答疑馆|在恋爱中,为什么感觉自己不被爱?

发布时间:2019-09-27 1评论 2133阅读
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by 壹心理优秀答主们


我发现自己在感情发展的好感阶段就主动选择止步,这让我很烦恼。一个我很喜欢的人给了我机会,一开始感情发展顺利,但一段时间后,我开始觉得自己不够好,没有优越的外在形象,没房没车,虽然自己没有那么糟糕,但也达不到自己和其他人的期待,我虽然很喜欢她,但仍旧想放弃,有时怀疑自己是上班太累的缘故,可是现在却为自己没有进一步发展深层感情而庆幸,真的想放弃,但又想到自己好不容易喜欢一个刚好也喜欢自己的人,所以我的内心充满矛盾。我该怎么办?



Cesare:壹心理四星优质答主

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亲爱的,我感觉到你很想在自己的【恋爱方面】有所突破,但你似乎对自己【很不自信】,-张爱玲曾说,【爱上一个人,卑微到尘埃里,再开出花来】,意思是【为了爱,可以把自己的身段放低,尽管这样,因为心怀爱情,还是觉得很幸福很开心】。

亲爱的,尽管不愿承认,我们很多人在【爱情面前】,总会突如其来地感到【自卑】,这是普遍现象。我们总担心自己不够好,配不上对方;担心自己给不了对方想要的。

-亲爱的,虽然【恋爱是两个独立的个体走到一起】,但如果一段关系,不能让你【很好做自己】,我相信这样的感情也【很难长久】

你可能会因为长期【为了对方而活,不停满足对方,不停嫌弃自己,最后失去自我,累的不想再爱了】

-而且,你喜欢的女孩子,也不一定就【十全十美】,当我们爱上对方,可能容易因为【光环效应】,把对方【美化】

也就是你爱上的,可能是【你想象中的她】,当【热恋期】过去,迈入【发展期】,你可能会突然发现,【原来她身上有这么多让你感到不满的地方】

所以做自己就好,你觉得自己有很多缺点,但你有一个很大的优点,【你很爱她】

自信点,喜欢就上啊,再不勇敢就错过了,至于合不合适,交给时间评判~

#世界和我爱着你,加油~



鱼骨:壹心理三星优质答主

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爱上一个人本来就是因为对方有很优秀的特质,再加上爱情的会让人变得没那么理智,我们甚至会将对方的缺点看成是特点,同样加以美好的描述。
对方好的地方被无限的放大,不好的地方也被理解为美好,这个时候的对方,就成为了我们心中最合适,甚至说是最完美的那个人。

再回过头来看看我们自己,我们对于自己是最了解的。不同于展现在外人面前的光鲜亮丽,自己时不时会存在的陋习,只有自己最清楚。


人的欲望是无穷无尽的,当我们做好一件事,我们会下意识地想要做得更好,当我们得到现在所拥有的,我们会渴望得到更多,因此我们总是不满足,总是抱怨自己做的还不够,做得还不好,长此以往,对于自己的评价就总容易是负面的。

一方面无限幻想对方有多好,另一方面又时常贬低自己有多差,这样的一捧一摔,自然会让人在面对自己的女神时望而却步,哪怕是像题主所说的对方明确表现出对自己有好感的情况,不自信也同样会存在。

因此我的建议是一方面尽可能的客观认识一下对方,不要总活在幻想里,仔细斟酌一下对方的优点是不是真的是自己喜欢的,对方的缺点又是不是自己可以忍受的,当然这很难,荷尔蒙的分泌很可能让我们早已无法客观,但尽可能的多关注一下,思考一下总是好的;


另一方面就是重新审视一下自己,自己真的有那么差吗,自己难道就没有吸引人,做的好的地方吗?如果自己真的那么不堪,对方又怎么会对自己产生好感呢?


当你觉得你做得还不错的时候,可以记下来,不断地积累自己还挺优秀的证据,自信是可以培养出来的。



大头哥说说:壹心理四星优质答主

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题主您好,来听大头哥说说:

人之所以有的人活得很累,有的人活得洒脱。很多时候都很对自己的认同有很大关系,累的人总是在肯定自己和否定自己之间徘徊,洒脱的人总是勇敢努力的去尝试,做了就对得起自己。这就是区别,也是做人的境界不同。

几点建议送给你,希望对你有所帮助:

⭕️ 人无完人,要学会欣赏自己的优点

你我都一样,都是有优点和缺点,存在于外在和内在,或表面或隐藏,在我们的心底都很明白自己的缺点和不足在哪,有的人却很少去自习想想自己的优点在哪,反而忽略了。所以我认为每个人都会有优点,有闪光点,只是没意识到或者没信心罢了。人无完人,你要找到自己身上的优点,并学会欣赏,会让你整个人更加自信起来,当然记得不要自负。

