在遇见对的人之前,你都经历了什么?

发布时间:2019-11-14 175评论 7182阅读
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01


一年前紫月找到我时,她正处在是否离婚的冲突中。


偶然的机会,紫月遇见了阳子,便认定阳子就是自己生命中一直等的那个人。


阳子对紫月有着致命的吸引力,他热情奔放,甚至有点放荡不羁,没什么事能难倒他,就像脱缰的野马,活得无拘无束。紫月生日那天,他们去了草原,阳子居然真骑着一匹马向她走来,手捧一大束玫瑰。


“温情浪漫体贴”,这些传说般的感受竟真的存在,紫月经常这样想,甜蜜溢于言表。


因为紫月从没被这样对待过。


童年的记忆中,父亲总阴沉着脸,小紫月像乖巧的猫咪,警惕着周围,稍有不慎,就会被父亲责罚,母亲更是“帮凶”,因为母亲最怕的人,也是父亲。


如今,阳子的自由和温情融化了紫月,让她也变得外向活泼了,胆子也大了,不但可以和爸爸争吵,也和领导据理力争。


她决定和阳子在一起。


可回到现实,紫月依然纠结,老公挑不出毛病,结婚6年一直相安无事,女儿刚上幼儿园。


当时我看见了紫月的两种感受:


一种是兴奋,少女般的兴奋;


另一种是忧伤,孩子般的忧伤。


我断定忧伤的感觉是在底层的,不易觉察的,正是这两种感受带来了冲突。说的再深一点,兴奋的原因是突破和叛逆,忧伤的原因是规则和束缚。很多来访者找到我时恰好处在这个时期。


这是个艰难的时期,也是个必然经历的时期,这个时期最大的特点是挣扎。



挣扎源自冲突,冲突源自两种不同模式的碰撞。


一种模式是自我意识觉醒后的新模式,另一种是伴随你多年的旧模式。


其实新模式并不新,它一直被压抑,我们叫它“真自我、内心小孩”。旧模式在外部,我们叫它“假自我、防御机制”。新旧模式的冲突充满了复杂性,各种叛逆、突破、任性、破坏与规则、道德、现实、约束形成了强有力的对抗。


这个过程我们叫做“黑化”。


只有当事人无法一个人面对黑化时,才走进心理咨询室。


02


温尼科特曾说过:


“当假自我成长到某个阶段,个体就会变得贫乏……最终,真自我开始冒险涉入,来体验生活”。


这个真自我冒险的过程,就是上面所说的挣扎、黑化的过程。


那么,是什么导致了人要黑化、冒险呢?


人的一生基本有过两次冒险行为,第一次是青春期;第二次多数就是我们说的“中年危机”。


青春期是孩子为独立打响的第一枪,遗憾的是,那时他们的力量很弱,所以绝大部分被学校、父母、社会联合压制下去了。


而更多的就像紫月这样的中年人,“活下去”这个基本需求满足了,“活得更好”这个需要便浮出了水面。


活得更好”的本质是找到属于自己的位置,并把它活出来,也就是心理学说的“活出自我”。


除了中年人面临的各种普遍压力外,还需要“诱因”:


比如亲人朋友的离世、孩子辍学、工作调动、生意破产、投资失败、婚姻变动等重大事件。特别是孩子出问题,会让整个家庭成员陷入反思。


在经历现实各种挣扎后,最终会回到内心反思自我,反思价值感、意义感和“为什么活着”这个终极命题上。


当然,更多的是一些看似“偶然又普遍”的事件。


比如像紫月鬼使神差遇见了阳子,比如你莫名其妙厌倦了工作,比如感到婚姻越来越乏味,比如对孩子越来越没耐心。


比如诸多无名怒火……


再或者你什么都不为,就想换个活法。


当这些想法越来越多,这些事件又频频发生时,潜意识就在提示你:应该改变了。



我有位来访身患重症,说:“觉得以前很多年我都没为自己活,总在照顾所有人,现在想为自己活一回,这就是我的咨询目标。”


还有位来访刚辞职,说:“我从来就没有感受过不被人管是什么滋味,所以辞职,想开一家咖啡店。”


还有位来访选择了和伴侣分居:“反正孩子大了,我不想再面对任何评判。”


后来紫月也告诉我:“我从来就不敢抗争,是阳子教会了我,我从未被那样对待过,也是阳子给了我。”


当意识到旧模式变成了捆绑之日,就是新模式黑化之时,也是内心真实自我开始冒险之旅的标志。


03


大多数人可能抱怨了一辈子,最终还是在旧模式安全作用下过了一生,我尊重他们的选择,或许这一生还不够准备。


我重点想说的是那些冒险之人。那些意识到冲动和欲望必须要满足的人,那些不愿意继续的人,那些想要改变的人。


冒险、黑化之路危机重重,大概有以下方式:


第一种:自我闭关。


关上心门绝地反思,再也不像原来一样取悦讨好。


厌倦了凡尘俗世,觉得身在其中只有痛苦,又不愿向人敞开心扉,于是选择了逃避。


逃避方式很多,现实中很多看似坚强的人,特别是男士,大都在逃,他们逃进了工作、逃进了酒精、逃进了无休止的应酬,忙得看不到真自我的需要。


就像《水手》的歌词:“总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去,总是拿着微不足道的成就来骗自己,总是莫名其妙感到一阵的空虚……”


