《心理学与生活》 --心理学书籍推荐

发布时间:2019-09-10 0评论 83阅读
文章封面

【书本信息】

书名:《心理学与生活》 

作者: [美] 理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多

出版社:人民邮电出版社

 

【豆瓣评分】

8.8分 4颗半星指数

 

【一句话推荐】

一本对普通人应该有影响的书。

 

【媒体推荐】

北京大学心理与认知科学学院院长方方:“90年代初,我在北京大学心理学系读本科的时候,当时心理学教材并不多,没有现在这么丰富,我们在系图书馆就发现了这本书,图文并茂,思想前沿。2007年我回到北大心理系工作,在开设普通心理学这门课时,首先想到的就是选取一本好的教材,把心理学的知识全面展示给大一的新生,于是就想到了《心理学与生活》。据我所知,在这本书的使用过程中,很多的老师和学生对她都有很高的评价。 ”


【内容简介】

《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国许多大学里推广使用的经典教材,被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书,还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。


作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材,原书中所有元素——如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”,2000余条“参考文献”,以及近1000条的“人名和主题索引”等等,对于教学、研究和学习都十分宝贵,此中译本完整地翻译和保留了这些资料。


【作者简介】

理查德·格里格(Richard J. Gerrig)是美国纽约州立大学的心理学教授。获Lex Hixon社会科学领域杰出教师奖。在认知心理学研究领域有专长,是美国心理学会实验心理学分会的会员。从《心理学与生活》这部经典教科书第14版修订时开始,格里格成为该书的合著者。


菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo)是美国斯坦福大学的心理学教授,当代著名心理学家,美国心理学会主席。40多年来,由于他在心理学研究和教学领域的杰出贡献,美国心理学会特向津巴多频发了Hilgard普通心理学终生成就奖。由他开创的《心理学与生活》这部经典教科书哺育了一代又一代心理学工作者。津巴多主动让贤,推举格里格为《心理学与生活》第16版的第一作者。


【本书金句】

1、心理学是人生指南针。


2、害羞(shyness)可以界定为一种在人际环境中使人感到不舒服和压抑的状态,它影响了一个人的人际交往和是否能顺利达到人生目标。


3、这里有几个给害羞学生的简单原则和策略,希望你们深入地思考,并尝试去做(见Zimbardo,1991)要意识到,并不只有你一个人感到害羞。每一个你见到的人可能都会比你更害羞。 


  ◆ 即使存在着遗传因素,害羞也是可以改变的。但是这需要勇气和毅力,就像你要改变一个存在了很久的习惯一样。 


  ◆ 尝试对你所接触到的人微笑,并与他们进行目光的接触。 


  ◆ 与别人交谈,大声说话,用最清晰的声音,特别是当你说出你的名字或是询问信息时。 


  ◆ 在一个新的社会环境中努力使自己第一个提出问题或是发表观点。准备一些有趣的东西去说,第一个去说。每一个人都会欣赏“破冰者”,以后也就不会再有人认为你害羞了。 


  ◆ 永远不要小瞧你自己。相反,想一下为了达到你想要得到的成就,下一步你要采取怎样的行动。 


  ◆ 注意要使别人感到舒服,特别是当你寻找其他害羞者时。这样做会降低你的自我意识。 


  ◆ 在你去通常会使你感到害羞的地方之前,练习沉思,放松,使思想集中到理想的状态。 


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