是什么给予你选择喜欢的事为生的勇气?

发布时间:2019-09-12 3评论 1734阅读
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文 | 刘丹红(公众号:心是一座庭院)


01 心是一座庭院, 不要让其荒芜。


好几年前与友人聊天,谈到“你最欣赏的人生状态是怎样的?”

那会儿我想到了程璧,一个活得轻盈而诗意的歌者。她说:“其他人努力,是为了让人生看起来无比励志。而我努力,是为了让人生自然而然。”

我很认同和欣赏她这样自然而质朴的生活理念——“轻盈”是勇敢抛弃了诸多社会束缚个人的价值观,“诗意”是拥有自我的力量并从中延伸出有创造性的生活。

好几年过去了,我一直在听她唱的歌,看她写的文字,我发现程璧是真的身体力行地在生活中实践她的理念——“让人生自然而然”。

这样的努力,包括她决定为了梦想而考研北大、选择远走异国他乡的生活、选择走上独立唱作人的职业生涯,还包括她在心里许下的期诺,一年出一张新专辑。

这所有的抉择,不是为了成为社会中标准的成功人士,以世俗的眼光规划自己的人生道路,而是“努力让自己过上喜欢的人生,努力让这个过程看起来‘自然而然’”,是遵循个人内心的规律,设计自己的人生,所以自然而然。



自然是什么呢?自然是某种本质的规律,它可以是关于自然界的,关于科学界的,也可以是关于人心与人性的规律。

当我们看到一些事物遵循本质规律的时候,会展现和谐美的特征。譬如,水结晶的几何美透着自然规律的美。

人心也是一样的。当一个人遵循内心的声音去生活,他便会展现出自信满满的光彩,这样的气场会感染到周围的人,让他人也会感受到积极的能量,进一步促进自信的发展。

如果一个人违背或忽视内心的声音去生活,为了世俗的标准而苟且偷生,那么他仅仅是一个没有灵魂的行尸走肉。

心理学家卡尔·罗杰斯认为,人小时候如果被大人有条件地对待,会形成一层“假我”,而“真我”则掩藏在“假我”之下。他说:“如果我们失去与真实自我的联系,也不可能成为心理和谐的人。”

在听程璧的歌时,我会产生一种余味无穷的感动。这种感动源于我感受到了,一个人勇敢地去触碰真实的自我,把自我的理想延伸到生活细节的实践当中,她就像一个自己生活理想的实践家,一个鼓舞人心的榜样。

我们来听听她的一首歌《每天记下重要的几件事》,“清早按时起床/去阳台上浇花……每天我都认真记下,重要的几件事,困惑/喜悦/还是寂寞/都藏着快忘记的美……每天我都认真记下/重要的几件事/离别/拥有/还是失去。”

听,这是一种怎样的心境,能够去细致体会当下的生活,容纳生活的喜怒哀乐。

这一定是一颗丰富而敏感的心灵,才能够接受和容纳到生活的形形色色。一片落叶,一声鸟叫,一抹云彩……映照在心里,写成了诗,唱成了歌。

我想起了她曾经说的一句话:“心是一座庭院,不要让其荒芜。”我把这句话深深记在心里,并把前半句用作自己公众号的名称,督促自己耕耘心灵的花园。


02  未经过审视的人生,不值得过。


我在这几年的心理咨询工作中,曾陪伴过不少人探讨过“现实与理想”的主题。我看到他们焦虑的原因与“理想的湮灭”息息相关,这是关于存在的焦虑。他们把灵魂丢了,身体在狂奔。可是,奔去哪里呢?你要去哪里呢?

A先生在一线城市做着金融类高薪工作,从小到大都是学习尖子的他一路读到博士海归。可是每晚归来,他被巨大的空虚和焦虑袭击,不知道自己这样终日忙累是为了什么。直到有一天,压抑不住的情绪发泄到了孩子身上,他伸手重重的刮了孩子一掌……

B女士从小到大都是妈妈的“好孩子”,妈妈为她一手操办了所有的事情,为了不让女儿离开自己的身边,安排女儿在家旁边的幼儿园一路读到大学。

40岁的她还没有离开过家,没有结婚,甚至没有正儿八经谈过恋爱。她没有什么梦想或者欲望,唯一的想法就是下班准时回家。

40岁那年,她的自我意识蓦然苏醒了,她发现自己不是为了自己而活着,这种发现让她突然被巨大的内心痛苦淹没……

理想与现实的平衡一再打破,他们过着焦虑、恐惧、彷徨、迷失的生活,这样的人生状态是“非自然”的。过着这样人生的人太多了。

如果你尝试去理解他们为何让自己过着如此困顿的一生。他们会举出各种身不由己的理由来反驳你。他们会说出于现实的种种限制,包括家庭、父母、孩子、工作、健康、经济,而不得不“活得现实点”,要么把理想贬得一无是处,要么把理想仅仅作为诗与远方来瞻望。

