心理学书籍推荐《刻意练习》 - 学习如何从新手到大师

发布时间:2019-10-20 0评论 370阅读
文章封面

书本信息


片名:刻意练习

作者:[] 安德斯·艾利克森(Anders Ericsson/ 罗伯特·普尔(Robert Pool

出版社:机械工业出版社

出品方:华章心理

原作名:PEAK: Secrets from the New Science of Expertise

 

豆瓣评分


7.9分 四颗星指数

 

一句话推荐


我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力,“天才”只是更多地利用了这种适应能力。


豆瓣热评


学习方法的工具书,其要点:1.脱离学习舒适区,抛弃已掌握知识直接攻克高级阶段。2.刻意进行难度训练,练习自己一直恐惧且逃避的学习内容。3.不断的专注的重复重复重复。4.获得反馈,将学到的理论用于实践。


内容简介


4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子,瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几,入行1年就获得世界跳高冠军,同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师

所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”


著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的最强大的学习方法。

 

作者简介


安德斯•艾利克森博士(Anders Ericsson, Phd):“刻意练习”法则研创者,佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。


艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著:《从平凡到卓越:前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习:如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书,首次向大众读者普及“刻意练习”法则,这也是他首次出版的中文书

 

本书金句


  • 高强度正确训练铸就天才。


  • 长时间练习不一定能提高。


  • 有目的的训练:确定小目标不断改进、专注、及时反馈、跳出“舒适区”,做不擅长的事。


  • 把复杂问题组成一个个认知模块。


  • 研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。

0

回复

作者头像

你呼叫的用户正忙

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

你呼叫的用户正忙一条私信

取消

问题反馈