心理学书《原生家庭》- 心理学书籍推荐

发布时间:2019-09-18 1评论 47阅读
文章封面

书本信息


书名:原生家庭

书名副标题:如何修补自己的性格缺陷

原作名: Toxic Parents

作者: (美)苏珊·福沃德博士 / (美)克雷格·巴克

出版社: 北京时代华文书局│阳光博客


豆瓣评分


8.3分   4颗星指数


一句话推荐


不管怎样,能否从有毒的家庭行为模式中解脱出来的关键还是在于你自己。


媒体推荐


著名心理咨询师作家武志红曾说:


这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时,一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》(Emotional Blackmail),这本书让我读得很过瘾,尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了,这种理解来得相当简单容易。那时我就想,我完全也可以这样来写书。也许这是一个重要的起因,为什么我自己的书会写成我现在的风格。


【内容简介】


《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊.福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 


难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。



作者简介


苏珊·福沃德

国际知名的心理治疗师、演说家和作家,她的著作有《执迷:如何正常地爱与被爱》《依恋:为什么我们爱得如此卑微》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。


本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前,她的作品已被翻译成15种文字,在全球发行。她经常出现在媒体访谈节目中,曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年,并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。

 

克雷格·巴克

影视编剧兼制片人,他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章,探讨人类行为问题,现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊·福沃德合著过多部作品,如《执迷:如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》《对天真的背弃》等。


本书金句 


  • 你必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任,归还给应承担责任的人


  • 如果不能改变父母,那么就自己做出改变。你的幸福没必要仰仗父母。即使他们一成不变,你一样可以战胜童年时期遭受的创伤,并摆脱他们对你成年后生活的控制。你只要坚持努力就好了。


  • 当你把父母的感受当作你大部分人生决定的基础时,你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中,父母的感受永远占首位,那么你的人生也将由他们驾驭。



  • 爱的行为并不会折磨你,也不会让你失控,更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害,爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你,让你拥有健康的情感。当有人爱你时,你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。


  • 当你可以更好地把握过去和现在与父母的关系时,你会发现你和其他人的关系,尤其是和自己的关系,会得到极大的改善。或许是平生第一次,你将拥有享受自己人生的自由。


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