看心和大脑斗嘴,是一种怎样的体验?

发布时间:2019-10-08 1评论 1669阅读
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你为什么常常控制不了自己?总是做出一些对自己不利的事?


比如:


明明想要减肥,却抑制不住吃甜食的冲动;


明明下定决心努力工作,却在刷手机和打游戏中度过了一天;


明明知道一段感情没有结果,却还是想要和TA在一起;


明明想要尝试新鲜事物,却又懒得做出改变;


明明懂得很多道理,却依然过不好这一生......


早在两千年前,罗马诗人奥维德就曾在《变形记》里描述过这种矛盾心理,女主角美狄亚处在对杰森的爱和对父亲的责任之间,左右为难,痛苦万分,她感叹:


“一股奇妙的力量牵引着我向前,情欲及理性各自朝不同方向拉扯着我。我很清楚哪一条路是正确的,心理也很认同,但我却踏上错误的路。”


人是徘徊在感性和理性之间的矛盾体。


心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》一书中提到,人由两部分组成,一部分如同一头桀骜不驯的大象,另一部分则像是一个理智的骑象人。


本杰明·富兰克林也曾说过:“激情为辔,理性为轭。”


大象和骑象人,辔和轭,形象地诠释了人类非理性的本能和理性的头脑,在弗洛伊德提出的人格结构理论中,二者分别代表着“本我”和“超我”。


本我指人的本能,即我们与生俱来的各种欲望。超我代表着道德,即对社会文化规范的遵从。自我则用来协调本我和超我的冲突,并试图在其间寻求平衡。


三者形成了人格的“三我”结构。


可以说,我们内心的矛盾和冲突,都是“本我”和“超我”之间在不断“斗争”。


它们是如何“斗争”的?为何你会因此纠结?烦恼?闷闷不乐?


在《我身体里的恶作剧》这本漫画中,本我和超我化身为具象的“小心心”和“大脑脑”,通过心和脑之间的日常斗嘴,演绎了我们内心的矛盾与纠结。



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这本爆笑心理学漫画的作者是脸书、Instagram百万粉丝漫画家尼克·赛鲁克,他毕业于美国中央密歇根大学心理系,后改行从事了9年平面设计。


2014年,他辞职转做全职漫画家,在网上人气暴涨,作品发布后,作者官网月浏览量超过200万人次,畅销法、德、俄等8个国家,并荣登《纽约时报》畅销榜,深受读者喜爱。


在漫画《我身体里的恶作剧》中,具有心理学背景的漫画家尼克,以心脏和大脑的可爱形象,通过爆笑的对话,将我们内心深处的纠结和矛盾真实地呈现了出来。


模糊的东西一旦变得具象化,我们对它的认识也就更清晰更明了。


当本我和超我化身为具体的漫画角色,当我们被作者幽默的画风惹得开怀大笑之后,也开始了解我们内心的冲突究竟是怎么一回事。


本我和超我虽然相互掐架,互不相让,但也在相互配合,相互平衡。


它们之间的矛盾虽然令人烦恼,却是推动我们一切意识和行动的根源。



3


①尝试和体验


漫画的主角“小心心”和“大脑脑”分别代表主人拉斯的本我和超我。


“大脑脑”善于思考,它十分聪明,能够提出很多观点和想法,只是从来不肯马上行动,它总是在权衡利弊,想要计划好每一件事,让一切朝“正确”的方向发展。


比如,当谈到环境问题时,“大脑脑”说得头头是道,把原因归结于大家都没有努力改变,所以,地球环境变得越来越差。


而当“小心心”决定做些什么来改变环境时,“大脑脑”却幽幽地说“不用了,反正会有其他人想出解决办法。”


当“大脑脑”思考外星人来拜访地球会发生什么时,提出了一系列假设,开启了自问自答的自嗨模式。而“小心心”早就把它的小火箭推了出来,准备亲自拜访外星人。


“大脑脑”说:“你不能没有计划,那样太鲁莽轻率了。”


“小心心”说:“为什么要有计划?不管怎样,是什么就是什么,生活应该活出精彩。”


想得再多,计划得再完美,如果不能行动,你永远不知道自己究竟能走多远,究竟能够成为怎样的人。


只想不做,就算你的思想再深刻,想法再新奇,也无法拥有亲自体验,亲自参与的乐趣。


心理学家卡尔·罗杰斯曾说过,“我”是过去一切体验的总和。


决定“你是谁”的,不是思想,而是体验。


②找回生命力


“小心心”对”大脑脑说:“追求你想要的并不是一种奢侈品,而是一种必需品。如果我让你决定一切,那么我们会过得很舒服,但也永远不会去追求那些失去的东西!”


那些失去的东西,是激情,也是野性的生命力。


记得刘慈欣在他的科幻著作《三体》中,写过一句非常有名的话:“失去人性,失去很多;失去兽性,失去一切。”


在心理学家唐纳德·温尼科特看来,以“小心心”为形象的本我才是生命力本身,而以“大脑脑”为形象的超我永远不会是生命。


所以,当“大脑脑”纠结要不要高空跳伞时,“小心心”才会对“大脑脑”说:高空跳伞虽然危险,但平淡至极的生活更加危险。


没有激情的人生,如同失去生命力的生命,与死亡无异。


③接纳和欣赏


漫画的最后,“小心心”和“大脑脑”一起看星星。


仰望星空,“小心心”感叹,宇宙真是无尽之美;“大脑脑”则感叹,宇宙真是无尽之难以理解。


或许,我们耗尽一生观察宇宙,却始终无法得到所寻找的答案。


可是,人生还有美。


有些事情,正因为没有答案才会如此令人着迷。


如果你思考的事情一直没有结果,不如学会接纳,学会欣赏,欣赏它的美,欣赏这个世界的美。


在“大脑脑”和“小心心”的对话中,有这样一个情节,“大脑脑”问“小心心”:假如你能进入任何一个人的思维,知道他们所知道的每一件事,你会选择进入谁的思维?


你可以选择达·芬奇、爱因斯坦、莎士比亚,但你同样可以像“小心心”一样,选择树上那只快乐玩耍着的松鼠。


在这个世界上,聪明的人很多,但真正快乐的人却不多。


让自己快乐是一种能力,也是一种智慧,《我身体里的恶作剧》这本漫画,通过幽默爆笑的方式,隐隐传达了一个非常简单的快乐逻辑:就是了解自己,接纳自己,然后,活出自己。


责任编辑:殷水
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