我可能会在某种角度上理解这些人的处境,因为我自己也是在种种局促当中走出来的。狭隘的过去会限制一个人的视野,看不到更宽广的未来。

他们在谈物质的匮乏时,实际上谈的是内心的匮乏。但是我不会认同“生活不易就该活得现实点”这样的观念。人活着就是要一步步突破自我的局限,去实现理想的自我,去成为自己。

这一切,都需要你清楚自己是谁,你从何而来,你要到哪里去。“未经过审视的人生是不值得过的。”苏格拉底如是说。



03 是什么给予你,选择喜欢的事为生的勇气?


程璧说,自己在二十五岁之后,有点肆意生长,有点无知无畏。而那些无知无畏的选择,给了她可以做喜欢的事为生的权利。

我相信,这是因为她越来越意识到自己身上女性的力量。当一个人越来越接纳自己女性的力量时,便会获得一种前所未有的勇气,不畏惧社会文化的阻碍与压力,去追求自己想要的生活。

“女性主义”并不是让女性与男性竞争社会资源和地位,而是从内在去发掘自己的女性力量。这样的生长力量是自然而然的向上,不是为了与谁竞争一片天空,也不必“像谁一样”走别人的路。

恰好在新专辑里,“张枣三部曲”都可以称为张枣的“女性三部曲”。一些独立与女性主义的气息飘乎其中。

听着程璧唱道:“你在山的下面起舞,不再跟其他的手臂牵连。”脑海里浮现一位女性的形象,她闭着眼睛,沉醉在自己的翩翩舞蹈中。阳光普照,空气新鲜。透过这样的景象,我好像看到张枣的另一句诗:搂着生命肆意起舞。

是什么让一个人可以如此“肆意搂着生命起舞”,无所畏惧地去做自己喜欢的事情呢?

其一,小时候被爱的滋养,长大后便能自由而勇敢地探索未知的世界。一个人早年被养育的情况,会形成他对于世界的基本信任。这就像给小孩存的“压岁钱”,小时候得到的爱将会成为日后的心理资本。

其二,意识到自我的力量,铭记自己是谁,从何而来,要到哪里而去。我想起电影《狮子王》,辛巴一开始忘了自己是谁,一度害怕回去与刀疤决斗。后来经过长老的提醒,辛巴看到了自己的面貌,醒悟了自己的原本身份,那一刻它的勇气回来了。

它踏上了自己的“英雄之旅”,回到原来生养它的地方,去为父报仇,去拯救母亲和姐妹们,去继承父亲遗留的愿望。

其三,内心对于理想的执着,可以摒弃世人的目光。所以,请在心田里为理想留下一片小小的土地,这是灵魂栖息之地。

守候这片土地,也许哪一天,这颗种子就生根发芽了,它会发展成为你的生活理念和生活风格,并通过个人心性的表达融入到生活和工作的方方面面。

我对比就有很深的体会,以前我喜欢一切关于自然的事物,但是我没想过怎样把对自然的喜爱变为现实的物质,仅仅是把它作为一种理想留存于心。

直到现在,我蓦然发现这些在久远前种下的种子,悄悄成长了,它成为了我对“自然生活”的一种追求,也逐渐整合进生活和工作中。

譬如,我喜欢买各种植物,闲暇时间打理我的阳台,研究各种植物精油的秉性和作用;把“自然”和“治愈”的概念整合起来,融入我的咨询工作理念中,也逐渐对“自然疗法”发展出极大的兴趣。

然后我发现,原来在理想与现实逐渐融合的过程中,我能够享受到“活在当下”的感觉,这样的感觉是丰富和流动的。

我也希望能够将这生活当中的实践领悟,带入到咨询工作中,不断地打开更丰富的内心世界。

愿你,也能找到自我的力量,打开更丰富的内心世界。


—END—
注:以上采用的故事经过虚构处理,不涉及个案工作,特此声明。原创文章,转发请联系本人。
 
作者:刘丹红,心理学博士在读,专职心理咨询师。专注于帮助女性成长/ 婚恋情感 / 职业生涯咨询。欢迎关注个人公众号:心是一座庭院(ID: psyyard),不要让其荒芜,陪你一起耕耘心灵花园。


排版:Survival



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