心理学书籍《人生模式》- 心理学书籍推荐

发布时间:2019-11-14 0评论 111阅读
文章封面

【书本信息】

书名:《人生模式》 

作者: 阳志平

副标题:识别并优化你的核心认知

出版社: 电子工业出版社

 

【豆瓣评分】

8.4分 4颗星指数

 

【一句话推荐】

认知科学与文学写作的奇妙碰撞。


【内容简介】

《人生模式――识别并优化你的核心认知》是作者经过多年读书、写作、学习、创业、思考之后,总结出的关于人生所遭遇的种种问题背后的认知科学原理。作者常年工作在脑与科学认知研究的一线,书中将那些影响人生发展的关键总结为五大类二十四个人生模式。

——核心模式。那些容易被你忽略却无处不在的知、情、意、行模式。

——行动模式。那些帮助你战胜行动瘫痪、提升行动力的模式。

——读写模式。那些大幅提高阅读与写作效率,并且有助于你改善审美,形成个人风格的模式。

——人际模式。那些有助于你处理自己与他人关系的模式。

——关于模式的模式。当你思考任意一个问题,皆可进行“元、反、空”三种思想实验操作。

全书列举的智者如云,思想深刻,有助于你做出更好的人生抉择;作者文笔优美,金句迭出,也是一本值得收藏与反复阅读的佳作。


【作者简介】

阳志平,现任安人心智集团董事长。2003 年创办安人公司,2014 年创办中国领先的认知科技公司安人心智,负责跟进人类脑计划研究,推动脑与认知科学在商业领域的实践。旗下子公司包括:爱贝睿(基于脑与认知科学的新一代儿童教育机构)、开智学堂(认知科技驱动的在线教育机构)等,孵化爱银发、写匠等脑与认知科学、人工智能项目。在创办安人公司之前,阳志平曾在知名管理咨询公司担任战略与人力资源高级咨询师。


【本书金句】

1、正如巴瑞特教授所言,目前市面上流行的情绪观念有三大误解。1)情绪展现在脸上,我们能够通过表情来认知情绪。事实上,面部表情无法揭示背后的情绪,当脱离具体情境,仅靠面部表情,我们很容易对他人的情绪做出错误推测。


2、人类的动机有外在、内在之分,同时,构成人类动机的需求,并不是类似马斯洛需求层次论强调的一样,逐级递进。为了获得幸福,人类始终在追求三种基本心理需求。1)自主感;2)胜任感;3)归属感。


3、人生好比一个跷跷板游戏。你会受到两种力量的制约,一种是来自名利、奖赏、惩罚为代表的“外部控制”;一种是来自兴趣、好奇心等为代表的“自主性控制”。人每天只有二十四小时,在外部控制上妥协得越多,就越不能自主;越重视外部奖赏,就越不善于处理自己的内在时钟。


4、当积极心理学诞生之后,心流自然地成为积极心理学的基石。如果说积极心理学致力于从科学的角度揭示人类幸福的秘密,那么心流漂亮地回答了:你当下的快乐是什么样的?


5、什么是理性障碍?比如美国总统小布什的智力测验成绩正常,但他有一些明显的认知缺陷,这些认知缺陷削弱了他做出理性决策的能力。这些认知缺陷,如果我们拿阅读障碍(Dyslexia)来类比,就像那些智力正常但无法正常阅读的人一样。


6、近些年来,斯坦诺维奇与埃文斯等合作的论文,否定了通过卡尼曼的畅销书《思考,快与慢》的宣传而广为人知的“双系统理论”,而更倾向于使用“双过程理论”描述人类大脑工作的两种不同进程。


7、卡尼曼问道:“智力和理性之间的区别是否会引出更多的新发现,时间最终会告知我们答案。”这个答案已揭晓。它就是斯坦诺维奇提出的人类心智的“三重心智模型”。


8、什么是工作记忆?你可以将人类大脑想象为一个简化的输入输出装置。制约这个装置输入输出速率的是工作记忆。它是人类所有能力,包括阅读速度、记忆、注意、执行的瓶颈。这个瓶颈受制于人类进化早期出现的前额皮层。因为工作记忆的瓶颈,导致进程2是个“慢慢想,仔细计算”的过程。


9、斯坦诺维奇注意到传统智力理论作为考察人类认知能力的理论,缺失了两种机制:自主心智与反省心智。因此,斯坦诺维奇重新定义了人类的认知能力,将其分成自主心智、算法心智与反省心智三种。这就是斯坦诺维奇的三重心智模型(如下图所示)。




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