心理学书《自卑与超越》- 心理学书籍推荐

发布时间:2019-09-26 0评论 112阅读
文章封面

【书本信息】

书名:《自卑与超越》

作者:  [奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒 

出版社:中国人民大学出版社


【豆瓣评分】

7.6分  4颗星指数


【一句话推荐】

书名为“自卑”,但其实真正和自卑相关的内容很少,更多的是从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。


内容简介】      

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们,理解一个人,就要从他的过去入手,而一个人的生活风格,则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。


阿德勒与弗洛伊德是并驾齐驱、等量齐观的。在《自卑与超越》中,关于记忆和梦的探讨,作者也参考了精神分析学派的观点,并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题,作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。


【作者简介】

阿尔弗雷德·阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师,他的心理学观点不仅适用于父母和了女间的关系,而且也可以涵盖师生关系。在维也纳,阿德勒有众多的追随者。1927年,他受聘为哥伦比亚大学讲座教授。1932年,他又受聘为日本长岛医学院教授。1935年,他创办了国际个体心理学学刊。


1937年,阿德勒受聘赴欧洲讲学。由于四处争聘,他有时甚至一天之内要分赴两个城市演讲。由于过分劳累,他终于因为心脏病发作,猝死在苏格兰亚伯丁市的街道上。


【名著鉴赏】

《自卑与超越》以“自卑情结”为线索,比较系统地阐述了阿德勒创立的个体心理学思想。书中不仅涉及到人为什么活着,心灵与肉体的关系,自卑感和优越感,家庭和学校对人的影响,而且还论及了早期记忆,梦,犯罪及爱情、婚姻等内容。他在书中着重论述了自卑感的形成,它对个人的影响,个人如何超越自卑感,如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。


自卑感在阿德勒的理论中占有很大份量。他认为一般的自卑感是行为的原始决定力量,自卑感本身并不是变态的,它是一个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程,优越感是每个人在一种内驱力的策动下力求达到的最终目标,它因每个人赋予生活的意义而不同。在书中,他还论述了家庭和学校对个人的影响,他认为,人的行为不是由生物学的本能力量决定的,而是由社会力量决定的。人的行为都是出自于自卑感及对自卑感的克服和超越。


阿德勒提出的自卑与补偿作用,是生活中普遍存在的。愈来愈多受它影响的人认为,阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德。不仅如此,阿德勒理论的社会意义也颇为深刻,心理学家墨菲指出:“阿德勒的心理学在心理学历史中是第一个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系”。


【书本金句】

1. 促使人类做出种种行为的,是人类对未来的期望,而不只是其过去的经验。这种目标虽然是虚假的,但他们却能使人类按照其期待,做出各种行为。


2. 我们的目标和动作也是一样,他们的唯一意义,就是它们对别人的意义,每个人都努力地想使自己变得重要,但是如果他不能认清:人类的重要性是依他们对别人生活所做的贡献而定的,那么他必定会踏上错误之途。


3. 随人而异的生命意义是多不可胜数的。而且,我们说过,每一种意义可能多少都含有错误的成分在里头。没有人拥有绝对正确的生命意义,而我们也可以说:只要是被人们应用的生命意义,也不会是绝对错误的。所有的意义都在这两极端间变化。


4. 每个人都可以通过创造性地解读自己的经历,去改变自己的思想和行为,进而改变命运。 


5. 能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人,与他人合作;在遇到困难时,能用不损害他人利益的方式解决。


6. 不是遗传或者经历在决定孩子的能力,真正束缚一个人能力的,是他自己的思想。


【精华摘要】

自卑是当一个人遇到他无法解决的问题却深信自己能够解决时,就会表现出自卑情结。自卑的人渴望一种认同感,存在感。但自卑并不是不好的东西,现实生活中,自卑感驱使着我们想去改善目前的生活。在理想的情况下,我们自卑感会让我们去改造环境、改善自己,从而获得安全感、建立优越感。正是对优越感的追求,激励着我们每个人前进。阿德勒认为寻求优越是人生的推动力,这种推动力是希望个人可以达到更大的个人成就以及自我价值实现。


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