易辙。我们不再需要那样思考或采取行动,不需要那样定义自己,通过这样做,我们赋予自己健康和幸福的能力,更关键的是更能具有适应力

对于大多数人来说,压力可能是生活中不可避免的一部分,有无数种适应方法做出更健康的选择,以更好地适应人类的体验,我们永远都可以去拥抱变化,适应潮流,当你有压力随时可以找家人朋友倾诉,这不是脆弱哦,没有压力也是可以接受的。

※拥抱你想拥抱的新兴趣

除了读书你可以去看到未来还有更多新鲜玩意可能会被创造出来,每天学些新东西,发现有关政治,文学,科学以及自然世界奇迹的惊人见解鲜为人知的事实。人们可以从一种身份状态转移到另一种身份状态,因此身份扩散通常不是持续状态。

处于身份扩散状态的人既没有经过决策,也没有做出任何坚定的承诺。这些人可能永远不会经历一段危机时期,他们探索未来自我的可能性几乎被自己没有确定方向的状态打压了,或者,他们可能已经经历了一段时间的探索而迟迟未能做出决定。

你永远都可以在后期确定方向
这种状态并非不好哦
看到自己的需求
加油!
ZQ



南黎属于你的灵魂终将会到来

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题主,你好


有了目标的确会有动力但是更多的可能是自己所面对的压力。换个角度思考你现在的生活还是比较随性的,对你来说快乐还是比较多的。


观察学习

你现在只知道自己不想干什么,可以观察一下身边的人或者是了解一下各类职业或者是兴趣,看看自己适合什么,喜欢什么。


适当的危机感

没有压力也很容易安于现状,可以寻找一些自己喜欢的事情而且具有挑战的,这样会激发自己的学习能力和生活的兴趣。


短暂的兴趣

题主列举了很多的东西,就算你认为自己并没有学会什么,但是比起不懂得人,你还是有一些了解的,至少你曾经亲身经历感受过。这些都是有效的行为的,并不是无意义的。


我们的目标会随着时间和环境而改变,动力也是,有时候是精神上的,有时候又是物质上面的。先让自己处于一个比较舒适的状态下,再慢慢的去探索


希望可以帮到你

祝好



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