⭕️ 不要把别人想得太完美,学会平等交往

不要把每个人都想那么完美,然后想着自己的不足,结果感觉差距很大很大,今儿就没了继续的信心。其实只要真诚相待、善意相处,大家都是平等的,没有高低之分。你就自然的去顺心交往就好,至于结果如何,要看你们是否有缘以及努力程度了。

⭕️ 别想太多,顺其自然水到渠成

我们做人做事要有自己的思想看法是没错的,但也别把自己给局限住,不要把自己的意志强加给每个人,没钱没车没房的人比比皆是,可很多人不也是收获了美好的爱情。很多时候爱情是要看感觉的,感觉对了别的也许就没那么重要了,所以别想太多,勇敢去交往,也许顺其自然反而水到渠成了。

⭕️ 让自己变得更优秀,底气更足

些许的自卑会促进更加努力,为了更好的去面对今后遇到的感情,那么唯有更加努力,让自己变得更优秀,那样才会让自己底气更足,在感情的关系中占据主动,也会更好更从容的面对别人。

有问题找大头哥,希望关注交流。



莫小凡:壹心理一星精华答主

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我想和你在一起,不是因为你足够优秀,而是因为你愿意为了我而变得更加优秀。

在感情的世界里,很多人都会有患得患失的感觉,尤其是在自己过度劳累,或者两个人发生了问题的时候,我们总是不经意的问自己,我和她究竟合适吗?

其实这个世界上并不会存在完全合适的两个人,我们所有看到的合适都是因为各自能理解对方的付出,愿意为了对方做出改变和让步

如果说这个世界上什么都可以用金钱买来的话,那么我们唯一做的一件事就是赚钱,因为有了钱就代表着有了一切,但是现实却告诉我们,爱情这种东西真的不是买来的。

既然已经认识到了自己的不足,那么我们不妨把这份不满意化作自己的动力,让自己为了她做出改变,只要肯努力,物质生活一定会越来越好。

遇见一个心动的人不容易,而且这个人又对我们有好感,那么我们有什么理由不去坦然的面对这份感情呢?如果觉得自己不足,那就尽力让自己变得更加优秀,如果真的想给她一个家,那么我们就要学会用心去搭建,如果真的爱她,那就大声说出来。

爱情的世界里没有值不值得,只有珍不珍惜,年轻的时候不要担心自己一无所有,因为有些人错过了或许就是一生。

为了心爱的人共同努力,也是这个世界上最幸福的事情之一。

无论生活怎样,请不要忘记微笑*\(^_^)/*
莫小凡



ZHUQIANG:二级心理咨询师,壹心理三星精华答主

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你没车没房没钱,但是,你是个好男人,如果有人愿意和你在一起,或许你们可以为了想要的未来一起奋斗呢。

一时的自卑也是不可避免的,毕竟你也知道大众的舆论与审美可以如何深远持久地影响一个人,让人塑造成网红又或者是下一秒被抨击的对象,要是能形成自身独特的价值观还是极好的。

※真的有勇气跟你在一起她会放弃外界规条
※你觉得好悲哀好矛盾,真的非常喜欢她
※知道自己努力就可以,上班有点累带情绪
※在下班的路上才这么想......

我们的身体与情绪是互联共通的,如果你觉得累了,你要知道这个时候很多负面情绪都会出来,就像是《地铁二号线末班车的灵魂拷问》,多少人的内心深处的脆弱,都在末班车上一览无遗。

暂时的悲观是允许的,你不需要一直都那么自信,自卑又怎样?有车有房又怎样?金钱买不到快乐,你却可以主动选择快乐,选择勇敢与尝试的勇气!即使失败,至少不会让你日后后悔!

◎从今天起,我愿意选择快乐

第一步是做出有意识的选择来提升你的快乐。在1930年出版的“征服幸福”一书中,哲学家伯特兰·罗素(Bertrand Russell)曾这样说过:“除非在极少数情况下,快乐不会像落入成熟的果实一样落入口中。

快乐对于大多数男人和女人来说,是一种成就,而不是神灵偶然的恩赐,而在这项成就中,内心和外在的努力必须发挥重要作用。“

◎培养你的感恩情怀

宾夕法尼亚大学心理学家马丁塞利格曼在他的着作“真正的幸福”中鼓励读者每天进行“感恩运动”,它涉及列出一些令他们感激的事情。他说,这会让人们远离痛苦和绝望,并促进幸福,说到这里有必要用日记写下最近的小确幸呢。

如果喜欢一个人,这种感觉本身就是快乐的
你可以告诉她,也可以珍藏在心中
当你觉得自己准备好了
再去争取自己想要的
循序渐进
祝好!

ZQ



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