一段有毒的关系之后,遇到了对的ta?

发布时间:2019-09-18 3评论 1618阅读
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走出一段有毒的关系本身就很困难。通常,会需要一段时间在情感上排排毒。

 

即使这段关系很明显已经结束了,你可能会发现还有很多问题遗留在心里,亟待解决。你可能不仅会经历悲伤和失去,还会经历痛苦和焦虑。如果你在经历了巨大的背叛、出轨,或是一个难以克服的长期问题,最后还是走到了分手这一步。你可能会有很多痛苦、担忧和疑惑,比如你是如何陷入这种境地的,以及你爱的人是如何对你这么不好。

 

桑德拉·布洛克(Sandra Bullock)曾公开与前夫杰西·詹姆斯(Jesse James)分手。尽管如此,布洛克终于又找到了真爱,她称这个人为布莱恩·兰德尔。据报道,这对情侣非常幸福。

 

当你最终发现自己站在了新的起点,并准备好考虑重新开始约会时,你怎么能像桑德拉那样,抛开过去不好的一面,去寻找下一段关系,并且同时能够相信另一个人,相信你自己的判断呢?你要如何确保自己不会再次陷入另一段有毒的关系当中?

 

首先要记住的一件事是,当你经历过一段有毒的关系之后,当你开始一件新事情时,你变得更加谨慎,对目前的一切都留有质疑。这是很自然的,也是一件好事。

 

首先,花时间慢慢去了解一个能吸引你眼球的人。即使和对方联系的时候,会让你立刻感觉很舒服,你也会有一种冲动,想要立刻进入一种亲密无间的状态,和对方不停地发短信、聊天,甚至在一起过夜,也请你花点时间尽可能多了解对方一些。

 

在你成为一个“我们”之前,尽可能长时间地保持你的“我”,这样你就不会错过任何警告信号。

 

留意一下:


  • l  当对方说会打电话给你时,他们会打电话吗?

  • l  他们会记住你制定的计划吗?

  • l  在大小事情上,他们是在告诉你事情的真相,还是会选择说谎?

  • l  他们是否有朋友?

  • l  或者他们是否曾经有过很多浪漫的关系,但都以分手告终?

  • l  分手的原因分别都是什么呢?

 

花点时间去阅读所有的信号,也就是说,在所有的警示灯前停下来观察一下,这样你就比较能知道接下来会发生什么。给自己一个机会去了解这个人到底是谁,而不是在必要的时候帮他们找借口,在脑海中幻想他们是你理想中的样子。

 

同样的道理,对于你可能会接纳的人要有高度的选择性;让他们自己告诉你,他们值得你的爱。稍微放松一下,可能比以往更退后一点,不要像一本完全打开的书一样,急急忙忙一下子都把你的过去和对未来的希望和对方分享,而是让对方带头,让他们首先分享这些事情

 

这样,在你向他们敞开心扉之前,你就能更好地了解对方,了解你目前所处的环境。

 

通过评估潜在的新爱人,决定你想和他们分享多少,认真对待任何可能出现的危险信号,你正在努力阻止未来可能发生的背叛,增强你自己的自信。这样做也会给你更多的主动和控制的感觉。

 

我们的目标是找到一个你可以信任的人,一个会把你最大利益放在心上,并且不会轻易伤害你的人。继续这样的期望:这是你应得的,你将会得到什么。这将帮助你在开始约会时更加清晰和有洞察力。如果你对自己有足够的安全感,你会更有可能找到那个可以支持你的人,而不是破坏和消耗你的人。

 

在一段有毒的关系之后继续前进并不容易,但这是可能的。这段经历,不管有多可怕,都是值得我们学习的一课。一旦你不再把自己看作是在一个恢复期,而更多的是在一个超越的过程,带着你所学到的一切,你会比以往任何时候都更强大,更容易拥有一段更健康的关系。

 

 

(注:本文有对原文进行增删。)
翻译:Lynn
审核:唐诗
免责声明:文章内容为作者个人观点,不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。

排版:Survival

原作者名: Jane Greer Ph.D.

转载来源: Psychology Today

转载原标题: Finding the One After a Toxic Relationship?

授权说明: 口头授权转载

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