这种黑化就像自慰,短暂兴奋过后,留下的是孤独。


第二种:一点点测试。


这像极了一个场景:孩子想毁掉玩具,会先拿起来看看妈妈,摔一下再看看妈妈,最后才把它摔烂。


真自我很聪明,特别是早年被苛刻对待的人,他们即便冒险,也不会一下子表达,总会一点点测试。


我有个来访测试过多段情感,每一段开始总是好的,一旦建立比较亲密的关系后就不一样了。


对方没及时回信、没按时接她、外出手机没电都让她难以释怀,若被对方说到自己的缺点就会立马崩溃,好久都不搭理对方,时间久了她觉得自己很差劲,认为根本没有真正爱她的人。


事实很简单,关系一走近,真自我就开始测试,就不愿意用美丽的、功能的、坚强的旧模式相处了,因为那样很累。


在爱人面前不想掩饰,但那个部分又相当脆弱,经不起风吹草动,所以每次测试都失败。


许多敏感的人都这样,感受到一点点不安全就会缩回去,结束冒险之旅,再寻找下一个目标,此时最容易错过对的人,因为总是浅尝辄止,看不到关系的全貌。



第三种:高暴露、高表达、高抓取。


这是最常见的一种黑化,也是最痛苦的一种。


电影《超体》中的女主角,潜意识没打开前,是个孱弱无助、顺从胆怯的弱女子,随着潜意识闸门逐步打开,内心那个未被满足的孩子横空出世,开启了疯狂的复仇之旅,把所有敌人赶尽杀绝。


许多大片之所以高票房,就是抓住了“英雄”的原型,几乎所有的英雄开始都是悲惨的童年,之后忍耐了各种屈辱和不公,最后习得超能力,然后绝地反击,成为了举世瞩目的盖世英雄。


· 我们每个人也是,内心都渴望成为自己的英雄,当通过学习和成长经验获得了某种能力,就迫不及待地要去冒险。


外在表现很多,比如突破婚姻追求真爱、比如发展各种人际关系、参加各种学习课程、再也不顺从和委屈自己,也不会考虑别人感受等等。


· 遇到理想的异性,就会飞蛾扑火。


就像紫月被阳子所吸引,吸引她的不是阳子那个全面的人,而是那种自由奔放的个性,因为那正是自己希望活出的模样。


·也会对温暖过度抓取。


被欣赏、被关注、被唯一对待,就特别重要,这是某种过度补偿,早年极度缺失,如今加倍弥补。


这个时期也是最容易遇见所谓“渣男”的时候,因为渣男身上往往具有吸引你的特质,他们总是能对你的胃口,而此前,你可能只是羡慕或鄙视他们。


·还会出现高拯救情结。


特别是早年被糟糕对待如今又陷入困境之人,你会不遗余力帮他,你不但有“被需要”的感受,而且还是在帮自己。这是一种高投射、高拯救。


许多黑化冒险的人,在这个阶段遍体鳞伤,甚至彻底绝望,将真实自我继续隐藏,回到旧模式中继续生活。而且更有了充分理由让自己相信,这个世界上不可能有真爱,也不可能遇见什么对的人,那都是骗人的。



事实上,这只是个过程,真正对的人只有在冒险之旅结束后才出现,那时,也许就是你身边的人、枕边之人,只是以前你从未看到。


你满足的只是某种未完成情结,遇见的也不是客观、全面、独立之人,而是你“心中期待的形象”,难免会屏蔽对方的真实感。


以上三种是交织在一起的,有时一个人闭关反思,有时候一点点测试,有时飞蛾扑火,并不分得如此清晰。


04


但真正良性的冒险、健康的黑化,是一个向内寻找的过程,外在那个人、那段感情只是为了让你看见心中投影。


· 这个黑化过程圆满结束需要“一个空间”。


除禅修冥想顿悟的少数人,很多人必须要构建一个有关系组成的“空间”。


有的人很幸运,在现实中找到了。


他很包容,不管你内心小孩如何作、如何叛逆,他总接纳你,并且能懂你真实需要,看见这一切背后的渴望。


这样的人不是没有,而是遇见你的时机不对。


比如在强烈抓取时遇见,尽管在一起时光很美,但最终往往走不到一起,因为这是不对等的关系体验。


你的“强烈抓取”意味着高度暴露,而这种暴露会让你有种羞耻感,这也为以后分开埋下了伏笔。


这个人在这个阶段的意义是疗愈你,不是在一起。


若这个人也和你一样正在抓取,那么他存在的意义是伤害你,也不是在一起。


只有真自我被这个空间疗愈过,才会走向下一步。


那时你不再高需求高表达,也不需要抓取,也不排斥假自我旧模式,新旧模式自由转化融在一起了,对的人才会出现。



因为整合后的你看见的那个人立体了,知道他有他的优点和缺点,有他的情结和需要,就像你自己一样,这个时候你们的交往才是对等的、独立的,又彼此依存的。


· 除现实关系,大多数人选择了构建一个关系,成长小组、心理咨询就是这样的形式。


这个空间是由关系构建的,而且是既现实又虚幻,类似于古代侠客的修炼场所,在这个场所中有师傅带领,等时机成熟,就可以下山了,就可以入世了。


任何成长都是这样,从入世到出世再到入世,你会看到一切都没变,只是你变了,所以一切都变了,对的人自然也就出现了。


就像紫月,经过一年多的内心成长,阳子变了、老公变了,许多关系却又都在。但她已不再纠结。


(END)



首发来源:武志红
图片来自网络,版权归原作者
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文:冰千里(公众号:冰千里(bingqianli520);资深心理咨询师,一个温暖又孤独的老男人,研究亲密关系、个人成长。 可接受视频咨询。)
责任编辑:殷水

原作者名: 冰千里

转载来源: 武志红

转载原标题: 在遇见对的人之前,你都经历了什么?

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