荣格:几乎所有的不如意,都源于你的内在小孩

发布时间:2019-10-10 23评论 8883阅读
荣格:几乎所有的不如意,都源于你的内在小孩-心理学文章-壹心理

 01 


你是否也有这样的经历:


莫名感到悲伤、抑郁、愤怒,控制不住得发脾气或感到崩溃;

感情中缺乏安全感,害怕失去,经常用作、讨好来换取伴侣的关心;

人际交往中不敢拒绝,不敢表达自己的观点,不敢争取应有的权益;

工作中自信心不足,唯唯诺诺小心翼翼,习惯性拖延、懒惰;

内心敏感脆弱,性格孤僻,过于在意他人的感受和评价;

……


仿佛内心住着一个顽固不受控的小孩,在你想要好好的时候,总出来捣乱。


其实,这些所有的表现,正是心理学上所说的:内在小孩,它的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定,它在向你呼救,渴求被你关心爱护。


02


内在小孩不长大,我们再努力也无法成长


我们每个人的内心深处,都住着一个长不大的小孩。


不管在童年,还是成年后,当它得不到关心、爱护与疗愈时,它就成了一个阴晴不定的孩子:


它会变成你失控的情绪:

在你诉求得不到满足时,在别人跟你意见不同时,当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、难过,甚至控制不住地发脾气或是感到崩溃;


它会变成你那根脆弱敏感的神经:

让你缺乏安全感,在感情中很作;在工作中没自信,总害怕做错事,常常觉得自己不够好,不敢拒绝,不敢争取;


时间久了,它还会变成你极度想去压抑的性格部分:

拖延、懒惰、敏感脆弱、情绪化......它们都会慢慢长在你的性格里,让你忍不住想去压抑它们,克制它们。


可是,我们越是无视内在小孩,越是压抑内在小孩,它会更沮丧和抗争;仿佛一个恶性循环一样,影响着你的情绪、性格、婚姻爱情和工作。



因为,内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定,她就会一直蹲在那里哭泣,停止成长。并将这些演变成你性格里的不理性,不成熟,脆弱敏感......


不得不说,内在小孩就如同我们人生木桶的最短板,生命中几乎所有的问题,其实都是受伤的内在小孩在作祟。它不成长,我们再努力也无法长大。


只有它被看见,被疗愈,并且与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正成长,真正感到快乐。


03

疗愈内在小孩,你远比想象中优秀


但这个疗愈过程是深度且漫长的,需要专业的心理咨询师带领才可以抵达内心深处,看见并疗愈内在小孩。


为此,我们特意邀请了著名心理大师施琪嘉教授,用专业、系统、有效的方法,带你重新回应内在小孩的需要、释放被压抑的情绪、塑造被摧毁的价值信念,让你的内在小孩走出创伤,开始成长。


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施琪嘉教授是中国首批国家注册心理督导师,同行眼里,他对心理治疗的理论倒背如流,记忆力惊人,是圈内公认的为数不多的大师级心理咨询师。就连国内精神分析大咖曾奇峰,对他也很“服气”。


美国加州大学助理教授童慧琦评价他:中国精神分析领域只可能有一个施琪嘉,当然也只需要一个施琪嘉。


施琪嘉教授从事创伤治疗研究20多年,帮助了近万人走出心理阴影,疗愈内心,形成了自己的独特视角,成了来访者心中最受欢迎的“治疗大师”。


在心理治疗中,10多年的医学系统训练,20多年丰富的心理疗愈经验,给了施琪嘉难得的医学+心理学双重视角


施琪嘉告诉我们,被一个人一生困扰的问题来源于早年创伤留下的阴影,也就是说:他总是带着一个创伤的内在孩子在生活,如果内在孩子得不到疗愈,他自我的一部分会永远“卡”在那个地方,停滞不前。


当我们让内在小孩苏醒,给她足够多的爱和关注,拥抱她,支持她,关注她,我们的生命才会恢复本来的活力和光彩。



现在,施琪嘉教授将他多年研究成果,总结成一套系统的内在小孩疗愈方案,从内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念出发,三管齐下,带你疗愈内在小孩,激活内心的能量——


回应内在小孩的需要

看见:爱的需要、陪伴的需要、夸奖的需要、玩耍的需要、道歉的需要


释放被压抑的情绪

共情:恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感受


塑造被摧毁的价值信念

改变:我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同


看见内在小孩,才是对自己最深度的疗愈。

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疗愈自己的内在小孩,它能帮助你:


一位受益于“内在小孩”的妈妈这样说:


成年人的世界,没有容易二字,即使内心一锅沸水,表面也要故作镇定。而我已经不会了。


以前,我很容易崩溃,然后反复在废墟上重建。现在,我终于搭好了牢固的地基,足以面对生活中的狂风暴雨。


因为我有一个法宝——跟我心里的宝宝对话


我每周返回一次童年,去照看一下那个哭泣的、孤独的小女孩,给她足够的支持、关注、赞许和爱。而今她终于长大了,强大到足以成为一个好妻子,一个好妈妈。


孩子是父母的复印件,我能给女儿最好的礼物,就是把我这个原件改好。当我学会爱自己,照顾好自己,自然而然地,我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子,而不需要刻意努力或模仿他人。


你的内在小孩正在等着你,她在等你告诉她:“我在,别怕~”


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▍课程特色



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▍Q&A

Q1. 这门课不适合谁听?

•有自杀、自伤倾向者;

•确诊重度抑郁症、严重PTSD患者;

若有以上情况,需要及时就医、遵医嘱。可配合课程做自我改善,但不可单独依靠这门课。


Q2. 听完课后,会达到什么样的状态?

A: 彻底的改善需要一个较为漫长的过程。这门课或许做不到立刻、彻底地改头换面、脱胎换骨,但是会帮助你更加理解自己、更加接纳自己,同时学到一种系统有效地疗愈内在小孩的方法,坚持下去,就能获得明显的改善。


Q3. 课程购买后可以申请退款吗?

A:该课程为虚拟产品,课程一旦开课,不予退款。


Q4. 课程可以听多久?

A:报名后,可永久无限次重复学习。


Q5.报名后如何观看课程?

A:下载壹心理APP,点击【我的】—【我的课程】进去点击对应课程即可学习。

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